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176 Online sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer

Venera - Gouda, Niederlande35€

35€Pilates-Kurse mit einem zertifizierten Pilates-Trainer

Vertrauter Lehrer: Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin und befähigt, sowohl Gruppen- als auch Privatunterricht zu geben. Meine Leidenschaft für Pilates wurde durch meine Mutter geweckt, die selbst Pilates-Trainerin ist. Ich besuchte ihre Kurse und bemerkte jedes Mal, dass ich mich nach dem Kurs immer besser fühlte, egal, wie ich mich vorher fühlte. , nach einer Weile beschloss ich, dass ich dieses Gefühl gerne an andere weitergeben möchte, und so meldete ich mich für eine Pilates-Lehrerausbildung an. Ich konnte in meiner Nähe kein Studio finden, das einen englischsprachigen Pilates-Trainer aufnehmen würde, also beschloss ich, dass es für mich vielleicht besser wäre, als Freiberufler Online- und Präsenzkurse anzubieten. Auf diese Weise kann ich jedem meiner Schüler wirklich meine ganze Konzentration und Aufmerksamkeit widmen.

Pilates · Sport-coaching · Sport persönlicher trainer

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Devna - Berlin-Wedding, Deutschland16€

16€Lasst uns Bollywood-Tänze und -Ausdrücke machen; Choreografien für Hochzeiten und Veranstaltungen, Bollywood-Tanzrollen!

Vertrauter Lehrer: Hallo Bollywood- und Tanzliebhaber! Lasst uns zusammen tanzen und Spaß haben!!!! Was Sie von der Klasse erwarten können: - Besseres Verständnis des Bollywood-Tanzes und der Bollywood-Musik - Erstellen Sie mit mir Bollywood-Tanztrends und Reels für Instagram - Viel Spaß ! Selbstliebe ! - Besser tanzen, sich bewegen und Bollywood-Lieder fühlen - Finden und spüren Sie Ihr liebenswürdiges, lustiges Selbst - Offen für alle Altersgruppen, Niveaus und Geschlechter – aber da nicht jede Größe für alle passt Klassenbonus: Jede Stunde beginnt mit einem Bollywood-Zumba-Aufwärmtraining

Bollywood tanz · Tanz · Zumba

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(1 Bewertung)

Alan - Lausanne, Schweiz39€

39€Tennisspieler seit 25 Jahren R5 gibt günstigen Unterricht

Vertrauter Lehrer: Ich passe mich dem Schüler an, indem ich ihm verschiedene Möglichkeiten anbiete: ruhige oder aggressive Ballwechsel durchführen, den Aufschlag trainieren, einen bestimmten Schlag trainieren usw. Ich habe viele praktische Ratschläge, die ich gerne gebe. Ich kann das Spiel des Schülers verbessern, indem ich ihm präzise Bälle von guter Qualität schicke. Ich habe mit 8 Jahren mit dem Tennis begonnen, wodurch der Sport wie eine zweite Haut wirkt und meine Schläge natürlich aussehen. Ich weiß, wie man mit viel oder sehr wenig Spin spielt. Ich kann Ihnen zum Beispiel beibringen, wie Sie Ihrer Vorhand viel Spin (Auftrieb) verleihen. Tennis lernte ich im Club Stade-Lausanne in Vidy, dem ich rund zwanzig Jahre lang angehörte.

Tennis

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(1 Bewertung)

Alex - Epsom, Vereinigtes Königreich55€

55€"Mens Sana in Corpore Sano" - ein gesunder Lebensstil!

