Julia
    Vertrauter Lehrer
    FavouritesZu Favoriten hinzufügen
    FavouritesZu Favoriten hinzufügen
    Vertrauter Lehrer
    Von97.00EUR/ Std

    Persönliches YOGA - ganzheitlich auf deine Bedürfnisse abgestimmt in Wien/Online

    Ich bin zertifizierte Yogalehrerin Yoga Allianz in

    - Hatha (kräftigend)
    - Vinyasa Flow (dynamisch & Herz-Kreislauf)
    - Yin (entspannend & fasziales Gewebe)
    - Yoga und Frau sein (Zyklus & Menopause)
    - Yoga für jedes Alter (speziell 50+; Sesselyoga)

    Die Yogapraxis ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele.

    Der Fokus liegt auf der Symbiose aus Meditation und Atemtechnik, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung - abhängig von DEINEN Wünschen.

    Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin & Zivilrechtsmediatorin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet.

    Nach dem Motto "Alles kann - nichts Muss" hole ich dich dort ab, wo du im Moment stehst. Ich kreiere einen Ort, wo du dich mit dir selbst VERBINDEN kannst. Aus dieser Verbindung steigerst du dein Wohlbefinden und kannst deine Energiebatterien auffüllen.

    Ich schenke dir Inspiration und Raum für deine individuelle Reise.


    Meine Vision in einem Zitat:

    "When I understand myself - I understand you
    and out of that understanding comes Love"
    from SRI KRISHNAMURTHI


    ---> Je nach Wunsch wird mit Hintergrundmusik sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Gurten praktiziert.

    ---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause, im Yogastudio in Wien oder bei mir daheim statt.

    ---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine SELBSTBESTIMMT Yogapraxis zu ermöglichen.

    Hast Du und Deine Familie, Freund:innen oder Partner:innen Lust gemeinsam zu yogieren?!

    Dann freue ich mich sehr Dich kennenzulernen :)

    Ort

    Online via Webcam
    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Wien, Österreich
    Beim Lehrer zu Hause: Hello! YOGA, Neubaugasse, Wien, Österreich
    Beim Lehrer zu Hause: Albertplatz, Wien, Österreich

    |
    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    Allgemeine Informationen

    Alter:
    Kinder (7-12 Jahre alt)
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)
    Unterrichtsniveau:
    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten
    Dauer:
    60 Minuten
    90 Minuten
    Unterrichtet in :Deutsch, Englisch

    Über mich

    Ich bin zertifizierte Yogalehrerin RYT 500h in

    - Hatha (kräftigend)
    - Vinyasa Flow (dynamisch & Herz-Kreislauf)
    - Yin (entspannend & fasziales Gewebe)
    - Yoga und Frau sein
    - Yoga zum gesunden Älterwerden

    Die Yogapraxis ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele.

    Der Fokus liegt auf der Symbiose aus Meditation und Atemtechnik, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung - abhängig von DEINEN Wünschen.

    Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin & Zivilrechtsmediatorin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet. Nach dem Motto "Alles kann - nichts Muss" hole ich dich dort ab, wo du im Moment stehst. Ich kreiere einen Ort, wo du dich mit dir selbst verbinden kannst. Aus dieser Verbindung steigerst du dein Wohlbefinden und kannst deine Energiebatterien auffüllen. Ich schenke dir Inspiration und Raum für deine individuelle Reise.


    Meine Vision in einem Zitat:

    "When I understand myself - I understand you
    and out of that understanding comes Love"
    from SRI KRISHNAMURTHI


    ---> Je nach Wunsch wird mit Hintergrundmusik sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Gurten praktiziert.

    ---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause, im Yogastudio in 1070 Wien oder bei mir daheim statt.

    ---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine selbstbestimmte Yogapraxis zu ermöglichen.

    Hast Du und Deine Familie, Freund:innen oder Partner:innen Lust gemeinsam zu yogieren?!

