Vertrauter Lehrer

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Ich unterrichte Hip-Hop Tanz für Anfänger und Mittelstufe. Jede Stunde ist energiegeladen und kreativ, mit Warm-up, Technikübungen und einfacher Choreografie. Ich passe den Unterricht an die Bedürfnisse jedes Schülers an. Ziel ist es, Selbstvertrauen, Rhythmusgefühl und Ausdruck zu fördern. Ich biete den Unterricht sowohl vor Ort in Wien als auch online über Webcam an.

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Hast du dich schon mal gefragt, was Frauen über dich denken? Warum es nach einem Kennenlerntreffen keine weiteren Fortschritte gab? Was schief gelaufen ist? Hier hast du eine Frau, die dir individuelles, konstruktives Feedback gibt und ehrlich ihre Meinung über dein Aussehen, dein Verhalten und ja, sogar zu deinem Geruch mitteilt (zum Beispiel: Zu viel Parfüm oder Aftershave können abschreckend sein und so eine weitere Annäherung verhindern). Darüber hinaus findest du hier eine Frau, die bereit ist, achtsam und behutsam mit dir zu üben, mit der richtigen Einstellung an die Sache zu gehen (durch Mentaltraining) und dich so zu entspannen. Du kannst mich alles fragen, was du schon immer über Frauen wissen wolltest, dich aber noch nie zu fragen getraut hast. Alles, was du dazu brauchen, ist deine Bereitschaft, es mit mir zu probieren und deine Zeit für einen Spaziergang in der Natur 🌲 🌳 🌿 (mein Lieblingsort für bedeutsame Walk-and-Talk-Angebote). Hinweis: ❌ Ich bin KEINE professionelle Sexarbeiterin und biete daher KEINE Dienstleistungen an, die normalerweise von solchen Damen erbracht werden. ❌ Ich bin Mentaltrainerin, Sozialpädagogin und erfahrene Mentorin für schüchterne, „nerdige“ Männer. Bei „schwerwiegenden“ Problemen kenne ich eine erfahrene Sexualcoach-Dame, den ich dir bei Bedarf weiterempfehlen kann. (Meine Muttersprache ist Deutsch, daher würde ich es bevorzugen deutsch bei den Treffen zu sprechen, aber Englisch ist für mich auch okay.) ⚠️ BITTE BEACHTE, DASS ich NUR Buchungsanfragen von Personen akzeptiere, die ein Gesichtsbild in ihrem Profil haben. ⚠️ 🔴 Haftungsausschluss: Dieses Angebot stellt keine rechtliche, medizinische oder professionelle psychologische Beratung dar. Jegliche Handlungen, die auf diesem Angebot beruhen, geschehen auf eigene Gefahr. Ich übernehme keine Verantwortung ein eventuelles Aufwühlen alter Traumata oder ähnliches, die aus der Nutzung dieses Angebots entstehen und gebe auch keine Heilungsversprechen ab, da ich dafür nicht zuständig bin. Ich empfehle, bei fachspezifischen Fragen oder schwerwiegenden Problemen (wie Depressionen, Posttraumatische Belastungsstörung, Borderline Tendenzen, Panikattacken oder Bipolare Störung) geeignete Fachleute oder Experten zu konsultieren. 🔴

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Mein persönliches Ziel ist es, die Erfahrung von „Gesundheit, Glück und Harmonie im Leben durch Yoga“ (Swami Niranjananandas Leitlinie) mit anderen zu teilen. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga ein kraftvolles Mittel ist, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern, inneren Frieden zu finden und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Diese Philosophie fließt in meinen Unterricht ein und inspiriert meine Schüler, ihre eigene Reise zu mehr Wohlbefinden und Harmonie zu beginnen. Nachdem ich seit 2008 intensiv Yoga praktiziere, sowohl in Satyananda Ashrams in Griechenland und Indien als auch täglich als persönliche Sadhana, und von Swami Satyasangananda Saraswati in Karma Sannyasa eingeweiht wurde, widmet sich mein Herz noch stärker dem Satyananda-Yoga-System. Mein yogischer Name (Sannyasin) spiegelt meine tiefe Verbundenheit mit dieser Tradition wider. Mein Engagement für Yoga zeigt sich auch in meiner kontinuierlichen Weiterbildung. Seit 2008 nehme ich an zahlreichen Yoga- und Meditationsworkshops und Seminaren in Europa und Indien teil. 2024 schloss ich meine Ausbildung zur Yoga Alliance in Wien erfolgreich ab und verfeinerte so meine Fähigkeiten als Yogalehrerin weiter. Seit einem Jahr unterrichte ich privat Yoga für Erwachsene und sammle dabei wertvolle Erfahrungen in der Vermittlung von Yogapraktiken. Meine Leidenschaft für Yoga, gepaart mit meinem musikalischen Hintergrund, ermöglicht es mir, einzigartige und inspirierende Yoga-Stunden zu gestalten. Mein akademischer Werdegang umfasst einen Master-Abschluss in Musikwissenschaft mit Spezialisierung auf Musikpädagogik sowie verschiedene Bachelor-Abschlüsse in klassischem Klavier, Operngesang, Musikkomposition und -theorie. Als Flötistin und leidenschaftliche Kirtan-Sängerin bringe ich eine besondere musikalische Note in die Yoga-Praxis. Ein besonderer Vorteil ist meine Fähigkeit, Yoga hauptsächlich auf Englisch und Griechisch zu unterrichten. Diese Sprachkenntnisse ermöglichen es mir, ein breites Spektrum an Schülern zu erreichen und internationale Kurse anzubieten. Als Yogalehrerin gebe ich mein Wissen wie folgt weiter: -Schaffung einer einladenden Atmosphäre -Struktur der Lektion: Beginn mit Mantra-Gesang, Asanas, Pranayamas, Entspannung (Satyananda-System des Yoga) - Klare Anleitung und Demonstration, wenn nötig - Individuelle Ansprache der Studierenden -Vermittlung der Yoga-Philosophie -Motivierend und inspirierend -Authentisch sein und mit gutem Beispiel vorangehen -Offen für Fragen und Feedback