Vertrauter Lehrer: Meine drei Hauptkompetenzen (nicht unbedingt in dieser Reihenfolge): - Schach: Ich unterrichte Schach für Anfänger und Fortgeschrittene bis ELO 1800 oder ECF 1700 und arbeite an den taktischen und strategischen Aspekten von Eröffnungen, Mittelspielen und Endspielen. "Schach ist Leben im Kleinen"! - Fitness / Laufen / Triathlon: Ich coache Menschen, die fitter werden wollen und generell jede Ausdaueraktivität in einen gesundheits(er)en Lebensstil integrieren. Ich bin ein engagierter Trainer, der an mehreren Marathons und Ironman-Rennen teilgenommen hat (auch für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert). Ich konzentriere mich auch auf Ernährung, Stress und Schlaf für einen ganzheitlichen Ansatz. - Sprachen: Ich bin spezialisiert auf Nachhilfe in Italienisch und Spanisch; Mein Stil ist es, die Schüler durch einfachen Unterricht und praktische Übungen (Aussprache, Grammatik, Wortschatz) herauszufordern und zu motivieren. Ich bin ein anspruchsvoller Lehrer, aber ich werde Sie auf unterhaltsame und interaktive Weise anleiten. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse haben, mehr Zeit und Energie in einen dieser 3 Bereiche zu investieren, und vergessen Sie nicht, dass "Mens Sana in Corpore Sano" ein guter Ansatz ist, um auf sich selbst aufzupassen :)

Schach · Italienisch · Fitness

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Kathrin - Amaro, Italien18€

18€Yoga: Klassisches Hatha, Vinyasa, Atemarbeit, Pränatal, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung (Yoga Nidra), Yoga-Retreats

Vertrauter Lehrer: Der Unterricht wird individuell auf dich abgestimmt und konzentriert sich vor allem auf die Praxis von Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung. Für tiefere Vertiefungen können wir auch Banhas, Pratyahara, Chakra-Arbeit, Hormon-Yoga, Raja-Yoga oder Philosophie in der Praxis mit Patanjalis Yoga Sutras oder Hatha Yoga Pradipika einbeziehen. Ich halte auch viele Kurse für Schwangere und biete dir auch Schwangerschaftsyoga an. Die Kurse richten sich an Erwachsene und junge Erwachsene und können auf Italienisch, Deutsch oder Englisch durchgeführt werden. Hinweis: Eine Unterrichtsstunde nach der ersten dauert 45 Minuten (und nicht 60 Minuten), da ich weitere Online-Stunden habe und zwischendurch eine kurze Pause einlegen muss. Vielen Dank für Ihr Verständnis :)

Yoga

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Sara - Spanien15€

15€Häkeln Sie Ihren eigenen Stil

Vertrauter Lehrer: Häkeln ist ein echtes Hobby für jedermann. Ich zeige dir die Technik und am Ende wirst du viele schöne Produkte haben

Kampfsportarten

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Lenka - Tschechien25€

25€Yoga- und Sprachlehrer (EN/DE/CZ) – Hatha, Yin, Kundalini, Pranayama

Vertrauter Lehrer: Hallo, mein Name ist Lenka und ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit internationaler Ausbildung in Hatha, Yin, Kundalini, Pranayama und Meditation. Mit über 20 Jahren Unterrichtserfahrung (Sprachen & Yoga) führe ich Menschen gerne zu Entspannung, Kraft und innerer Balance. Ich biete Einzel- oder Kleingruppenunterricht auf Englisch, Deutsch oder Tschechisch an – angepasst an Ihr Niveau und Ihre persönlichen Ziele. Der Unterricht kann online oder persönlich in Málaga stattfinden.

Yoga

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Felix - Deutschland13€

13€Mentales Schachtraining für Talente / PandaChessLab

Vertrauter Lehrer: 🐼 Ich biete praxisnahes Online- oder Vereinscoaching an, das Taktik, Strategie und mentales Training kombiniert. ✅ Inhalte: – Stellungsanalyse & Taktikrechnen – Mentales Training für bessere Konzentration – Training nach Spielertyp (z. B. Angreifer, Theoretiker) – DWZ-Aufbau & Turniervorbereitung Ideal für Vereine, Jugendliche mit Trainingszielen oder Erwachsene, die wieder einsteigen wollen. „Just start today.“ – PandaChessLab

