


Vertrauter Lehrer
Von66.00EUR/ Std
Yoga Hometraining - Personalisierte Yogasessions bei Dir Zuhause
Suchst du nach etwas, das Workout mit Flexibilität und Entspannung verbindet?
Ausgleich vom Bürojob und Alltagsstress?
Und das sich möglichst leicht in deinen Terminkalender einbauen lässt?
Mit meinen personalisierten Yogasessions verwandelst du dein Zuhause in ein Yogastudio, ganz nach deinen Wünschen und Vorlieben.
Was dich erwartet:
-ein Vinyasa Yogaflow, angepasst an dein Niveau und Interesse
-Atemübungen (Wimhoff, Pranayama Atemübungen, etc.)
-geführte Meditationen (Visualisierung, Affirmationen, bewegte Meditation, etc.)
Alles was du benötigst ist 60/90/120 Minuten Zeit, für den Rest wird gesorgt (inklusive Matte, Props, Musik und passendem Ambiente). Gerne können die Yogastunden auch mit Freunden/Mitbewohnern/Familie geteilt werden oder bei schönem Wetter draußen stattfinden.
Ich bin zertifizierte 200h Ashtanga/Vinyasa Lehrerin und habe einen Hintergrund in Kundaliniyoga, ich freue mich sehr auf dich!
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Ort
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Wien, Österreich
Online via Webcam









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Use ⊞+wheel to zoom!
Allgemeine Informationen
Alter: | Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
---|---|
Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
Dauer: | 60 Minuten 90 Minuten 120 Minuten |
Unterrichtet in : | Deutsch, Englisch , Slowakisch |
Über mich
Aufgewachsen bin ich in einer Kundalini-Yoga Gemeinschaft, aber in den letzten Jahren haben sich meine Interessen auch auf die bewegte Form von Yoga ausgeweitet. Ich liebe es, mit meinen Schülern gemeinsam den Effekt von mindful movement zu entdecken, und mit jahrtausende alten Methoden mehr Energie, Balance, Kraft oder Entspannung in einen stressigen Alltag zu bringen.Meine Yoga-Ausbildung habe ich bei Sampoorna Yoga (Goa, Indien) abgeschlossen und verfüge zudem über jahrelange Erfahrung mit Einzelunterricht und Workshops, zumeist im literarischen Bereich.
Bildung
Universitätsausbildung in klassischer Violine - Bruckner Universität LinzBachelor of Arts - Vergleichende Literaturwissenschaft, Universität Wien
200h Ashtanga Vinyasa Lehrerin - Sampoorna Yoga, Goa (Indien)
Erfahrung / Qualifikationen
Wöchentlicher Yoga Privat- und Gruppenunterricht über Zoom mit internationalen Teilnehmern (USA, Deutschland, Österreich, Indien, etc.)Maßgeschneiderte Unterrichtseinheiten, angepasst an die Interessen und körperlichen Bedürfnisse der Schüler
Eine Frage stellen
Schicke eine Nachricht an Zuzana und teile ihm/ihr mit, was du lernen möchtest.
Je mehr Details, desto besser.
Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"
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Verfügbarkeit einer typischen Woche
(GMT -04:00) New York
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Von 66€Online via Webcam
Von 83€Beim Schüler zu Hause
100% Zufriedenheits-Garantie
Der richtige Lehrer Garantie
Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.
Online-Ruf
- Lehrer seit September 2021
- Telefonnummer verifiziert
- Verbunden mit LinkedIn
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Im geschützten Rahmen praktizieren wir die genaue Ausführung von Körper sowie Atem- und Entspannungsübungen. Neben der "typischen Yogapraxis" tauchst du in deine Sinneswahrnehmungen ein und praktizierst Akzeptanz sowie spielerische Leichtigkeit.
Hier ein paar Infos zum 7-wöchigen Yogakurs "Foundation of Yoga":
Dieser Kurs ist für DICH, wenn du:
*dein Wohlbefinden steigern willst
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Ablauf: entweder ONLINE jederzeit buchbar oder OFFLINE in Wien 1070 Einstieg JEDERZEIT möglich:
1. Termin: Setze den Samen deiner Yogareise
2. Termin: Hoch hinaus
3. Termin: Sichere dir dein (Core)-Gerüst
4. Termin: Hole dir die Luft zum Atmen
5. Termin: Räume, die du noch nicht kennst
6. Termin: Be-OBACHTen
7. Termin: Finde deine BALANCE
Q & A
Q: Ist Yoga nur "Verrenkung" bzw Körperposition?
A: Nein! Die Körperpositionen sind nur ein Teil von Yoga. Daneben biete ich dir Raum durch Meditation, Journalfragen sowie Entspannungsübungen dein Wohlbefinden zu steigern und im Alltag diese Tools für dich effektiv einzusetzen.