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Ich bin zertifizierte Yogalehrerin Yoga Allianz in - Hatha (kräftigend) - Vinyasa Flow (dynamisch & Herz-Kreislauf) - Yin (entspannend & fasziales Gewebe) - Yoga und Frau sein (Zyklus & Menopause) - Yoga für jedes Alter (speziell 50+; Sesselyoga) Die Yogapraxis ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele. Der Fokus liegt auf der Symbiose aus Meditation und Atemtechnik, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung - abhängig von DEINEN Wünschen. Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin & Zivilrechtsmediatorin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet. Nach dem Motto "Alles kann - nichts Muss" hole ich dich dort ab, wo du im Moment stehst. Ich kreiere einen Ort, wo du dich mit dir selbst VERBINDEN kannst. Aus dieser Verbindung steigerst du dein Wohlbefinden und kannst deine Energiebatterien auffüllen. Ich schenke dir Inspiration und Raum für deine individuelle Reise. Meine Vision in einem Zitat: "When I understand myself - I understand you and out of that understanding comes Love" from SRI KRISHNAMURTHI ---> Je nach Wunsch wird mit Hintergrundmusik sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Gurten praktiziert. ---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause, im Yogastudio in Wien oder bei mir daheim statt. ---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine SELBSTBESTIMMT Yogapraxis zu ermöglichen. Hast Du und Deine Familie, Freund:innen oder Partner:innen Lust gemeinsam zu yogieren?! Dann freue ich mich sehr Dich kennenzulernen :)

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Diplomierte Personalfitness-und Ernährungstrainerin erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne, egal ob es um Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit oder Gewichtsmanagement geht. Auf Wunsch auch gerne kombiniert mit einem Individuell angepassten Ernährungscoaching für mehr Vitalität und Gesundheit. Ernährungscoaching sind auch ohne Fitnesstraining buchbar (auf Wunsch per Zoom) Coachings bei mir zu Hause oder beim Kunden

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Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

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Hallo! Ich heiße Juš und studiere Jazz-Schlagzeug an der MUK – Musik und Kunst Privatuniversität der Stadt Wien bei Professorin Mareike Wiening. Ich spiele Schlagzeug in vielen verschiedenen Gruppen, Bands, Kollektiven und Projekten. Ich spiele seit 13 Jahren Schlagzeug, angefangen mit Rockmusik und dann zum Jazz, wo ich am Konservatorium für Musik und Ballett Ljubljana Jazz-Schlagzeug studierte. Ich biete Unterricht in Jazz, Rock, Pop, Funk, Hip-Hop, Soul, RnB und ähnlichen Musikstilen an, ganz nach Ihren Wünschen. Ich arbeite gerne mit allen zusammen, die ihr Schlagzeug- und Musikverständnis verbessern oder neu erlernen möchten!

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Suchst du nach etwas, das Workout mit Flexibilität und Entspannung verbindet? Ausgleich vom Bürojob und Alltagsstress? Und das sich möglichst leicht in deinen Terminkalender einbauen lässt? Mit meinen personalisierten Yogasessions verwandelst du dein Zuhause in ein Yogastudio, ganz nach deinen Wünschen und Vorlieben. Was dich erwartet: -ein Vinyasa Yogaflow, angepasst an dein Niveau und Interesse -Atemübungen (Wimhoff, Pranayama Atemübungen, etc.) -geführte Meditationen (Visualisierung, Affirmationen, bewegte Meditation, etc.) Alles was du benötigst ist 60/90/120 Minuten Zeit, für den Rest wird gesorgt (inklusive Matte, Props, Musik und passendem Ambiente). Gerne können die Yogastunden auch mit Freunden/Mitbewohnern/Familie geteilt werden oder bei schönem Wetter draußen stattfinden. Ich bin zertifizierte 200h Ashtanga/Vinyasa Lehrerin und habe einen Hintergrund in Kundaliniyoga, ich freue mich sehr auf dich!

