Vertrauter Lehrer

In dieser schwierigen und beispiellosen Zeit ist es wichtig, die geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dies erfordert Respekt und Pflege seines Körpers. Nach einem Interview, um zu erfahren und zu bewerten, was Sie brauchen; Ich biete Ihnen ein Programm an, das Sie gemeinsam, alleine oder mit der Familie per Video durchführen können. Ich habe einen Master in Sport und Bildung und unterrichtete 8 Jahre lang als Professor für Sport- und Sporterziehung in einer französischen Einrichtung im Ausland. Staatsabsolvent für Judo Ich habe in diesen 8 Jahren im Ausland Kurse in meinem Club gegeben. Ich bin an ein junges Publikum gewöhnt und habe auch Erfahrung mit Erwachsenen, die wieder in Form kommen möchten. Jetzt unterstütze ich Menschen dabei, ihrem Körper durch Muskelaufbauübungen, Dehnung und Herzaktivierung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Ich zähle unzählige Stunden Training und habe viel Judo geübt. Ich kenne eine Vielzahl von Übungen, die an alle Niveaus angepasst werden können Als junge Mutter mag ich es besonders, Frauen als Klienten zu haben, die nach der Tortur der Geburt und der Schwangerschaftsperiode wieder in Form kommen möchten, eine Silhouette und einen muskulösen Bauchgurt. Ich warte hinter deinem Bildschirm auf dich!

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Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht. Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen. Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund. Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!

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Möchten Sie ein gesundes Leben führen? Und trotzdem haben Sie Gewohnheiten, die schwer zu ändern sind? Ich habe 10 Jahre Erfahrung in Yoga und Meditation. Ich habe Erfahrung im Unterrichten von Gruppen und Privatunterricht. Außerdem kann ich mein Wissen über gesundes Kochen und Ernährung weitergeben.

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Qualifizierter Hatha-, Ashtanga- und prä- und postnataler Yoga- und Pilates-Lehrer mit 15 Jahren Erfahrung. Unterrichten Sie Baby-Mumien-Yoga in Ihrem Haus für Sie oder eine kleine Gruppe. Kinderyoga und individuelle Kurse für Erwachsene. In den letzten Jahren habe ich einen funktionalen Ansatz für Yoga entwickelt, der das sportliche Training ergänzt.

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In meinen Kursen lernst du, Lebensmittel nicht nur in Kalorien zu verstehen: Wie du sie kombinierst, um Energie zu gewinnen, deine Verdauung zu verbessern, deine Stimmung auszugleichen und deine allgemeine Gesundheit zu stärken. Ich zeige dir, wie du Ernährung praktisch in deinen Alltag integrieren kannst – von einfachen Gewohnheiten bis hin zu Sporternährungsstrategien –, damit du sowohl im Alltag als auch beim Training bessere Leistungen erzielst. Mein Ziel ist es, dass Sie verstehen, welche Auswirkungen die Ernährung auf Ihren Körper hat, und dass Sie daraus Werkzeuge und Erkenntnisse gewinnen, die Ihnen ein Leben lang erhalten bleiben und sowohl im Alltag als auch bei der Sporternährung anwendbar sind.

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Der Bollywood-Tanz hat sich durch die Einbindung von Volkstanz und Musik einen Namen gemacht. Die am häufigsten gesehenen indischen Volkstänze sind Bhangra und Garba. Diese Formen verschmolzen schnell mit anderen beliebten Tanzstilen aus der ganzen Welt, und Bollywood-Tanz gilt heute als eigenständiges Genre. Ich werde die Grundlagen des Tanzes beibringen und dann Schritt für Schritt! Hol deine Schuhe zurück und lass uns nachooo!

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Spüren Sie die Leidenschaft, das Feuer, die Energie! Latein ist eine Möglichkeit, mit Ihrem Körper zu kommunizieren. Wenn Sie Latin Dance lernen (ja, Sie können es lernen!), werden Sie feststellen, wie scharf Sie sich bei diesem Tanz fühlen. Sie können sogar ein paar Pfunde verlieren, aber das ist einer der vielen anderen Vorteile, wenn Sie mit Tanzunterricht beginnen.