    Dann freue ich mich sehr Dich kennenzulernen :)

    Bildung

    YOGA:
    *200h RYS zertifizierte Hatha Yogaausbildung mit @Yogagyani in Griechenland
    *300h RYS zertifizierte Yogaweiterbildung @Wieneryogaschule in:
    - Yoga und Frau sein
    - Yoga fürs gesunde Älterwerden
    - Yin Yoga
    - Vinyasa Yoga
    - Vor- & Rückbeugen
    - Stand- & Balanceasanas
    - Anatomie & Philosophie

    *15h Workshop: Sequencing with Purpose mit Sinah Dipold @kaleandcake

    SONSTIGES:
    *Wirtschaftsuniversität Wien - LL.M. (WU) im Jahr 2022
    *Zivilrechtsmediatorin im Jahr 2022
    *in Ausbildung: Ernährungstrainerin bei der Gesundheitsakademie

    Erfahrung / Qualifikationen

    Praktiziert seit 2015 regelmäßig Hatha, Asthanga, Hot, Bikram, Gentle Flow, Power- und Yinyoga.

    Karmayogini & Yogalehrerin im Yogastudio dasprema in 1010 Wien in 2022
    Selbständige Yogalehrerin im Privat-& Kleingruppenunterricht 1:1 Training seit 2020 online & offline

    Yogalehrerin im Yogasommer Retreat auf Samothraki, Griechenland für 7 Wochen in 2022 @Yogagyani

    Eigener Yogabeginnerkurs in 1070 Wien "Foundation of Yoga" ONLINE für die Wirtschaftsakademie Wien

    Eigener Yogabeginnerkurs in 1070 Wien "Foundation of Yoga" OFFLINE im Amida Zentrum 1070 Wien
    Im geschützten Rahmen praktizieren wir die genaue Ausführung von Körper sowie Atem- und Entspannungsübungen. Neben der "typischen Yogapraxis" tauchst du in deine Sinneswahrnehmungen ein und praktizierst Akzeptanz sowie spielerische Leichtigkeit. Hier ein paar Infos zum 7-wöchigen Yogakurs "Foundation of Yoga": Dieser Kurs ist für DICH, wenn du: *dein Wohlbefinden steigern willst *21+ Yogapositionen spielerisch lernen magst *deinen Körper & Geist & Seele nähren möchtest *deinen Körper kräftigen & dehnen willst *neugierig bist, was Yoga ist *eine regelmäßige Praxis trainieren möchtest *Leichtigkeit, Spiel & Körperarbeit in dein Leben integrieren magst *Wissen um Körperpositionen & Yoga auffrischen magst Ablauf: entweder ONLINE jederzeit buchbar oder OFFLINE in Wien 1070 Einstieg JEDERZEIT möglich: 1. Termin: Setze den Samen deiner Yogareise 2. Termin: Länge vor Tiefe 3. Termin: Starkes (Core)-Gerüst 4. Termin: Atem bewegt 5. Termin: Räume, die du noch nicht kennst 6. Termin: Be-OBACHTen 7. Termin: Finde deine BALANCE Q & A Q: Ist Yoga nur "Verrenkung" bzw Körperposition? A: Nein! Die Körperpositionen sind nur ein Teil von Yoga. Daneben biete ich dir Raum durch Meditation, Journalfragen sowie Entspannungsübungen dein Wohlbefinden zu steigern und im Alltag diese Tools für dich effektiv einzusetzen. Q: Ich praktiziere bereits Yoga, ist dieser Kurs trotzdem was für mich? A: JA! Wenn du die Prinzipien des Yogas (noch einmal) auffrischen möchtest und individuell deine Yogareise weiterführen magst. Wenn du dir bei der Ausführung der Asanas manchmal unsicher bist und du gerne dazulernst. Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen und diese Yogareise gemeinsam zu starten! Namasté (Sanskrit: Ich verbeuge mich vor dir) Deine Julia
    🌙 Zyklus- & Mond YOGA inklusive Ernährungstraining Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus. 🩸Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt? Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen. >> Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen. Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören? ⛔ Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN. 🥦Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem. ​ >> Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität und inneren Stimme folgen und diese zelebrieren wollen. Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit (zwischen 45 - 120min) voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu. >> Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden? Dann melden Sie sich gerne jederzeit :) Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten. Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir) Julia

    Eine Frage stellen

    Schicke eine Nachricht an Julia und teile ihm/ihr mit, was du lernen möchtest.
    Je mehr Details, desto besser.
    Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"