Q: Ich praktiziere bereits Yoga, ist dieser Kurs trotzdem was für mich?
A: JA! Wenn du die Prinzipien des Yogas (noch einmal) auffrischen möchtest und individuell deine Yogareise weiterführen magst.
Wenn du dir bei der Ausführung der Asanas manchmal unsicher bist und du gerne dazulernst.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen und diese Yogareise gemeinsam zu starten!
Namasté (Sanskrit: Ich verbeuge mich vor dir)
Deine Julia
Georgina
Private at Home Yoga Instructor 🧘🏽♀️ mit Sitz in und um Zürich, Schweiz 🇨🇭in DE | DE
Ich bin zertifizierte 250YTT Yogalehrerin und habe meine Ausbildung in Ubud, Bali, erfolgreich abgeschlossen. Ich komme ursprünglich aus und wohne in Zürich 🇨🇭 und bin Muttersprachlerin in Schweizerdeutsch und Englisch.
Ich unterrichte Vinyasa, Ashtanga, Hatha und Yin Yoga.
Ich habe eine große Leidenschaft für Yoga und liebe es, meine Leidenschaft mit anderen zu teilen, da es beim Yoga um die Vereinigung geht (das Wort selbst bedeutet „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele). Das Lernen im Einzelunterricht oder in einer kleineren Gruppe hat viele Vorteile, wie z. Ich kann spezifische Klassen auf Ihre Bedürfnisse oder Zielgebiete zuschneiden, es ist viel persönlicher, aber auch intensiver, da Sie nicht wie in einer großen Klasse untergehen. Meine ganze Aufmerksamkeit wird darauf gerichtet sein, Ihnen zu helfen, der beste Yogi zu werden, der Sie sein können, während Sie in Ihrem eigenen persönlichen Tempo gehen.
Wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu erfahren oder eine Lektion zu buchen, kontaktieren Sie mich einfach, ich helfe Ihnen gerne und unterstütze Sie dabei, das Beste für Sie zu finden. Ich kann zu Ihnen kommen oder wir finden eine andere Lösung. Bei Bedarf unterrichte ich auch online.
Ich kann auch in der Schweiz herumreisen, aber bitte kontaktieren Sie mich vorher, um dies zu organisieren.
Viel Liebe 💗
Georgina 🧘🏽♀️
—
Ich bin eine 250YTT zertifizierte Yogalehrerin und habe meine Ausbildung in Ubud, Bali, erfolgreich abgeschlossen. Ich komme ursprünglich aus Zürich 🇨🇭und wohne auch hier. Ich bin Muttersprachlerin in Schweizerdeutsch und Englisch.
Ich unterrichte Vinyasa, Ashtanga, Hatha und Yin Yoga.
Ich habe eine große Leidenschaft für Yoga und liebe es, meine Leidenschaft mit anderen zu teilen, da es beim Yoga um Union geht (das Wort selbst bedeutet „Union“ aka „Verbindung“ des Körpers, Geists und der Seele).
Das Lernen im Einzelunterricht oder in einer kleineren Gruppe hat an sich viele Vorteile, wie zB ich spezifische Lektionen auf deine Anforderungen oder Zielgebiete zuschneiden kann, außerdem ist es auch viel persönlicher, aber auch intensiver, da du nicht so leicht wie in einer großen Gruppe untergehst kannst. Meine ganze Aufmerksamkeit wird darauf gerichtet sein, dir zu helfen, den besten Yogi zu werden den du sein kannst, in deinem eigenen Tempo.
If du daran interessiert bist, mehr zu erfahren oder eine Lektion zu buchen, kontaktiere mich einfach und ich helfe dir gerne dabei, das Beste Angebot für dich zu finden. Ich kann entweder zu dir nach Hause kommen oder wir finden eine andere Lösung. Bei Bedarf unterrichte ich auch online.
Ich kann auch in der Schweiz-weit unterrichten, aber bitte kontaktiere mich vorher, um dies zu organisieren.
Mit viel Liebe 💗
Georgina 🧘🏽♀️
Jessica
Hatha Yoga & Meditation (Rücken, Anti-Stress, Vinyasa Flow u.v.m) durch international zertifizierte Yogalehererin
Warum Yoga & Meditation?!?
• Du sitzt viel und möchtest dich daher in deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden?
• Dein Job fordert dich geistig, und es ist dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten?
• Du möchtest zufriedener sein, glücklicher und gesünder leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen?
• Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, möchtest abnehmen und dich endlich wieder gut fühlen?
Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Ich biete dir mit der Teilnahme an meinem Kurs genau DAS.