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Privat- oder Gruppentraining für Anfänger bis Fortgeschrittene, um Ihren Körper in Schwung zu bringen. Insbesondere geht es darum, das Gefühl einiger Asanas zu erforschen. Die Kurse finden entweder im Bullingerhof, 8004 Zürich oder im Schindlergut, 8006 Zürich statt. Hatha Vinyasa ist eine inklusive Methode, die bestätigt, dass jeder, der atmen kann, Yoga praktizieren kann. Wir werden während unserer Praxis einen Ort schaffen, an dem Schweiß, Kraft, Flexibilität und Konzentration auf Sanftheit, Ruhe, Selbstbeobachtung und Selbstliebe treffen. Zunächst wird Yoga zu Ihrem „Training“ und dann zu einer spirituellen Lebensweise, um mehr über sich selbst zu erfahren und gleichzeitig Ihren Körper und Ihre Seele zu führen. Ich bin zertifizierter RYT 250 Stunden in Hatha Vinyasa. Für weitere Informationen zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Gerne beantworten wir Ihre Anfragen.

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Zertifizierter Professor des Instituts für Gasquet gibt Yoga-Kurse, Abdos ohne Risiko, vor und nach der Geburt, speziellen Rücken. Vorteile: Flacher Magen / Perineum flexibel und tonisch / Entspannung / Entspannung / Revitalisierung / ruhige Schwangerschaft und postpartale auch von D + 1 nach der Geburt.

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Lasst uns gemeinsam die Herausforderungen von Beziehungen in der modernen und traditionellen Welt erkunden und uns in einem mitfühlenden, ganzheitlichen und glaubensbasierten Ansatz verankern, um unser Leben zu vereinfachen, denn die Moderne kann sehr verwirrend sein und leicht zu Angstzuständen und Neurosen führen.

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Bewege dich, stärke deine Muskulatur und finde wieder zu dir selbst – auf eine spielerische, bewusste und auf dich abgestimmte Weise. Jede Stunde ist darauf ausgelegt, deinen Körper herauszufordern, deinen Geist zu beruhigen und dich mit neuer Energie und Stärke zurückzulassen. In meinen Lektionen werden wir... Stärke und Stabilität aufbauen, die Pilates-Grundlagen durch kontrollierte Bewegungen zur Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur verfeinern oder die Yoga-Praxis durch mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Achtsamkeit bereichern. In einer unterstützenden und inspirierenden Atmosphäre erweitern Sie Ihre Grenzen und bleiben dabei mit Ihrem Körper verbunden. Jede Einheit ist strukturiert, dynamisch und zielgerichtet gestaltet – ob in der Gruppe oder im Einzelunterricht. Ich bin ein/e... Zertifizierte Pilates- (Reformer, Matte, Stuhl) und Yogalehrerin mit langjähriger Unterrichtserfahrung. Ich schaffe eine warme, einladende Atmosphäre, in der sich meine Teilnehmer gesehen und unterstützt fühlen. Meine intelligenten, kreativen Übungsreihen fordern den Körper heraus und fördern die mentale Gesundheit. Jede Stunde ist ein authentisches Erlebnis, das Bewegung inspirierend, effektiv und zutiefst persönlich macht.

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🐼 Ich biete praxisnahes Online- oder Vereinscoaching an, das Taktik, Strategie und mentales Training kombiniert. ✅ Inhalte: – Stellungsanalyse & Taktikrechnen – Mentales Training für bessere Konzentration – Training nach Spielertyp (z. B. Angreifer, Theoretiker) – DWZ-Aufbau & Turniervorbereitung Ideal für Vereine, Jugendliche mit Trainingszielen oder Erwachsene, die wieder einsteigen wollen. „Just start today.“

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Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern. Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig. Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind: 1. Yama (das Don't's im Leben) 2. Niyama (die Do's im Leben) 3. Asana 4. Pranayama 5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen) 6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen) 7. Dhyana (Meditation) 8. Entspannungstechniken 9. Mantra-Singen Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil: 1. Yoga gegen Stress 2. Yoga zur Hüftöffnung 3. Yoga vor und nach der Geburt 4. Geführte Meditation 5. Pranayama

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Energetischer und leidenschaftlicher Fitnesstrainer und Trainer mit mehrjähriger Erfahrung. Sehr gut ausgebildet und erfahren in den Bereichen Gewichtsverlust / Gewichtszunahme. Ich habe eine echte Leidenschaft für die Entwicklung von Fitness- und Ernährungsprogrammen, die die Ergebnisse maximieren und den Kunden helfen, ein echtes Wohlbefinden zu entwickeln. Ich werde Ihnen helfen, Ihre Reise richtig zu beginnen, und Menschen mit etwas Erfahrung helfen.