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Kinder: Dein Kind wird durch das Tanzen starke Muskeln und eine hervorragende Dehnbarkeit entwickeln. Durch das Bewegen zu der Choreographie kommt noch das Ausdauertraining dazu. Somit werden die drei Fitness-Säulen abgedeckt - Kraft Training, Stretching und Ausdauer, alles in einem Paket. Klassische Choreographie bildet die Grundlage für alle anderen Tanzformen. Tanzen macht Spass! Sicher einer der besten Gründe. Kinder spüren die Musik und fühlen sich frei, wenn sie sich zur Musik bewegen können. Fitness für Frauen : Das Training in einem Fitnesssaal trägt maßgeblich zur Verbesserung des allgemeinen körperlichen Zustandes bei, Kräfte und körperliche Belastbarkeit werden gestärkt. Bewegungskoordination, Beweglichkeit, auch die Beweglichkeit der Gelenke werden gefördert. Die Körperhaltung wird verbessert. Die Muskeln werden kräftiger. Regelmäßiges Training hilft, überschüssiges Gewicht abzubauen. Die Figur wird straffer und konturierter. Der Stoffwechselprozess wird aktiviert. Selbst das Immunsystem wird gestärkt: Personen, die Fitness aktiv betreiben, sind weniger anfällig für Erkältungs- und Viruserkrankungen. Sportliche Betätigung wirkt positiv auf die Herzkreislaufgefäße. Fitness- Aktivitäten wirken nicht nur wohltuend auf den körperlichen Zustand, sondern helfen gegen Stress und Depression und stärken das Selbstwertgefühl. Erwachsene ab 50 : Wiederaufbau der Muskelmasse Ab einem Alter von 40 Jahren, beginnen wir aktiv an Muskelmasse zu verlieren und an ihrer statt bildet sich eine Fettschicht, was sich sehr schnell an unserer Figur bemerkbar macht. Verbesserung des Stoffwechsels Sportliche Aktivität beschleunigt den Stoffwechsel und die Verdauung, was sich wiederum positiv auf unsere Figur, sowie unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Ballet : Während der Tanzstunden werden Sie umhüllt von den wunderbaren Klängen Klassischer Life Musik. Der Klassische Tanz ergänzt harmonisch die Entwicklung Ihrer ganzheitlichen Persönlichkeit, er bietet Möglichkeiten, eine schöne Figur und Körperhaltung, eine ganz neue, ausdrucksvolle und geschmeidige Bewegungsfreiheit zu erlangen, und eröffnet Ihnen einen weiteren Blickwinkel für Schönheit und Musikalität. Wir unterstützen Sie dabei, Stress und Ermüdungserscheinungen abzubauen und Selbstsicherheit aufzubauen, damit Sie zu Ihrer Natürlichkeit und einer positiven emotionalen Einstellung, zu Ihrer guten Laune finden!

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Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht. Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen. Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund. Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!

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Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

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Verwandeln Sie Ihren Körper und Geist durch ein personalisiertes Fitnesstraining, bei dem Form, Ausdauer und Motivation im Mittelpunkt stehen. Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder sich einfach stärker und selbstbewusster zu fühlen, mein Ansatz kombiniert wissenschaftliche Trainingsprinzipien mit Achtsamkeit und Disziplin – und hilft Ihnen so, sicher und nachhaltig Fortschritte zu machen. Sie lernen: • 🏋️ Trainieren Sie mit der richtigen Form, um Verletzungen vorzubeugen und die Ergebnisse zu maximieren • 🏃‍♂️ Verbessern Sie Ausdauer, Haltung und Flexibilität durch ausgewogene Routinen • 🍎 Verstehen Sie Erholung, Ernährung und Leistungsoptimierung • 🔥 Bauen Sie mentale Belastbarkeit und Beständigkeit auf – die wahren Schlüssel zu dauerhaften Veränderungen Als Sportler, Fitness-Enthusiast und Mitglied des Schwimmteams der Universität Nagoya bringe ich jahrelange praktische Erfahrung im Krafttraining, in der Gymnastik und im Ausdauersport mit. Meine Sitzungen sind für alle Niveaus anpassbar – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – und darauf ausgelegt, Fitness nicht nur zur Routine, sondern zu einem Lebensstil zu machen. Lassen Sie uns Ihr bestes Selbst aufbauen – stark, konzentriert und voller Energie.