Seit Juli 2026
Lehrer seit Juli 2026
40 kg abgenommen: Medizinstudent mit 500+ Stunden 1:1-Erfahrung erklärt Abnehmen einfach & praktisch
Von 46 € /Std
Abnehmen ist nicht schwer, weil du „zu wenig Disziplin“ hast. Es ist schwer, wenn dir niemand erklärt hat, wie dein Körper funktioniert.
Ich habe selbst rund 40 kg abgenommen und weiß, wie verwirrend Ernährung, Training und Social Media sein können. Deshalb biete ich Abnehm-Nachhilfe für Anfänger an: klar, praktisch und ohne unnötige Extreme.
Ich bin Medizinstudent und habe über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe. In meinen Einheiten erkläre ich dir verständlich, wie Fettverlust wirklich funktioniert: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fette, Krafttraining, Schritte, Schlaf, Hunger und Routinen.
Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und finden heraus, warum es bisher nicht geklappt hat. Danach bekommst du konkrete nächste Schritte, die realistisch umsetzbar sind – ohne Crash-Diäten, ohne Verbote und ohne Fitness-Mythen.
Mein Ziel ist nicht, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was du tust, damit du langfristig selbst Kontrolle über deine Ernährung, dein Training und deinen Fortschritt bekommst.
Geeignet für gesunde Anfänger, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Keine medizinische Therapie, sondern praktische Abnehm-Nachhilfe und Fitness-Grundlagen.
Ich habe selbst rund 40 kg abgenommen und weiß, wie verwirrend Ernährung, Training und Social Media sein können. Deshalb biete ich Abnehm-Nachhilfe für Anfänger an: klar, praktisch und ohne unnötige Extreme.
Ich bin Medizinstudent und habe über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe. In meinen Einheiten erkläre ich dir verständlich, wie Fettverlust wirklich funktioniert: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fette, Krafttraining, Schritte, Schlaf, Hunger und Routinen.
Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und finden heraus, warum es bisher nicht geklappt hat. Danach bekommst du konkrete nächste Schritte, die realistisch umsetzbar sind – ohne Crash-Diäten, ohne Verbote und ohne Fitness-Mythen.
Mein Ziel ist nicht, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was du tust, damit du langfristig selbst Kontrolle über deine Ernährung, dein Training und deinen Fortschritt bekommst.
Geeignet für gesunde Anfänger, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Keine medizinische Therapie, sondern praktische Abnehm-Nachhilfe und Fitness-Grundlagen.
Ort
Beim Schüler zu Hause :
- In der Umgebung von Wien, Österreich
Beim Lehrer zu Hause :
- Wirtschaftsuniversität Wien-Interdisziplinäre Abteilung für Verhaltenswissenschaftlich Orientiertes Management, Liechtensteinstraße, Wien, Österreich
Online aus Österreich
Über mich
Ich bin Paulus, Medizinstudent, Nachhilfelehrer und habe selbst rund 40 kg abgenommen. Für mich ist Abnehmen kein theoretisches Thema. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man jahrelang kämpfen muss, nicht zufrieden mit dem eigenen Körper ist und trotzdem nicht wirklich versteht, was man falsch macht.
Früher dachte ich auch, Abnehmen bedeutet einfach weniger essen, mehr laufen und irgendwie durchhalten. Heute weiß ich: Genau dieses Denken macht es vielen unnötig schwer. Erst durch meine eigene Transformation, mein Medizinstudium und die intensive Beschäftigung mit Sportphysiologie, Ernährung und Training habe ich verstanden, wie stark Kalorien, Protein, Schlaf, Krafttraining, Schritte, Hunger, Routinen und mentale Belastung zusammenhängen.
Was mich besonders motiviert: Ich hätte mir früher jemanden gewünscht, der mir diese Dinge einfach, ehrlich und praktisch erklärt. Ohne Druck, ohne Verurteilung und ohne Social-Media-Mythen. Genau diese Person möchte ich jetzt für andere sein.
Zusätzlich bringe ich über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe mit. Ich habe gelernt, komplexe Themen so zu erklären, dass man sie wirklich versteht und direkt im Alltag anwenden kann. Mir geht es nicht darum, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mir geht es darum, dass du verstehst, was du tust, und dadurch langfristig Kontrolle über deinen Fortschritt bekommst.
Ich möchte Menschen helfen, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Nicht mit extremen Diäten, sondern mit Wissen, Struktur und einem realistischen Weg, der zu ihrem Leben passt.