Schach · Sport-coaching

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(2 Bewertungen)

Sanchitha - Hinwil, Schweiz29€

29€Yoga Nidra 2021 Yogasana „Yoga für alle“ 45 Minuten

Vertrauter Lehrer: Ein beruhigendes geführtes Yoga Nidra verjüngt, revitalisiert den Geist und. Schalten Sie die Nervenreize aus, schlafen Sie tief und gleichen Sie die Bioenergie aus. Entlasten Sie Angstzustände und Stress, schlafen Sie besser und stärken Sie das Immunsystem. Kontemplative beruhigende Angelegenheit mit dir selbst. Ein Zustand bewusster Entspannung ohne Anstrengung. Voraussetzungen Eigene Yogamatte Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung Habe eine dünne Decke neben dir Raumambiente vorzugsweise kein Licht / Dunkel Keine Störung um dich herum, übe an einem ruhigen Ort Iss 2-3 vor dem Training Wir üben die Sitzung in Shavasana-Pose Menschen, die klinisch depressiv sind (Medikamente einnehmen) oder sich in einem Anfangsstadium einer Depression befinden, sollten Yoga Nidra nicht praktizieren. E Yoga Nidra online über Zoom üben Teilen Sie den Link 30 Minuten vor Beginn der Sitzung Danke dir

Yoga

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(2 Bewertungen)

Sophie - Amsterdam, Niederlande36€

36€Persönlicher Fitnesstrainer, Diät- und Motivationscoach

Vertrauter Lehrer: Sie möchten Ihre Fitnessreise beginnen und Ihren Körper besser stärken und aufbauen, wissen aber nicht wirklich, wo Sie anfangen sollen? Ich kann dir damit helfen! Ich war ein persönlicher Trainer für viele meiner Freunde und Leute, denen meine Freunde mich empfohlen haben. Ich habe viel Erfahrung mit verschiedenen Techniken und Wegen, um verschiedene Körpertypen und persönliche Ziele zu erreichen, was für die individuelle Verbesserung wichtig ist. Wir sprechen über Ihre persönlichen Ziele und besprechen verschiedene Techniken und Pläne, die am besten zu Ihnen passen. Ich erstelle einen Trainingsplan und (falls gewünscht) auch einen Essensplan für Sie, wiederum basierend auf Ihrem aktuellen Trainingsstand und Ihren Vorlieben. Ich möchte Ihnen zeigen, dass es tatsächlich Spaß machen kann, zu trainieren und dass es sich sogar positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirken kann! Ich helfe Ihnen dabei, die nötige Einstellung und Motivation zu entwickeln, um sich die Mühe zu machen. Keine harten Diäten oder Killerübungen, die Sie nach dem dritten Tag zum Aufgeben zwingen. Ich kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Ergebnisse nachhaltig halten und einen besseren Lebensstil erreichen :) * Ich mache sowohl Heimtraining als auch Fitness-Trainingspläne *

Fitness · Body building · Gesundheit

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Aya - Rabat, Marokko29€

29€Sehr professioneller Unterricht in Rhythmischer und Kunstgymnastik

Vertrauter Lehrer: Rhythmische Sportgymnastik ist eine weltweit sehr bekannte Sportart. Sie zeichnet sich durch die besten Mittel zur Beweglichkeit und Entspannung aus. Um einen perfekten Körper zu haben, hilft die Rhythmische Sportgymnastik beim Entspannen und Abschalten, wenn man gleichzeitig Yoga praktiziert. Für Babys, Kinder und Erwachsene, jeder kann diesen Sport ausüben, insbesondere Mädchen, die gerne tanzen und ihre Bewegungen zeigen und Turnzubehör (Bänder, Bälle, Reifen usw.) verwenden.