    Verfügbarkeit einer typischen Woche

    (GMT -04:00) New York
    Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
    0              
    1  Montag am 1:00  Dienstag am 1:00  Mittwoch am 1:00  Donnerstag am 1:00  Freitag am 1:00  Samstag am 1:00  Sonntag am 1:00
    2  Montag am 2:00  Dienstag am 2:00  Mittwoch am 2:00  Donnerstag am 2:00  Freitag am 2:00  Samstag am 2:00  Sonntag am 2:00
    3  Montag am 3:00  Dienstag am 3:00  Mittwoch am 3:00  Donnerstag am 3:00  Freitag am 3:00  Samstag am 3:00  Sonntag am 3:00
    4  Montag am 4:00  Dienstag am 4:00  Mittwoch am 4:00  Donnerstag am 4:00  Freitag am 4:00  Samstag am 4:00  Sonntag am 4:00
    5  Montag am 5:00  Dienstag am 5:00  Mittwoch am 5:00  Donnerstag am 5:00  Freitag am 5:00  Samstag am 5:00  Sonntag am 5:00
    6  Montag am 6:00  Dienstag am 6:00  Mittwoch am 6:00  Donnerstag am 6:00  Freitag am 6:00  Samstag am 6:00  Sonntag am 6:00
    7  Montag am 7:00  Dienstag am 7:00  Mittwoch am 7:00  Donnerstag am 7:00  Freitag am 7:00  Samstag am 7:00  Sonntag am 7:00
    8  Montag am 8:00  Dienstag am 8:00  Mittwoch am 8:00  Donnerstag am 8:00  Freitag am 8:00  Samstag am 8:00  Sonntag am 8:00
    9  Montag am 9:00  Dienstag am 9:00  Mittwoch am 9:00  Donnerstag am 9:00  Freitag am 9:00  Samstag am 9:00  Sonntag am 9:00
    10  Montag am 10:00  Dienstag am 10:00  Mittwoch am 10:00  Donnerstag am 10:00  Freitag am 10:00  Samstag am 10:00  Sonntag am 10:00
    11  Montag am 11:00  Dienstag am 11:00  Mittwoch am 11:00  Donnerstag am 11:00  Freitag am 11:00  Samstag am 11:00  Sonntag am 11:00
    12  Montag am 12:00  Dienstag am 12:00  Mittwoch am 12:00  Donnerstag am 12:00  Freitag am 12:00  Samstag am 12:00  Sonntag am 12:00
    13  Montag am 13:00  Dienstag am 13:00  Mittwoch am 13:00  Donnerstag am 13:00  Freitag am 13:00  Samstag am 13:00  Sonntag am 13:00
    14              
    15              
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    Von 97€Beim Lehrer zu Hause
    Von 97€Online via Webcam
    Von 122€Beim Schüler zu Hause

    Der richtige Lehrer Garantie


    Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.

    Online-Ruf

    • Lehrer seit Januar 2023
    • Telefonnummer verifiziert
    • Verbunden mit Google

