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Seit März 2025
Lehrer seit März 2025
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Yoga, Satyananda-Yoga-System (Bihar School of Yoga)
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Von 40 € /Std
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Mein persönliches Ziel ist es, die Erfahrung von „Gesundheit, Glück und Harmonie im Leben durch Yoga“ (Swami Niranjananandas Leitlinie) mit anderen zu teilen. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga ein kraftvolles Mittel ist, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern, inneren Frieden zu finden und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Diese Philosophie fließt in meinen Unterricht ein und inspiriert meine Schüler, ihre eigene Reise zu mehr Wohlbefinden und Harmonie zu beginnen.

Nachdem ich seit 2008 intensiv Yoga praktiziere, sowohl in Satyananda Ashrams in Griechenland und Indien als auch täglich als persönliche Sadhana, und von Swami Satyasangananda Saraswati in Karma Sannyasa eingeweiht wurde, widmet sich mein Herz noch stärker dem Satyananda-Yoga-System. Mein yogischer Name (Sannyasin) spiegelt meine tiefe Verbundenheit mit dieser Tradition wider. Mein Engagement für Yoga zeigt sich auch in meiner kontinuierlichen Weiterbildung. Seit 2008 nehme ich an zahlreichen Yoga- und Meditationsworkshops und Seminaren in Europa und Indien teil. 2024 schloss ich meine Ausbildung zur Yoga Alliance in Wien erfolgreich ab und verfeinerte so meine Fähigkeiten als Yogalehrerin weiter. Seit einem Jahr unterrichte ich privat Yoga für Erwachsene und sammle dabei wertvolle Erfahrungen in der Vermittlung von Yogapraktiken.

Meine Leidenschaft für Yoga, gepaart mit meinem musikalischen Hintergrund, ermöglicht es mir, einzigartige und inspirierende Yoga-Stunden zu gestalten. Mein akademischer Werdegang umfasst einen Master-Abschluss in Musikwissenschaft mit Spezialisierung auf Musikpädagogik sowie verschiedene Bachelor-Abschlüsse in klassischem Klavier, Operngesang, Musikkomposition und -theorie. Als Flötistin und leidenschaftliche Kirtan-Sängerin bringe ich eine besondere musikalische Note in die Yoga-Praxis. Ein besonderer Vorteil ist meine Fähigkeit, Yoga hauptsächlich auf Englisch und Griechisch zu unterrichten. Diese Sprachkenntnisse ermöglichen es mir, ein breites Spektrum an Schülern zu erreichen und internationale Kurse anzubieten.

Als Yogalehrerin gebe ich mein Wissen wie folgt weiter:
-Schaffung einer einladenden Atmosphäre
-Struktur der Lektion: Beginn mit Mantra-Gesang, Asanas, Pranayamas, Entspannung (Satyananda-System des Yoga)
- Klare Anleitung und Demonstration, wenn nötig
- Individuelle Ansprache der Studierenden
-Vermittlung der Yoga-Philosophie
-Motivierend und inspirierend
-Authentisch sein und mit gutem Beispiel vorangehen
-Offen für Fragen und Feedback
Zusätzliche Informationen
Ich unterrichte auf Englisch und Griechisch. Deutsch ist auf Anfrage erhältlich. Der Unterricht findet online oder persönlich, privat oder in der Gruppe, statt. Ich unterrichte entweder bei Ihnen oder bei mir! Auch online ist möglich, wenn Sie es wünschen.
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Beim Schüler zu Hause :
  • In der Umgebung von Wien, Österreich
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Beim Lehrer zu Hause :
  • Werkstättenweg, Vienna, Austria
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Online aus Österreich
Über mich
Mein persönliches Ziel ist es, die Erfahrung von „Gesundheit, Glück und Harmonie im Leben durch Yoga“ (Swami Niranjananandas Leitlinie) mit anderen zu teilen. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga ein kraftvolles Mittel ist, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern, inneren Frieden zu finden und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Diese Philosophie fließt in meinen Unterricht ein und inspiriert meine Schüler, ihre eigene Reise zu mehr Wohlbefinden und Harmonie zu beginnen.