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Dank meiner langjährigen Erfahrung in Qigong und Tai Chi unterrichte ich Menschen gerne individuell und passe meine Übungen ihren jeweiligen Bewegungsfähigkeiten an. Indem wir das Bedürfnis nach mehr Balance und Wohlbefinden angehen, können wir mit Tai Chi und Qigong leicht einen Weg dorthin finden.

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Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga in verschiedenen Städten Indiens in physischen Klassen und für Schüler auf der ganzen Welt in Online-Klassen. Komm und schließe dich einer Gruppe gleichgesinnter Yogis an, die sich glücklicher und friedlicher fühlen möchten, auch wenn die Welt draußen voller Turbulenzen ist. Die Unterrichtsdauer beträgt 60 Minuten. Der Kurs besteht aus Tiefenentspannung (Savasana), Yoga-Atemübungen (Pranayama) und meditativen Yoga-Übungen (Yoga Asana). Körperlich würden Sie davon profitieren, indem Sie eine bessere Immunität, ein besseres Energieniveau und eine allgemeine Gesundheit erreichen und Geistig wäre es eine zutiefst entspannende und beruhigende Erfahrung. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung im Unterrichten und meines Bewusstseins, das sich aus meiner über 14-jährigen Yoga-Praxis ergibt, schenke ich jedem Praktizierenden auch in meinen Gruppenklassen individuelle Aufmerksamkeit. Meine Yogastunden basieren auf einem uralten Yogasystem aus einer authentischen Linie.

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Möchten Sie durch Tanzübungen mehr über Ihren Körper und seinen Ausdruck erfahren? Als professioneller Tanzkünstler mit Wohnsitz in Leipzig biete ich meine Fähigkeiten allen Interessierten an, die mehr über Tanz und ihren Körper erfahren möchten. Ich unterrichte für Einzelpersonen, Gruppen, Erwachsene oder Kinder. Ich verfüge neben einer somatischen Ausbildung über fundierte Kenntnisse im zeitgenössischen Tanz und in der Choreografie. Mein Ansatz beim Tanzunterricht besteht darin, mich auf das Verständnis der technischen Ausrichtung zu konzentrieren, damit sich der Körper wiederhergestellt und gesund anfühlt, nicht müde und verletzt. Ich kann speziell in den Bereichen zeitgenössisches, modernes, Ballett, Improvisation, Somatik und Kontaktimprovisation unterrichten. Lassen Sie mich wissen, wonach Sie suchen, und ich kann mein Bestes tun, um auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden.

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Ich habe eine 8 jährige professionelle Ballettausbildung an der Ballettakademie München erhalten und tanze seit meinem 4. Lebensjahr. Meinen Unterricht führe ich nach dem vaganowa Prinzip. Diesen gestalte ich für jeden Schüler individuell, enthalten sind Bosenübungen, Stange, Mitte, Sprünge und Spitzenunterricht. Außerdem kann ich Dehm übungen geben. Ich bin 17 Jahre alt und kann von Anfängern bis zu professionellen Schülern trainieren. Ich unterrichte seit ein paar Jahren Schülerinnen und kann viel Wichtiges für den Tanz weitergeben.

