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Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga

Von 92.73 € /Std

Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen.

Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen.

- Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen

- Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern

- Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten).

Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.

Zusätzliche Informationen

Ich kann Ihnen eine Matte und Requisiten (z. B. Blöcke, Polster usw.) zur Verfügung stellen.

Ort

Use Ctrl + wheel to zoom!

Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Zürich, Schweiz

Beim Lehrer zu Hause :

Hallwylstrasse, Zürich, Switzerland

Online aus Schweiz

Über mich

Ich bin ein Naturliebhaber, der jede Gelegenheit nutzt, die Natur und alles, was Mutter Erde zu bieten hat, zu erkunden und wieder zu nutzen.

Globetrotten - ist meine Art zu leben, andere Kulturen kennenzulernen und Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund ist eine meiner Leidenschaften.

Wahre Überzeugung, dass wir immer auf unseren Körper hören, mit dem Fluss gehen, die Gegenwart genießen, Ihren Körper (gesunde, pflanzliche Nahrung) und Ihren Geist (🧘‍♂️ positives Denken) nähren müssen und die beste Art und Weise, wie Sie ein langlebiges Leben führen können Das Leben zu erfüllen ist, wenn Sie sich Zeit nehmen, um Dinge zu tun, die Sie glücklich machen.

Bildung

Ich bin ein zertifizierter 200-Stunden-Yogalehrer-Trainer - zertifiziert für das Unterrichten von Ashatanga, Vinyasa, Yin, Restorative und Chair Yoga mit einer kontinuierlichen Ausbildung im Ayurveda (Wissenschaft des Lebens).

Erfahrung / Qualifikationen

Ich praktiziere seit 6 Jahren Yoga und nehme regelmäßig an Yoga-Retreats im Ausland teil (z. B. Kroatien, Kambodscha, Barcelona, USA).

Alter

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Dauer

60 Minuten

90 Minuten

120 Minuten

Unterrichtet in

Englisch

Spanisch

Deutsch

Fachkenntnisse

Yoga

Bewertungen

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Lehrer zu Hause und Online

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Krystsina

5.0

(1)

- Yoga-Kurse (Vinyasa Flow, Hatha) für Anfänger und Fortgeschrittene.
- Die Kurse können bei Ihnen (oder bei mir) zu einem für Sie geeigneten Zeitpunkt geplant werden.
- Alles was du brauchst ist eine bequeme Matte und Hingabe :)
- Laden Sie Ihren Ehepartner, Partner oder Freund in die Klasse ein!

Nadine

5.0

(1)

Der private Yoga-Kurs zu Hause, im Büro oder im Hotelzimmer ermöglicht es Ihnen, nach Ihrem eigenen Rhythmus zu üben, ganz gleich, ob Sie alleine oder mit anderen Personen und ohne Einschränkungen auf Reisen üben möchten.

Es ist eine hervorragende Möglichkeit, eine regelmäßige Praxis einzurichten, die sich leichter in Ihren Lebensrhythmus einfügt.

Die hauseigenen Yoga-Kurse sind für Gruppen von 1 bis 3 Personen reserviert. Der Unterricht ist somit besser auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt, unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Lebensstil, der Jahreszeit, Ihrer Flexibilität, Ihren Fähigkeiten oder Ihrer Gesundheit.

Du benötigst kein Material, ich komme zu Dir und bringe das Nötige mit (Yogamatten, Requisiten, Meditationskissen,...).

Hatha Yoga erfordert, wie alle anderen Formen des Yoga, Geduld, Ausdauer und vor allem regelmäßiges Üben. Idealerweise planen Sie einen Kurs pro Woche.

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten.

Jasmine

5.0

(1)

Privat- oder Gruppentraining für Anfänger bis Fortgeschrittene, um Ihren Körper in Schwung zu bringen. Insbesondere geht es darum, das Gefühl einiger Asanas zu erforschen.

Die Kurse finden entweder im Bullingerhof, 8004 Zürich oder im Schindlergut, 8006 Zürich statt.

Hatha Vinyasa ist eine inklusive Methode, die bestätigt, dass jeder, der atmen kann, Yoga praktizieren kann.
Wir werden während unserer Praxis einen Ort schaffen, an dem Schweiß, Kraft, Flexibilität und Konzentration auf Sanftheit, Ruhe, Selbstbeobachtung und Selbstliebe treffen.

Zunächst wird Yoga zu Ihrem „Training“ und dann zu einer spirituellen Lebensweise, um mehr über sich selbst zu erfahren und gleichzeitig Ihren Körper und Ihre Seele zu führen.

Ich bin zertifizierter RYT 250 Stunden in Hatha Vinyasa.

Für weitere Informationen zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Gerne beantworten wir Ihre Anfragen.

Angelina

5.0

(1)

Ich bin spezialisiert auf weibliches Yoga.
Ich würde Sie gerne mit einer Sequenz von Vinyasa Yoga in die Verkörperung einführen.

Yin-Yang.
Balance ist das Wichtigste in unserem Leben.

Am Anfang unseres Weges würde ich Sie gerne dazu bringen, Ihren Körper tief zu fühlen.

Georgina

5.0

(1)

Ich bin eine von der Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin und zertifizierte Reformer-Pilates-Trainerin mit Sitz in Zürich und biete Kurse auf Schweizerdeutsch, Deutsch und Englisch an.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich stark, leistungsfähig und in Ihrem Körper wohlzufühlen. Ob Sie Kraft aufbauen, Ihre Beweglichkeit verbessern, sich von einer Verletzung erholen oder einfach nur Spaß an Bewegung haben möchten – ich unterstütze Sie dabei. Ich konzentriere mich auf bewusste, gezielte Bewegung, die Sie dort abholt, wo Sie stehen – Sie bei Bedarf herausfordert und dabei stets die Bedürfnisse Ihres Körpers berücksichtigt.

Ich heiße jeden willkommen, unabhängig von Erfahrungsniveau oder körperlicher Verfassung. Ob Sie nach einer Verletzung wieder Selbstvertrauen gewinnen, Schmerzen lindern, Ihre Haltung verbessern oder Ihre Praxis vertiefen möchten – wir finden gemeinsam heraus, was sich für Ihren Körper am besten anfühlt. Ich glaube auch daran, Komfortzonen auf sichere und kraftvolle Weise zu überwinden und Ihnen zu helfen, neue Kraft- und Leistungsniveaus zu entdecken. Bewegung sollte sowohl zugänglich als auch transformativ sein, und ich bin hier, um Sie so zu begleiten, dass Sie sich im Alltag wohlfühlen.

Yoga

5.0

(1)

Die Yoga-Flows basieren immer auf einem bestimmten Thema, zu dem ich Inspiration, Ideen und Wissen aus dem Yoga mitbringe, die mit der jeweiligen Klasse kombiniert werden können. Um eine perfekte Atmosphäre zu schaffen, habe ich auch verschiedene Musik-Playlists für jede Art von Sequenz und einige Räucherstäbchen oder ätherische Öle sind immer enthalten, um diese Yoga-Zeiten zu einem ganzheitlichen Erlebnis zu machen.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch und passe die Sequenzen problemlos an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, damit sich alle sicher fühlen, Spaß und Freude daran haben.

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