Früher dachte ich auch, Abnehmen bedeutet einfach weniger essen, mehr laufen und irgendwie durchhalten. Heute weiß ich: Genau dieses Denken macht es vielen unnötig schwer. Erst durch meine eigene Transformation, mein Medizinstudium und die intensive Beschäftigung mit Sportphysiologie, Ernährung und Training habe ich verstanden, wie stark Kalorien, Protein, Schlaf, Krafttraining, Schritte, Hunger, Routinen und mentale Belastung zusammenhängen.
Was mich besonders motiviert: Ich hätte mir früher jemanden gewünscht, der mir diese Dinge einfach, ehrlich und praktisch erklärt. Ohne Druck, ohne Verurteilung und ohne Social-Media-Mythen. Genau diese Person möchte ich jetzt für andere sein.
Zusätzlich bringe ich über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe mit. Ich habe gelernt, komplexe Themen so zu erklären, dass man sie wirklich versteht und direkt im Alltag anwenden kann. Mir geht es nicht darum, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mir geht es darum, dass du verstehst, was du tust, und dadurch langfristig Kontrolle über deinen Fortschritt bekommst.
Ich möchte Menschen helfen, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Nicht mit extremen Diäten, sondern mit Wissen, Struktur und einem realistischen Weg, der zu ihrem Leben passt.
Bildung
Ich studiere Humanmedizin an der Karl Landsteiner Universität und beschäftige mich intensiv mit Sportphysiologie, Ernährung, Stoffwechsel, Training und gesundem Abnehmen. Zusätzlich habe ich selbst rund 40 kg abgenommen und verbinde dadurch theoretisches Wissen mit echter praktischer Erfahrung.
Erfahrung / Qualifikationen
Ich bringe über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe mit und habe gelernt, komplexe Themen einfach und motivierend zu erklären. Durch meine eigene 40-kg-Transformation kenne ich die typischen Fehler beim Abnehmen aus eigener Erfahrung und helfe Anfängern, Ernährung, Training und Routinen besser zu verstehen.
Alter
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer
60 Minuten
Unterrichtet in
Deutsch
Fachkenntnisse
Verfügbarkeit einer typischen Woche
(GMT -04:00)
New York
Beim Lehrer zu Hause und Online
Beim Schüler zu Hause
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
40 kg abgenommen: Medizinstudent mit 500+ Stunden 1:1-Erfahrung erklärt Abnehmen einfach & praktisch
46 € /Std
Abnehmen ist nicht schwer, weil du „zu wenig Disziplin“ hast. Es ist schwer, wenn dir niemand erklärt hat, wie dein Körper funktioniert.
Ich habe selbst rund 40 kg abgenommen und weiß, wie verwirrend Ernährung, Training und Social Media sein können. Deshalb biete ich Abnehm-Nachhilfe für Anfänger an: klar, praktisch und ohne unnötige Extreme.
Ich bin Medizinstudent und habe über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe. In meinen Einheiten erkläre ich dir verständlich, wie Fettverlust wirklich funktioniert: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fette, Krafttraining, Schritte, Schlaf, Hunger und Routinen.
Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und finden heraus, warum es bisher nicht geklappt hat. Danach bekommst du konkrete nächste Schritte, die realistisch umsetzbar sind – ohne Crash-Diäten, ohne Verbote und ohne Fitness-Mythen.
Mein Ziel ist nicht, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was du tust, damit du langfristig selbst Kontrolle über deine Ernährung, dein Training und deinen Fortschritt bekommst.
Geeignet für gesunde Anfänger, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Keine medizinische Therapie, sondern praktische Abnehm-Nachhilfe und Fitness-Grundlagen.
Ich habe selbst rund 40 kg abgenommen und weiß, wie verwirrend Ernährung, Training und Social Media sein können. Deshalb biete ich Abnehm-Nachhilfe für Anfänger an: klar, praktisch und ohne unnötige Extreme.
Ich bin Medizinstudent und habe über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe. In meinen Einheiten erkläre ich dir verständlich, wie Fettverlust wirklich funktioniert: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fette, Krafttraining, Schritte, Schlaf, Hunger und Routinen.
Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und finden heraus, warum es bisher nicht geklappt hat. Danach bekommst du konkrete nächste Schritte, die realistisch umsetzbar sind – ohne Crash-Diäten, ohne Verbote und ohne Fitness-Mythen.
Mein Ziel ist nicht, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was du tust, damit du langfristig selbst Kontrolle über deine Ernährung, dein Training und deinen Fortschritt bekommst.
Geeignet für gesunde Anfänger, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Keine medizinische Therapie, sondern praktische Abnehm-Nachhilfe und Fitness-Grundlagen.
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