Turnen (gymnastik) · Kinder-entwicklung · Sport persönlicher trainer

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Marc - Rankweil, Österreich26€

26€Online Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)

Vertrauter Lehrer: Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Sport-coaching · Sport persönlicher trainer · Gesundheit

(1 Bewertung)

Johanna - Cserszegtomaj, Ungarn25€

25€Physical Comedy Theater Mime Corporel CLown Lachen

Vertrauter Lehrer: Bewegung kann lustig sein, du kannst es auch oder nicht. Sie haben gewählt oder nicht. Witzig zu sein kann als ausdrucksstark erlernt werden. Ich habe Lecoq-Technik (Pantomime, Tragödie, Drama, Maskentheater, Clown) und Decroux (Mime Corporel) studiert. Dies sind Ansätze des Physical Theatre. Meine Leidenschaft gilt der Bewegung des Körpers im Raum und der damit verbundenen Wirkung. Den Humor in der Körperlichkeit und im Rhythmus zu finden, erfreut meinen Alltag und ich freue mich, den Spaß zu teilen. So plane ich normalerweise meinen Unterricht: Ankommen im Körper und Raum/Körperliches Aufwärmen Technisches Training abspielen Ich bin sehr offen, mich Ihren Bedürfnissen anzupassen, wenn Sie eine Idee haben, was Sie wollen, sagen Sie es mir und wir machen es. Ich kann Ihnen auch bei Ihrem Auftritt helfen oder wenn Sie ein Zirkuskünstler sind und Ihre schauspielerischen Fähigkeiten verbessern möchten.

Tanz · Kunst

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Stéphanie - München, Deutschland46€

46€Online-Körpertraining mit sanften Ballettübungen bequem von zu Hause aus, wann immer es Ihnen am besten passt

Hallo, ich werde Ihnen einige Balletttechniken beibringen, eine sanfte, aber dennoch effektive Methode, um an Ihrer Körperbeweglichkeit und Koordination zu arbeiten, damit Sie Ihren Körper auf Ihren Tanzunterricht oder Ihre anderen körperlichen Aktivitäten vorbereiten können. Durch bewusstes Atmen in einem sanften Rhythmus gewinnen Sie an Koordination, Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Sie werden sich gleichzeitig gestärkt und entspannt fühlen. Der Unterricht kann auf Englisch oder Französisch oder auch auf beiden Sprachen abgehalten werden, falls Sie die Gelegenheit nutzen möchten, ihn mit einer Sprachpraxis zu verbinden. Ich freue mich auf Ihre Fragen und darauf, mit Ihnen PBT-Kurse durchzuführen. Stéphanie

Persönliches training · Fitness · Ballett

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Bhagyashree - Montabaur, Deutschland23€

23€Tanz - Töpfern / das komplette Indien-Paket (1 von 2 Aktivitäten nach Wahl)

Vertrauter Lehrer: Beginnen Sie Ihre Reise in die indische Kultur. Dieser Kurs umfasst Bollywood-Tanz, Kathak (einen traditionellen indischen klassischen Tanz) und Töpferkunst (Herstellung von Diyas, Statuen und Götterbildern). Sie können die Aktivitäten nach Ihren Interessen auswählen oder kombinieren. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Der Preis gilt für 1 Aktivität.

Bollywood tanz · Pottery · Kunst und kunsthandwerk

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Stephanie - Schweiz56€

56€Hip Hop Dance Basic – Ein Tanz mit Wurzeln und tollen Beats aus der Afro-Kultur

Die Wurzeln liegen im großen Schwarzen Land Afrika. Mit der Kolonialisierung Amerikas fanden Schwarze in diesem neuen Land eine neue Heimat. Hip Hop, basierend auf klassischen Beats und tiefgründigen Texten, entstand in New York. In verschiedenen Gegenden wie der Bronx, Brooklyn oder Harlem schufen Menschen aus der Unterschicht Bewegungen, die typisch für ihr jeweiliges Wohnumfeld waren. Zeit und Erfolg veränderten sowohl die Musik als auch die Tanzbewegungen. Mit Blues und Jazz als wichtigen Bestandteilen der schwarzen Musik ist Hip Hop der große Bruder des R'n'B als Musikgenre und kombiniert klassisches Schlagzeug mit sanfteren Melodien sowie Sängerinnen und Sängern zu Rap.