    Verfügbarkeit einer typischen Woche

    (GMT -04:00) New York
    Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
    0              
    1  Montag am 1:00  Dienstag am 1:00  Mittwoch am 1:00  Donnerstag am 1:00  Freitag am 1:00  Samstag am 1:00  Sonntag am 1:00
    2  Montag am 2:00  Dienstag am 2:00  Mittwoch am 2:00  Donnerstag am 2:00  Freitag am 2:00  Samstag am 2:00  Sonntag am 2:00
    3  Montag am 3:00  Dienstag am 3:00  Mittwoch am 3:00  Donnerstag am 3:00  Freitag am 3:00  Samstag am 3:00  Sonntag am 3:00
    4  Montag am 4:00  Dienstag am 4:00  Mittwoch am 4:00  Donnerstag am 4:00  Freitag am 4:00  Samstag am 4:00  Sonntag am 4:00
    5  Montag am 5:00  Dienstag am 5:00  Mittwoch am 5:00  Donnerstag am 5:00  Freitag am 5:00  Samstag am 5:00  Sonntag am 5:00
    6  Montag am 6:00  Dienstag am 6:00  Mittwoch am 6:00  Donnerstag am 6:00  Freitag am 6:00  Samstag am 6:00  Sonntag am 6:00
    7  Montag am 7:00  Dienstag am 7:00  Mittwoch am 7:00  Donnerstag am 7:00  Freitag am 7:00  Samstag am 7:00  Sonntag am 7:00
    8  Montag am 8:00  Dienstag am 8:00  Mittwoch am 8:00  Donnerstag am 8:00  Freitag am 8:00  Samstag am 8:00  Sonntag am 8:00
    9  Montag am 9:00  Dienstag am 9:00  Mittwoch am 9:00  Donnerstag am 9:00  Freitag am 9:00  Samstag am 9:00  Sonntag am 9:00
    10  Montag am 10:00  Dienstag am 10:00  Mittwoch am 10:00  Donnerstag am 10:00  Freitag am 10:00  Samstag am 10:00  Sonntag am 10:00
    11  Montag am 11:00  Dienstag am 11:00  Mittwoch am 11:00  Donnerstag am 11:00  Freitag am 11:00  Samstag am 11:00  Sonntag am 11:00
    12  Montag am 12:00  Dienstag am 12:00  Mittwoch am 12:00  Donnerstag am 12:00  Freitag am 12:00  Samstag am 12:00  Sonntag am 12:00
    13  Montag am 13:00  Dienstag am 13:00  Mittwoch am 13:00  Donnerstag am 13:00  Freitag am 13:00  Samstag am 13:00  Sonntag am 13:00
    14              
    15              
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    Von 97€Beim Lehrer zu Hause
    Von 97€Online via Webcam
    Von 122€Beim Schüler zu Hause

    Der richtige Lehrer Garantie


    Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.

    Teilen


    Roxane
    Privater Yoga-Kurs, um Kraft und Ausgeglichenheit zu finden - in Englisch oder Deutsch unterrichtet
    Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht. Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen. Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund. Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!

    Larissa
    200-Stunden-Multistyle-Yoga-Lehrer und 50-Stunden-FlyHigh-Yoga-Lehrer / Medizinstudent mit Berufserfahrung
    Yoga ist ein erstaunliches Werkzeug, das ich vor über 10 Jahren entdeckt habe. Mit Hilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie seit Jahren mit sich herumtragen. Anschließend schaffst du Raum für Neues in deinem Körper und Leben! Sehen Sie nicht zu, wie der Prozess bei anderen abläuft, sondern beginnen Sie noch heute. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis kommt von Ihrem eigenen Input. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYoga-Lehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Ihre Reise mit einer Vielzahl von Zwecken zu beginnen - sei es Gewichtsverlust, Straffung, Stressabbau, Kontrolle von Emotionen, durch eine schwierige Phase im Leben gehen, Schmerzen und Symptome heilen, in Form bleiben, die Flexibilität verbessern oder trainieren, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen machen. Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.

    Jyoti
    Experience Inner Peace and Physical Well-being with a Certified Yoga Teacher!
    Hi there! I'm Jyoti, a passionate and experienced yoga teacher. I have honed my skills in guiding students through various yoga poses and Pranayamas. I deliver my classes in English language. My classes are designed to cater to all levels, from beginners to advanced practitioners. Whether you're new to yoga or looking to deepen your practice, I will meet you where you are and provide modifications and adjustments as needed. I believe in fostering a supportive community within my classes, encouraging students to embrace their authentic selves and make their practice a reflection of their own journey. If you're ready to embark on a journey of self-discovery, self-care, and transformation through yoga, I would be honored to guide you along the way. Let's step onto our mats together and unlock the infinite potential within us!

