Gesundheit Unterricht Wien

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Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht. Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen. Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund. Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!
Meditation · Yoga
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(3 Bewertungen)
Maria - Yssingeaux, Frankreich64€
Persönliches training · Mental health counseling · Lebensberatung (life coaching)
Vertrauter Lehrer: Meditation und Yin Yoga gehen für mich Hand in Hand. Wir können diese Praktiken nutzen, um uns darauf einzustellen, wer wir sind. Wir verbinden uns mit unserer Erfahrung, wenn wir uns nicht sicher sind, wohin uns das Leben geführt hat, wer wir sind oder wie wir uns in unserer Haut und unserem Geist wohl fühlen können. Je nachdem, was Sie brauchen, können wir uns Meditation oder Yin Yoga oder eine Kombination aus beiden genauer ansehen. Yin Yoga ist eine wunderbare Übung, um Ihre Meditation zu unterstützen. um Ihren Körper zu berühren oder sich wieder mit ihm zu verbinden oder um aktivere Praktiken auszugleichen, die sich auf den Aufbau und die Straffung von Muskeln konzentrieren. Diese Übung kann einen steifen, schmerzenden oder sogar verletzten Körper unterstützen, eignet sich aber auch hervorragend als Gegenübung zu intensiveren Sportarten wie Laufen oder Kampfsport, bei denen die Muskeln häufig dazu neigen, sich zu verkürzen und stämmiger zu werden. Besonders Menschen, die häufig Rückenschmerzen oder Steifheit in Nacken, Rücken und Gelenken haben, können von einem Yin-Yoga-Ansatz enorm profitieren. In diesen Meditationskursen werden wir uns die Funktionsweise unseres Geistes genauer ansehen, indem wir uns im Atem und in unserem Körper verankern. Von diesem Landeplatz, an den wir immer zurückkehren können, kann Meditation eine ständige Erforschung der vielen Schichten und Tiefen unserer Erfahrung sein. Wir können üben, uns mit unserem Unbehagen vertraut zu machen und allmählich unser engster Freund zu werden. Sie erhalten Anweisungen und Anleitungen, je nachdem, wo Sie sich befinden, entweder als erfahrener Praktiker oder wenn Sie zum ersten Mal in die Praxis kommen.
Meditation · Yoga
Lernen kann Spaß machen! Wussten Sie, dass Ihr Gehirn CRAVES hat und funktioniert es trotzdem, auf Autopilot, rund um die Uhr? Wie kommt es dann, dass Lernen für so viele Menschen eine mühsame Aufgabe oder eine sehr schwierige Aufgabe ist? Warum fühlen wir uns oft "dumm" oder "untalentiert"? Das liegt einfach daran, dass die Art und Weise, wie wir im Allgemeinen in der Schule, an der Universität oder in der Berufsausbildung unterrichtet werden und voraussichtlich studieren, NICHT mit den natürlichen Funktionen und Bedürfnissen des menschlichen Gehirns, unseres Verstandes im weiteren Sinne oder ganzheitlicher mit unserer gesamten Persönlichkeit übereinstimmt . Was können wir dagegen tun? Wie können wir Informationen verarbeiten und erhalten, Wissen gewinnen und gleichzeitig unsere Persönlichkeit entwickeln, lebenswichtige Fähigkeiten erlernen, erfolgreich, gesund und glücklich werden? Hier ist die gute Nachricht: Genie ist weit verbreitet! Sie müssen "einfach" Ihre angeborene Neugier, Verspieltheit, Kreativität, Problemlösungsfähigkeit und innere Weisheit wieder aufleben lassen. Du hast das! Alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Informationen und jemand, der an Sie glaubt, Ihren Fortschritt anleitet und unterstützt. Das kann ich für dich tun. ich werde * wenn und wann gewünscht, die Theorie hinter allem Lernen (hauptsächlich Neurowissenschaften und Psychologie) beibringen, damit Sie verstehen, wie der menschliche Geist wirklich funktioniert, welche Lernbedingungen gegeben sind und wie Sie sie schaffen können, * Ihnen eine breite Palette einfacher, kombinierbarer Tools zur Verfügung stellen, die das Lernen unabhängig von Fach oder Niveau unterstützen, * Sie zur Rechenschaft ziehen, Ihre Fortschritte verfolgen und Sie anfeuern, * Ihnen