Hip hop tanz

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Els - Spanien41€

41€Yoga online, Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin, Kinder und Schwangerschaft

Hatha Vinyasa Kundalini Yin Kinder Pränatal Anfänger - alle Niveaus - Fortgeschrittene Online-Yoga zur Verbindung mit Körper, Geist und Seele Ich werde das Leben lernen, dich zu unterstützen und dir zu helfen Komfortabler Raum Wenn Sie eine Decke, ein Kissen oder einen Block benötigen, verwenden Sie diese bitte.

Yoga · Pilates

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Juš - Wien, Österreich30€

30€Schlagzeugunterricht in Wien - Jazz, Rock, Pop, Funk, Hip-Hop, Soul, RnB

Vertrauter Lehrer: Hallo! Ich heiße Juš und studiere Jazz-Schlagzeug an der MUK – Musik und Kunst Privatuniversität der Stadt Wien bei Professorin Mareike Wiening. Ich spiele Schlagzeug in vielen verschiedenen Gruppen, Bands, Kollektiven und Projekten. Ich spiele seit 13 Jahren Schlagzeug, angefangen mit Rockmusik und dann zum Jazz, wo ich am Konservatorium für Musik und Ballett Ljubljana Jazz-Schlagzeug studierte. Ich biete Unterricht in Jazz, Rock, Pop, Funk, Hip-Hop, Soul, RnB und ähnlichen Musikstilen an, ganz nach Ihren Wünschen. Ich arbeite gerne mit allen zusammen, die ihr Schlagzeug- und Musikverständnis verbessern oder neu erlernen möchten!

Jazz musik · Trommeln · Rock

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Ivi - Deutschland46€

46€Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Somatic Yoga, Pranayama (Breathwork), spiritueller Lebensberatung.

In meinem Unterricht verbinde ich Yoga mit kreativen Elementen wie Schreiben, Malen oder achtsamen Reflexionen. Diese besondere Mischung ermöglicht es, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu berühren und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu bewirken. Stressabbau Unterstützung bei innerer Unruhe Atemübungen (Pranayama / Breathwork) für Energie & Balance Yin & Restorative Yoga für tiefe Entspannung & Regeneration Somatic Yoga für Körperbewusstsein Kunst- & Schreibtherapie als kreative Wege zur Selbstfindung

Yoga

Tommaso - Zürich, Schweiz86€

86€Calisthenics (Hybrid-Kraft- und Konditionstraining mit dem eigenen Körpergewicht)

Werden Sie Ihr eigenes Fitnessstudio. Kraft. Kontrolle. Selbstvertrauen. Mit Ihrem Körper aufgebaut. Sind Sie bereit, Ihren Körper zu verändern, ihn zu beherrschen und überall ohne Geräte zu trainieren? Dieser Calisthenics-Kurs hilft Ihnen, funktionelle Kraft aufzubauen, Beweglichkeit und Kontrolle zu verbessern und Ihr volles Bewegungspotenzial ausschließlich mit Ihrem eigenen Körpergewicht zu entfalten. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Fähigkeiten verbessern möchten, dieser Kurs bietet einen strukturierten, progressiven Weg, der auf alle Niveaus zugeschnitten ist. Was Sie bekommen: Ganzkörper-Krafttraining nur mit dem eigenen Körpergewicht Auf die Technik fokussierte Aufschlüsselungen von Liegestützen, Kniebeugen, Rumpftraining und mehr Progressive Entwicklung der Fähigkeiten: Handstandvorbereitung, Plank-Variationen, Gleichgewicht und Kontrolle Mobilitätsübungen zur Steigerung der Flexibilität und zur Vorbeugung von Verletzungen Skalierbare Routinen für Anfänger bis Fortgeschrittene Warum Calisthenics? Trainieren Sie überall und jederzeit – kein Fitnessstudio oder Geräte erforderlich Bauen Sie echte Kraft und Körperbewusstsein auf Verbessern Sie Haltung, Koordination und Gelenkgesundheit Minimalistisch, effizient und leistungsstark Dieser Kurs ist perfekt für: Anfänger, die eine solide Grundlage aufbauen möchten Sportler, die ihre Körperbeherrschung und Bewegungsqualität verbessern möchten Alle, die eine nachhaltige, gerätefreie Trainingsmethode suchen. Workouts für zu Hause und unterwegs, die Sie wirklich herausfordern. Keine Maschinen. Keine Gewichte. Nur Ihr Körper und die Ergebnisse. Jetzt mitmachen und los geht‘s.