Ich bin erfahrene zertifizierte Yogalehrerin, bei der American Yoga Alliance (RYT200) im Bereich Yoga und Meditation und helfe dir beim Yoga deinen Körper richtig auszurichten, sicher in die Stellungen zu kommen und bewusst und durch Meditation zur Ruhe zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen habe ich verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können.
Freu dich auf kraftvolle, dynamische Stunden oder relaxte Entspannungsstunden.
Ich versuche meine Schüler mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und allen Möglichkeiten zu unterstützen und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu führen.
Hast du Rückenschmerzen? Bist du gestresst? Bist du schwanger? Die Yogastunde die du buchst kann individuell auf DEINE Bedürfnisse zugeschnitten werden.
Referenzen:
bereits ca. 10 Jahre Yogaerfahrung
- 2016 Yogareise nach Indien unter Begleitung eines indischen Yogalehrer
- 2017/2018 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und Zertifizierung durch
die internationale Yoga Alliance RYT 200
- 2018 Seminar Mark Stephens „The Art of Flowing Sequences“ in
Englisch
- 2019 Seminar Barbara Noh „Inspirierend Unterrichten mit einem Thema“
- 2019 Seminar Yogawalking „Breathwalk“
Seit 2018 Yogalehrerin bei der Volkshochschule mit diversen Kursen
Hassan
Dein Personal Coach, Fitness, Kräftigung, Abnehmen, Boxen, Crosstraining, Bodybuilding... Zu Hause, im Fitnessstudio.......
mehr als 10 Jahre Erfahrung im Sportbereich, mit schwarzem Gürtel im Kickboxen und Vollkontakt, derzeit Personal Coach in einer Medizin-Sportpraxis. Mein Wissen biete ich Menschen an, die mit professioneller Unterstützung und Anleitung ihre Ziele erreichen wollen.
Larissa
200-Stunden-Multistyle-Yoga-Lehrer und 50-Stunden-FlyHigh-Yoga-Lehrer / Medizinstudent mit Berufserfahrung
Yoga ist ein erstaunliches Werkzeug, das ich vor über 10 Jahren entdeckt habe. Mit Hilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie seit Jahren mit sich herumtragen. Anschließend schaffst du Raum für Neues in deinem Körper und Leben! Sehen Sie nicht zu, wie der Prozess bei anderen abläuft, sondern beginnen Sie noch heute.
Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.
Eine achtsame Praxis kommt von Ihrem eigenen Input. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYoga-Lehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Ihre Reise mit einer Vielzahl von Zwecken zu beginnen - sei es Gewichtsverlust, Straffung, Stressabbau, Kontrolle von Emotionen, durch eine schwierige Phase im Leben gehen, Schmerzen und Symptome heilen, in Form bleiben, die Flexibilität verbessern oder trainieren, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen machen.
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Sara
Hula Hoop Gruppenkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
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Hula Hoop ist nicht nur ein Kinderspielzeug, sondern sogar besonders für Erwachsene geeignet! Es ist ein sanftes kreatives Workout. Das Schöpferische, die Tricks und das Tanzen stehen so im Fokus, dass die Nebeneffekte - Steigerung von Beweglichkeit und body definition - erst hinterher bemerkt werden.
Du weißt gar nicht, was man mit Hula Hoops alles machen kann?
Unglaublich viel! Von rolls, wedgies, wraps, escalators über Isolationen, Würfe, Fuß-Hooping, Akrobatik bis hin zu doubles, multihooping und native american hoopdance kann ich dir alles Mögliche und Unmögliche beibringen ;-)
Anne
ISHTA Yoga and Meditation teacher. One and ones and group classes!
I teach group classes and privates online and in person. My lineage is an integration of ayurvedic principles, tantric meditation techniques, and classical Hatha yoga. I also teach Meditation and Yoga Nidra, a hypnotic relaxation method. We are finding a uniquely tailored approach to Yoga suited to your needs and wants!
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Yoga-Kurse mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Entspannung. Diese Kurse sind für alle geeignet, aber besonders nützlich für Frauen und das Üben im Einklang mit dem Mondzyklus. Der Körper einer Frau durchläuft verschiedene hormonelle Phasen im Leben und erfordert manchmal besondere Übung. Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Yoga Erfahrung seit 1996.
Ich gab Kurse in Bukarest und unterstützte den Unterricht in Integral Yoga von Dr. Indrasenji, Yogi von Vivekananda Kendra aus Südindien.
Ich bereite spezielle Übungen für Sie entsprechend Ihren aktuellen Bedürfnissen vor.
In meiner Klasse kannst du machen
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Ich bin Musiker und wende Yoga in meinem Musikleben und Alltag an.