    Georgina
    Privater Yogalehrer zu Hause 🧘🏽‍♀️ mit Sitz in und um Zürich, Schweiz 🇨🇭in DE | DE
    Ich komme aus Zürich und biete alle meine Kurse für Schweizerdeutsch-, Deutsch- und Englischsprachige an. Ich bin ein von der Yoga Alliance zertifizierter Lehrer für Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga. Ich habe vor sieben Jahren während meines Studiums angefangen, Yoga zu praktizieren. Yoga fühlte sich für mich und meinen Körper so natürlich an. Es fühlte sich nicht wie etwas Neues oder Seltsames an. Yoga hat mir wieder ein Zuhause gegeben. Als ob mein Körper, meine Seele und mein Geist einen Platz gefunden hätten; eine innere Ausrichtung, in der ich meine Wahrheit und mein Zentrum fand. Für mich ist Yoga in erster Linie eine spirituelle und meditative Praxis. Asanas (Posen) im Yoga werden verwendet, um den Geist zu beruhigen. Der Körper ist lediglich ein Werkzeug, mit dem man trainiert und im Wesentlichen tiefere meditative Zustände erreicht. Dennoch möchte ich jedem meiner Kunden helfen, sich tiefer mit seinem Körper zu verbinden und sein wahres Potenzial zu entfalten. In der Yoga-Tradition beginnt die Kontrolle des Körpers mit der Kontrolle des Geistes, indem man sich seiner Gedanken und der entscheidenden Rolle, die sie spielen, bewusst wird. Mein Ziel ist es, dass Sie sich wohl und wertschätzend für Ihren Körper fühlen, sodass Sie eine positive Veränderung nicht nur in Ihrem körperlichen Erscheinungsbild, sondern in Ihrem gesamten körperlichen und geistigen Wohlbefinden als Ganzes spüren und realisieren können.

    Shanti
    Nāda Yoga, Mantra & Klangheilung – Spüren Sie Ihre Stimme
    Auf meiner Reise durch dieses Leben komme ich immer wieder auf die transformative Kraft von Nada Yoga zurück, dem Yoga des Klangs. Der Fokus liegt ausschließlich auf dem Fühlen und Zuhören. In Klang und Stille. So viele große und kleine Traumata sind mit unserer Stimme verbunden, was es zu einer so großen Heilungserfahrung macht, aus der Gasse der Aufführung in einen einfühlsamen Bewusstseinsraum zu treten. Der Schlüssel liegt darin, tiefes Zuhören zu kultivieren. Wie willst du authentisch singen, wenn du nicht zuhörst? Unser Ziel bei einer Nada-Yoga-Sitzung ist es, völlig mit den Klängen zu verschmelzen, da es keine Trennung mehr gibt. Die Teilnehmer beschreiben es als ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit oder des Zuhauses. Weil Sie den Drang verlieren, etwas zu leisten oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen – eigentlich sind Sie einfach gesund. Das macht Sie noch empfänglicher für die Frequenz der Mantras und deren göttliche Prägung, die mit der wahren Essenz, die Sie sind, harmonieren möchte. Ich liebe es wirklich, diese musikalische Reise mit Ihnen zu teilen – und Sie in 1:1-Sitzungen zu einem tiefgreifenden Erlebnis zu führen. Ein heilender Raum für alles, was ist, in Klang und Stille. Als meditativer Heiler und Nada-Yoga-Lehrer gebe ich mein Bestes, um Sie wieder mit Ihrer wahren Stimme zu verbinden. Sind Sie bereit, tief einzutauchen? Sehnen Sie sich nach einer tieferen Verbindung zum Göttlichen? Möchten Sie sich authentischer ausdrücken? Sehnen Sie sich nach mehr Harmonie und Frieden in Ihrem Leben oder haben Sie das Gefühl, dass noch mehr darauf wartet, von Ihnen entdeckt zu werden? In meinen 1:1-Sitzungen kombiniere ich sehr wirksame Werkzeuge aus Nada Yoga, Mantras und Heilkünsten (Lichtheilung, Kristallheilung, Klangheilung, Meditative Heilung) sowie meine eigene Erfahrung bei der Schaffung einer nährenden Praxis mit dem Harmonium. Zu dieser Arbeit gehört auch, auf das eigene Leben zu blicken, um das hinter sich zu lassen, was einem die Energie raubt, und neue Visionen dafür einzuladen, wie man leben möchte. Wenn Sie Ihr eigenes Harmonium in Ihre Praxis integrieren möchten, gehören auch Harmoniumstunden mit neuen Mantras und Melodien zu den Sitzungen. Ich freue mich sehr, Sie bald kennenzulernen! Segen, Shanti Manpreet

    Harsha
    Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-Singen
    Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern. Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig. Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind: 1. Yama (das Don't's im Leben) 2. Niyama (die Do's im Leben) 3. Asana 4. Pranayama 5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen) 6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen) 7. Dhyana (Meditation) 8. Entspannungstechniken 9. Mantra-Singen Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil: 1. Yoga gegen Stress 2. Yoga zur Hüftöffnung 3. Yoga vor und nach der Geburt 4. Geführte Meditation 5. Pranayama