helfen, die Informationen anzuwenden (Übungsübertragung), basierend auf Ihren individuellen Umständen (dem WARUM, WAS und WIE Ihres Lernens), * all dies auf unterhaltsame, ansprechende und einfache Weise, die nicht nur mit minimalem Aufwand zu maximalen Ergebnissen führt, sondern auch Spaß macht und auf die Sie sich freuen werden! Mein einzigartiger Ansatz hilft Ihnen bei allen folgenden Aufgaben: * Probleme lösen * kritisches / laterales Denken * Kreativität * Erinnerung * Fokus & Motivation * Logik & Argumentation * Präsentationsfähigkeiten * Kommunikation und andere soziale Fähigkeiten * psychische Gesundheit und Wohlbefinden Es kann auch als ergänzendes Programm für Menschen in schwierigen Lebenssituationen (einschließlich Überlebender), für Übergänge im Leben nach einem Trauma oder während schwerer / chronischer Erkrankungen, für den beruflichen Aufstieg (wie die Erlangung Ihres Traumberufs oder die Gründung eines eigenen Unternehmens) und zur Verhütung von Demenz eingesetzt werden oder einfach, um in jedem Alter geistig fit und glücklich zu bleiben. Meine Kurse sind zu 100% kundenzentriert, dh der Lehrplan kann und wird an die Bedürfnisse, Vorlieben und die individuelle Situation der Person oder Gruppe angepasst, die ich unterrichte. Der gesamte Inhalt ist modular aufgebaut, sodass Sie buchstäblich "Ihr eigenes Abenteuer auswählen" und genau in dem Tempo und in der Reihenfolge arbeiten können, die für Sie am besten geeignet sind. Ich setze mich für Ihren Erfolg ein und unterstütze Sie auch zwischen den Lektionen hervorragend und individuell. Ich bin auch sehr flexibel in Bezug auf Zeiten und Einstellungen, aber ich erwarte und fordere von den Schülern, dass sie die Bedingungen erfüllen, sobald eine Verpflichtung eingegangen ist.
Lebensberatung (life coaching) · Lern- & studienfähigkeiten
Warum Yoga & Meditation?!? • Du sitzt viel und möchtest dich daher in deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden? • Dein Job fordert dich geistig, und es ist dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten? • Du möchtest zufriedener sein, glücklicher und gesünder leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? • Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, möchtest abnehmen und dich endlich wieder gut fühlen? Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Ich biete dir mit der Teilnahme an meinem Kurs genau DAS. Ich bin erfahrene zertifizierte Yogalehrerin, bei der American Yoga Alliance (RYT200) im Bereich Yoga und Meditation und helfe dir beim Yoga deinen Körper richtig auszurichten, sicher in die Stellungen zu kommen und bewusst und durch Meditation zur Ruhe zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen habe ich verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können. Freu dich auf kraftvolle, dynamische Stunden oder relaxte Entspannungsstunden. 

 Ich versuche meine Schüler mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und allen Möglichkeiten zu unterstützen und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu führen. Hast du Rückenschmerzen? Bist du gestresst? Bist du schwanger? Die Yogastunde die du buchst kann individuell auf DEINE Bedürfnisse zugeschnitten werden. Referenzen: bereits ca. 10 Jahre Yogaerfahrung - 2016 Yogareise nach Indien unter Begleitung eines indischen Yogalehrer - 2017/2018 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und Zertifizierung durch die internationale Yoga Alliance RYT 200 - 2018 Seminar Mark Stephens „The Art of Flowing Sequences“ in Englisch - 2019 Seminar Barbara Noh „Inspirierend Unterrichten mit einem Thema“ - 2019 Seminar Yogawalking „Breathwalk“ Seit 2018 Yogalehrerin bei der Volkshochschule mit diversen Kursen
Meditation · Yoga
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Englischunterricht für Schule, Geschäft oder Urlaub bei mir über Skype. (Yssingeaux)
Maria
Sehr sympathisch und eine sehr engagierte Lehrerin. Kann ich nur empfehlen.
Bewertung von BEAT

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