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Ich passe mich dem Schüler an, indem ich ihm verschiedene Möglichkeiten anbiete: ruhige oder aggressive Ballwechsel durchführen, den Aufschlag trainieren, einen bestimmten Schlag trainieren usw. Ich habe viele praktische Ratschläge, die ich gerne gebe. Ich kann das Spiel des Schülers verbessern, indem ich ihm präzise Bälle von guter Qualität schicke. Ich habe mit 8 Jahren mit dem Tennis begonnen, wodurch der Sport wie eine zweite Haut wirkt und meine Schläge natürlich aussehen. Ich weiß, wie man mit viel oder sehr wenig Spin spielt. Ich kann Ihnen zum Beispiel beibringen, wie Sie Ihrer Vorhand viel Spin (Auftrieb) verleihen. Tennis lernte ich im Club Stade-Lausanne in Vidy, dem ich rund zwanzig Jahre lang angehörte.

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Yoga-Kurse mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Entspannung. Diese Kurse sind für alle geeignet, aber besonders nützlich für Frauen und das Üben im Einklang mit dem Mondzyklus. Der Körper einer Frau durchläuft verschiedene hormonelle Phasen im Leben und erfordert manchmal besondere Übung. Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Lust auf Hoopdance? Ich bringe dir tolle Tricks und Circus Style Hoopig mit 1-4 Reifen zu unterschiedlichsten Musikstilen bei! Damit du schon nach der ersten Stunde ein bisschen tanzen kannst, lernst du von Anfang an auf Basis einer kleinen Choreographie. Hula Hoop ist nicht nur ein Kinderspielzeug, sondern sogar besonders für Erwachsene geeignet! Es ist ein sanftes kreatives Workout. Das Schöpferische, die Tricks und das Tanzen stehen so im Fokus, dass die Nebeneffekte - Steigerung von Beweglichkeit und body definition - erst hinterher bemerkt werden. Du weißt gar nicht, was man mit Hula Hoops alles machen kann? Unglaublich viel! Von rolls, wedgies, wraps, escalators über Isolationen, Würfe, Fuß-Hooping, Akrobatik bis hin zu doubles, multihooping und native american hoopdance kann ich dir alles Mögliche und Unmögliche beibringen ;-)

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Ich glaube, dass es das Wichtigste ist, für unseren Körper und unsere Gesundheit zu sorgen, was jeder für sich tun kann. Mein Ziel ist es, mein Wissen und meine Ausbildung mit anderen zu teilen, die sich auch um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden sorgen. Ich möchte anderen helfen, ihre Ziele beim Abnehmen zu erreichen, mich in ihrem Körper sicherer zu fühlen und ihre gewünschte körperliche Fitness zu erreichen. Fitness ist für mich ein Lebensstil: Ich verbessere ständig meine körperliche Fitness und beschäftige mich mit aktiven Hobbys wie Tanzen, Surfen, Yoga und Wandern. In Anbetracht meiner Qualifikationen besitze ich ein Universitätszertifikat als Fitnesstrainer aus Deutschland und habe mehr als fünf Jahre Erfahrung im Fitnesstraining.

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Meine drei Hauptkompetenzen (nicht unbedingt in dieser Reihenfolge): - Schach: Ich unterrichte Schach für Anfänger und Fortgeschrittene bis ELO 1800 oder ECF 1700 und arbeite an den taktischen und strategischen Aspekten von Eröffnungen, Mittelspielen und Endspielen. "Schach ist Leben im Kleinen"! - Fitness / Laufen / Triathlon: Ich coache Menschen, die fitter werden wollen und generell jede Ausdaueraktivität in einen gesundheits(er)en Lebensstil integrieren. Ich bin ein engagierter Trainer, der an mehreren Marathons und Ironman-Rennen teilgenommen hat (auch für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert). Ich konzentriere mich auch auf Ernährung, Stress und Schlaf für einen ganzheitlichen Ansatz. - Sprachen: Ich bin spezialisiert auf Nachhilfe in Italienisch und Spanisch; Mein Stil ist es, die Schüler durch einfachen Unterricht und praktische Übungen (Aussprache, Grammatik, Wortschatz) herauszufordern und zu motivieren. Ich bin ein anspruchsvoller Lehrer, aber ich werde Sie auf unterhaltsame und interaktive Weise anleiten. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse haben, mehr Zeit und Energie in einen dieser 3 Bereiche zu investieren, und vergessen Sie nicht, dass "Mens Sana in Corpore Sano" ein guter Ansatz ist, um auf sich selbst aufzupassen :)