    Catalina
    Yoga für Kinder, für Jugendliche, für Erwachsene, eine Möglichkeit, Ihre Ängste oder Ihre mentalen oder emotionalen Grenzen zu überwinden. Auch in Gruppen.
    Yoga-Erfahrung seit 1996. Ich gab Kurse in Bukarest und unterstützte die Integral Yoga-Kurse von Dr. Indrasenji, Yogi von Vivekananda Kendra aus Südindien. Ich bereite für Sie konkrete Übungen nach Ihren aktuellen Bedürfnissen vor. Das können Sie in meiner Klasse machen - Aufwärmen, Dehnen, Surya Namaskhar, Yoga-Stellungen, Anfänger- und Mittelstufe - Atemübungen. - Musiktherapie, Mantras über Vokale und Konsonanten zur Entwicklung der Stimme. Auf Wunsch kann der Kurs auch in einer Gruppe stattfinden. Ich bin Musiker und wende Yoga und diese Prinzipien in meinem Musikleben und in meinem Alltag an.

    Marc
    Konflikt Psychologie (ein konstruktiver Verständnisansatz für das Irrationale in uns Menschen)
    Wir alle geraten hin und wieder - leider - in Konfliktsituationen mit anderen Menschen. Gerade dann wäre es hilfreich die andere Person zu verstehen, was aber leider meisten nicht der Fall ist und eben diese Konflikte teilweise ins Extreme ausarten lassen kann. In diesem Kurs soll eine Sichtweise vermittelt werden, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sozial-, kognitiven und Verhaltenspsychologie beruht. Ausgerüstet damit soll der Teilnehmer dazu befähigt werden empathischer in Konflikten zu reagieren und somit deeskalierend, als auch konstruktiv eine Lösung herbeizuführen.

    Sara
    Stretching Circus - lerne den Spagat! Privatstunden & mehr
    Möchtest du den Spagat lernen, benötigst du mehr Flexibilität für deinen Sport oder möchtest du generell flexibler werden? Die Standard-Dehnmethoden deines Sportvereins und YouTube-Videos haben nicht geholfen? Im Gegensatz zu Kindern fällt es den meisten Erwachsenen viel schwerer, ihre Mobilität zu verbessern. Daher müssen sie mit besonders ausgefeilten Techniken und mit Vorsicht vorgehen, denn nichts wirft weiter zurück als eine Verletzung. Ich verwende eine Kombination verschiedener Methoden, die Dehnung mit Training kombinieren: Meine Übungen dehnen und stärken gleichzeitig die Muskeln und wirken sich somit positiv auf das Zentralnervensystem aus, das wiederum die Dehnung steuert. Daher ist dieser Kurs sehr anstrengend! ● Atem- und Entspannungstechniken ● Faszientraining und Nervenmobilisierung für verbesserte Signalübertragung -> Nervensystem ● abwechselnde Spannung und Entspannung des Muskels oder seines Agonisten ● Stärkung des Muskels im gedehnten Zustand und gleichzeitig Verbesserung des Gleichgewichts (loaded progressive Stretching) ● Verwendung von Hebeltechniken, um mehr Spielraum für tieferes Dehnen zu schaffen; isolierte Dehnung einzelner Muskeln (kinesiologische Dehnung) Beim klassischen Ansatz wartet man passiv in der jeweiligen Position, bis man aufgrund von Muskelermüdung automatisch tiefer in die Dehnung eintauchen. Der Muskel ist nicht ausreichend aktiviert, dementsprechend ist das Nervensystem nicht in gleichem Maße betroffen und der Fortschritt deutlich langsamer. Wenn du schneller vorankommen möchtest und keine Angst vor ein wenig Anstrengung hast, solltest du diese Methode unbedingt ausprobieren! Über mich: Ich bin von Natur aus nicht flexibel und begann mich zu dehnen, als ich über 20 Jahre alt war, um ein professioneller Künstler zu werden. Daher kenne ich die Schwierigkeiten aus eigener Erfahrung, habe mich intensiv mit Stretching beschäftigt und halte mich ständig auf dem Laufenden. Privatunterricht bei dir zu Hause, bei der Arbeit oder über Skype! Auf Anfrage auch mit Trainingsplänen kombinierbar.