Sport persönlicher trainer

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Nola - Österreich48€

48€Ballett und Gymnastics.Arbeite gerne mit Menschen.

Online Stunden für Menschen die Ballett lieben und wollen gerne Progres haben.Ich habe momentan viel Zeit und möchte gerne anderen helfen. Kann auch Stretching Unterricht geben. Alle Stunden sind online per Zoom. Wer dabei interessiert ist, bitte melden.

Ballett

Anna - Wien, Österreich30€

30€Privatunterricht in Ballett, Modern Dance und Fitness für Tänzer von Studenten der Ballettakademie der Wiener Staatsoper

🌟 Wie mein Unterricht aussieht Mein Unterricht ist fokussiert, kreativ und motivierend. Ich passe mich dem Alter und Niveau jedes Schülers an und stelle sicher, dass er sich wohl fühlt und dennoch gefordert wird. Wir arbeiten an: • Saubere Technik (Ballett oder zeitgenössischer Tanz) • Körperbewusstsein & Musikalität • Kreativer Ausdruck durch Improvisation • Kraft und Haltung mit Ballett-Fitnessgeräten Alles in einer unterstützenden, freundlichen Atmosphäre – egal, ob es sich um eine private Sitzung oder eine kleine Gruppe handelt. Das Ziel? Jedem Schüler zu helfen, sich in seinem eigenen Körper selbstbewusst, stark und inspiriert zu fühlen.

Tanz · Ballett · Fitness

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Aakriti - Erlangen, Deutschland20€

20€Yoga mit Aakriti (Yogriti) ist eine zertifizierte RYS 200-Lehrerin (Yoga Alliance) aus Indien

Hallo, ich bin Aakriti – eine zertifizierte Yogalehrerin (RYS 200 YOGA ALLIANCE) aus dem Himalaya in Indien, jetzt in Deutschland ansässig. Ich unterrichte eine geerdete und gefühlvolle Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Atmung und achtsamer Bewegung. Meine Kurse bieten einen ruhigen und einladenden Raum, in dem du dich wieder mit deinem Körper, Atem und deiner inneren Ruhe verbinden kannst. Ich teile auch die Heilpraktiken von Pranayama (Atemarbeit) und Meditation und greife dabei auf jahrelange persönliche Praxis zurück, um die Schüler zu Ausgeglichenheit und tieferer Selbsterkenntnis zu führen.

Yoga · Fitness · Selbstentwicklung

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Daphne - Malta16€

16€Online-Hatha-Yoga-Gruppensitzung für Anfänger (90 Minuten)

Verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in einen friedlichen Yoga-Raum – kein Pendeln, keine Hektik. Nur 90 Minuten achtsame Bewegung und geistige Klarheit bequem von zu Hause aus. 🌿 Was Sie erwartet Dies ist ein langsamer Hatha-Yoga-Kurs mit starkem Fokus auf geistiger Klarheit, emotionaler Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein. Mit sorgfältiger Schritt-für-Schritt-Anleitung und Aufmerksamkeit für die Ausrichtung soll Ihnen diese Sitzung helfen: ✨ Spannungen lösen ✨ Verbinde dich wieder mit deinem Atem ✨ Fühle dich geerdet und ruhig ✨ Verbessern Sie Ihre Konzentration durch achtsame Bewegung ❓Ist Hatha-Yoga etwas für mich? Wenn Sie nach einem ruhigen, entspannten Kurs suchen, der Ihnen hilft, auf Ihren Körper zu hören, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Hatha Yoga wird langsam praktiziert, wobei der Schwerpunkt auf Ausrichtung und Achtsamkeit liegt. Dieser Stil eignet sich besonders für Anfänger und alle, die eine sicherere und bewusstere Praxis aufbauen möchten. Sie lernen, sich achtsam zu bewegen, was nicht nur Verletzungen vorbeugt, sondern auch Ihre Konzentration schärft und Sie mit Ihrer inneren Ruhe verbindet. Dent sagte nach dem Unterricht: „Es fühlte sich an, als könnte meine Wirbelsäule wieder atmen. 🌿 Über mich Hallo, ich bin Daphne – eine leidenschaftliche Yogini und seit 2016 RYT 200-zertifiziert. Mein Hintergrund ist Hatha-Yoga und derzeit bin ich tief in die auf Ausrichtung fokussierte Praxis des Iyengar-Yoga eingetaucht. Ich biete Online-/Offline-Yogakurse an, die sanft und dennoch kraftvoll sind und sich auf Präzision, Haltung und Heilung konzentrieren. Ich bin Österreicherin, in Japan aufgewachsen und lebe jetzt mit meinen beiden kleinen Kindern auf Malta. Ich spreche Englisch, Deutsch und Japanisch. Tägliche Meditation (Triratna-Stil) ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens und beeinflusst meinen Unterricht maßgeblich. Ich glaube, Yoga ist eine Reise nach innen, keine Performance. 🌿 Meine Reise mit Yoga Ich habe Yoga nicht nur einmal, sondern zweimal entdeckt – jedes Mal auf eine Weise, die mein Leben verändert hat. 🧭 Die erste Entdeckung – Yoga als Lebenseinstellung Als ich Ende zwanzig war und mit dem Rucksack durch Nordindien reiste, landete ich in Rishikesh – ohne zu wissen, dass es einer der heiligsten Orte der Welt für Yoga war. Dort trainierte ich mit inspirierenden Lehrern in Hatha und Iyengar Yoga, einschließlich Ashish Sharma. Ich nahm an einem Retreat im Yoga-Gang-Zentrum in Old Rajpur teil und verstand Yoga zum ersten Mal wirklich als mehr als nur körperliche Bewegung – Es war eine philosophische, achtsame Herangehensweise an das Leben. 🩺 Die zweite Entdeckung – Yoga als Heilung Jahre später, nach der Geburt, litt ich unter starken postnatalen Rückenschmerzen. Ich konnte nicht einmal einfache Posen machen. Nach einem Besuch beim Chiropraktiker kehrte ich langsam zu meiner Matte zurück. Durch konsequentes Iyengar-Training waren meine Schmerzen innerhalb weniger Monate verschwunden. Diese Erfahrung zeigte mir die therapeutische Kraft des Yoga – wie es den Körper von innen heilen und regenerieren kann.

Yoga · Alternative gesundheit · Fitness

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Maxime - Silves, Portugal30€

30€Online-Tennis-Coaching. Wir betrachten die technischen, taktischen, mentalen und körperlichen Aspekte Ihres Spiels.

Tennis ist ein komplexer Sport. Ein Sport, bei dem der Lernprozess nie endet. Man kann diesen Sport bis ins hohe Alter ausüben und er macht mehr Spaß, wenn man weiß, wie man spielt. In diesen Kursen helfe ich Ihnen, die vier wichtigsten Grundlagen des Tennis (Technik, Taktik, Mentalität und Körper) besser zu verstehen und diese Grundlagen zu kombinieren, um Ihr Gesamtspiel zu verbessern.

Tennis · Sport-coaching

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