    Olga
    Lerne die Grundlagen des Yoga und verbessere deine Praxis (Privat- oder Gruppenunterricht)
    Yoga-Kurse mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Entspannung. Diese Kurse sind für alle geeignet, aber besonders nützlich für Frauen und das Üben im Einklang mit dem Mondzyklus. Der Körper einer Frau durchläuft verschiedene hormonelle Phasen im Leben und erfordert manchmal besondere Übung. Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

    Tessy
    YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch
    Hallo liebe Seele, Mein Name ist Tessy. Yoga durchlief mein Leben mehrmals, erregte aber meine Aufmerksamkeit zu einer Zeit, als ich eine große Lebensveränderung brauchte. Es war mein Lehrer und meine Unterstützung bei Burnout, Depression, Angstzuständen und einer vollständigen emotionalen Blockade. Ich fühlte mich zunächst sehr ausgelaugt und hilflos und fühlte mich nun dankbar, gestärkt, freudig und hier im Jetzt präsent. Natürlich beseitigt es nicht unangenehme Situationen (wäre ziemlich langweilig!), aber Yoga hat mir geholfen, mich zu konzentrieren, in schwierigen Zeiten zu lächeln, an Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld zu glauben und ich begann, mich selbst, meinen Körper und mein Leben zu lieben und zu schätzen wieder. Yoga ist eine Reise, kein Ziel und ich bin erstaunt über den endlosen Prozess und Fortschritt. Ich beschloss, diese Erfahrung zu teilen und Ihnen zu dienen, damit Sie Ihre persönliche Reise zu sich selbst haben können. In diesem Kurs werden wir verschiedene spirituelle Praktiken wie „Asana“ (Übungen), „Pranayama“ (Atemarbeit) und Meditation durchlaufen. Das Hauptziel ist, dass Sie eine innere Reise näher zu sich selbst haben, sich neu ausrichten und zu mehr innerem Frieden kommen. Der körperliche Aspekt der Praxis unterstützt die innere Reise, indem er die Energien in unserem Körper bewegt, Kanäle freigibt und Ihre Lebensenergie reaktiviert. Ihr Fitness-, Flexibilitäts- oder Kraftniveau bestimmt nicht Ihre Fähigkeit, diese Klasse zu leiten. Es geht darum, dass du dich mit deinem Körper verbindest. Auch wenn wir uns nicht auf den körperlichen Aspekt konzentrieren, werden Sie höchstwahrscheinlich Verbesserungen in diesen drei Bereichen sehen und spüren: Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität. Wir passen den Unterricht an Ihre Bedürfnisse und Wünsche an. Yoga ist ein großartiger Lebenslehrer. Wenn Sie das Wissen, das Sie im Laufe des Tages auf der Matte erworben haben, nutzen, werden Sie Veränderungen und Verbesserungen in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens feststellen. Wenn dich das interessiert, heiße ich dich zu unserem nächsten Kurs willkommen.

    Laura
    Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
    In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

    Charlotte
    Tanzkurse für ein besseres Körperbewusstsein und eine bessere Körperhaltung
    Ich glaube, dass Tanzen der beste Weg ist, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen und mehr Freude an all Ihren täglichen Aktivitäten zu haben. Mein vielfältiger Hintergrund in zeitgenössischem Tanz, Jazz-Tanz, Hip-Hop, brasilianischem Zouk (Partnertanz), Flamenco und Ballett ermöglicht es mir, Ihnen den Stil beizubringen, mit dem Sie am meisten Spaß haben, und Ihnen gleichzeitig bei Ihren individuellen Zielen in Bezug auf Ihre Körperhaltung und Ihren Körper zu helfen Bild- und Bewegungsgewohnheiten. Der Schwerpunkt in meinem Unterricht liegt auf: -Spaß ;-) -Posture und Ausrichtung -Verbessern Sie Ihr Selbstbild -Körperbewusstsein -Verletzungsprävention Wenn Sie einen Kurs mit mir versuchen möchten, kontaktieren Sie mich einfach und wir können etwas planen!

    Melkys
    Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga
    Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.

    Prachi
    Erfahren Sie, wie Sie mit sehr einfachen Yoga-Schritten Ihre Seele und Ihren Körper gesund halten.
    Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste. Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.