Nachdem ich seit 2008 intensiv Yoga praktiziere, sowohl in Satyananda Ashrams in Griechenland und Indien als auch täglich als persönliche Sadhana, und von Swami Satyasangananda Saraswati in Karma Sannyasa eingeweiht wurde, widmet sich mein Herz noch stärker dem Satyananda-Yoga-System. Mein Yoga-Name Sri spiegelt meine tiefe Verbundenheit mit dieser Tradition wider. Mein Engagement für Yoga zeigt sich auch in meiner kontinuierlichen Weiterbildung. Seit 2008 nehme ich an zahlreichen Yoga- und Meditations-Workshops und Seminaren in Europa und Indien teil. 2024 schloss ich meine Yoga Alliance-Ausbildung in Wien erfolgreich ab und verfeinerte so meine Fähigkeiten als Yogalehrerin weiter. Seit einem Jahr gebe ich privat Yogaunterricht für Erwachsene und sammle dabei wertvolle Erfahrungen in der Vermittlung von Yoga-Praktiken.
Bildung
Meine Leidenschaft für Yoga, gepaart mit meinem musikalischen Hintergrund, ermöglicht es mir, einzigartige und inspirierende Yogakurse zu gestalten. Mein akademischer Werdegang umfasst einen Master-Abschluss in Musikwissenschaft mit Spezialisierung auf Musikpädagogik sowie verschiedene Bachelor-Abschlüsse in klassischem Klavier, Operngesang, Musikkomposition und -theorie. Als Flötistin und leidenschaftliche Kirtan-Sängerin bringe ich eine besondere musikalische Note in die Yogapraxis. Ein besonderer Vorteil ist meine Fähigkeit, Yoga hauptsächlich auf Englisch und Griechisch zu unterrichten. Diese Sprachkenntnisse ermöglichen es mir, ein breites Spektrum an Schülern zu erreichen und internationale Kurse anzubieten.
Erfahrung / Qualifikationen
RYT-200 Yoga Alliance / „Pancha Koshas“ von Swami Sivamurti Saraswati (Acharya von Satyanandashram Hellas), online / „Yoga des 21. Jahrhunderts: Bhakti Yoga“ von Swami Sivamurti Saraswati (Acharya von Satyanandashram Hellas), online / „Living the 18-ities of Swami Sivananda“ von Swami Sivamurti Saraswati, online (von YANA, Yoga Academy North America) / „Sri Swami Satyananda: Lessons of Life“ von Swami Sivamurti Saraswati (Acharya von Satyanandashram Hellas), online / „Yoga und Meditation – Ein Weg aus der Angst“, „Yogische Werkzeuge für totale Gesundheit“, „Sannyasa im modernen Leben“ & Satsang von Swami Sivamurti Saraswati (Acharya von Satyanandashram Hellas), online / „Techniken von Pratyahara für Mind Management“, „Weisheit des Chakras“ & Satsang von Swami Sivamurti Saraswati (Acharya von Satyanandashram Hellas), online /Yoga Poornima & Satsangs am Rikhiapeeth Ashram von Swami Satyasangananda Saraswati (Peethadhishwari) & Swami Niranjanananda Saraswati in Deoghar, Indien / Guru Poornima, Nawaratri, Guru Bhakti Yoga, Diwali & Satsangs am Satyanandashram Hellas oder online (von Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griechenland / Maha Sivaratri, Guru Poornima & Satsangs am Satyanandashram Hellas (von Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griechenland / Meditationsretreat, Guru Bhakti Yoga & „Progressive Instructors Course“ am Satyanandashram Hellas (von Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griechenland / Maha Sivaratri & Satsangs am Satyanandashram Yoga Meditation Center Thessaloniki (von Swami Sivamurti Saraswati) in Griechenland / „Chakra Suddhi“, „Tattwa Suddhi“, Satsangs, Maha Sivaratri, Guru Poornima, Guru Bhakti Yoga, Nawaratri & „Shatkarmas“ am Satyanandashram Hellas (von Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griechenland / „Head, Heart & Hands“, Maha Sivaratri & Satsangs am Bihar School of Yoga in Munger, Indien (von Swami Niranjanananda Saraswati & Swami Sivamurti Saraswati) / „Ajapa Japa“, Maha Sivaratri & Satsangs am Satyanandashram Hellas (von Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griechenland / „Ajapa Japa“, „Tratak Dharana“, Maha Sivaratri & Satsangs am Satyanandashram Hellas (von
Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griech. / Karma Sannyasa Diksha &Teilnahme an verschiedenen Seminaren & Satsangs am Satyananda Yoga Ungarn – Satyananda Yoga Magyarországon Alapítvány, in Ungarn & Satyananda Yoga in Bulgarien (von Swami Satyasangananda Saraswati / Peethadhishwari of Rikhiapeeth, Indien & Swami Sivamurti Saraswati / Acharya of Satyanandashram Hellas, Griechenland) /
„Antar Mouna“, Maha Sivaratri & Satsangs am Satyanandashram Hellas (von Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griechenland /Jignasu Diksha & Teilnahme an: „Erkenne dich selbst“, „Tattwa Suddhi“ & Satsangs im Satyanandashram Hellas (von Swami Satyasangananda Saraswati / Peethadhishwari von Rikhiapeeth, Indien) /Mantra Diksha &Teilnahme an: „Yoga Nidra“, „Karma Yoga“, Nawaratri & Satsangs am Satyanandashram Hellas (von Swami Sivamurti Saraswati / Acharya) in Paiania, Griechenland /Teilnahme an verschiedenen Seminaren & Workshops: „Antar Mouna“, Meditation, Hatha Yoga, Yoga Nidra, „SWAN: Arbeiten mit den eigenen Stärken, Schwächen, Ambitionen und Bedürfnissen für Selbstwachstum und „Empowerment“ und „Shatkarmas“ im Yoga Studio Maroussi (von Swami Nirvikalpananda Saraswati) in Athen, Griechenland
Alter
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer
90 Minuten
Unterrichtet in
Englisch
Deutsch
Griechisch
Fachkenntnisse
Verfügbarkeit einer typischen Woche
(GMT -05:00)
New York
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Beim Lehrer zu Hause und Online
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Beim Schüler zu Hause
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12-16
16-20
20-24
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Roxane
Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht.

Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen.

Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden.
In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund.

Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!
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Julia
Im geschützten Rahmen praktizieren wir die genaue Ausführung von Körper sowie Atem- und Entspannungsübungen. Neben der "typischen Yogapraxis" tauchst du in deine Sinneswahrnehmungen ein und praktizierst Akzeptanz sowie spielerische Leichtigkeit.

Hier ein paar Infos zum 7-wöchigen Yogakurs "Foundation of Yoga":

Dieser Kurs ist für DICH, wenn du:

*dein Wohlbefinden steigern willst
*21+ Yogapositionen spielerisch lernen magst
*deinen Körper & Geist & Seele nähren möchtest
*deinen Körper kräftigen & dehnen willst
*neugierig bist, was Yoga ist
*eine regelmäßige Praxis trainieren möchtest
*Leichtigkeit, Spiel & Körperarbeit in dein Leben integrieren magst
*Wissen um Körperpositionen & Yoga auffrischen magst

Ablauf: entweder ONLINE jederzeit buchbar oder OFFLINE in Wien
1. Termin: Setze den Samen deiner Yogareise
2. Termin: Länge vor Tiefe
3. Termin: Starkes (Core)-Gerüst
4. Termin: Atem bewegt
5. Termin: Räume, die du noch nicht kennst
6. Termin: Be-OBACHTen
7. Termin: Finde deine BALANCE


Q & A

Q: Ist Yoga nur "Verrenkung" bzw Körperposition?

A: Nein! Die Körperpositionen sind nur ein Teil von Yoga. Daneben biete ich dir Raum durch Meditation, Journalfragen sowie Entspannungsübungen dein Wohlbefinden zu steigern und im Alltag diese Tools für dich effektiv einzusetzen.

Q: Ich praktiziere bereits Yoga, ist dieser Kurs trotzdem was für mich?

A: JA! Wenn du die Prinzipien des Yogas (noch einmal) auffrischen möchtest und individuell deine Yogareise weiterführen magst.
Wenn du dir bei der Ausführung der Asanas manchmal unsicher bist und du gerne dazulernst.


Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen und diese Yogareise gemeinsam zu starten!


Namasté (Sanskrit: Ich verbeuge mich vor dir)
Deine Julia
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Roxane
Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht.

Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen.

Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden.
In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund.

Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!
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Julia
Im geschützten Rahmen praktizieren wir die genaue Ausführung von Körper sowie Atem- und Entspannungsübungen. Neben der "typischen Yogapraxis" tauchst du in deine Sinneswahrnehmungen ein und praktizierst Akzeptanz sowie spielerische Leichtigkeit.

Hier ein paar Infos zum 7-wöchigen Yogakurs "Foundation of Yoga":

Dieser Kurs ist für DICH, wenn du:

*dein Wohlbefinden steigern willst
*21+ Yogapositionen spielerisch lernen magst
*deinen Körper & Geist & Seele nähren möchtest
*deinen Körper kräftigen & dehnen willst
*neugierig bist, was Yoga ist
*eine regelmäßige Praxis trainieren möchtest
*Leichtigkeit, Spiel & Körperarbeit in dein Leben integrieren magst
*Wissen um Körperpositionen & Yoga auffrischen magst

Ablauf: entweder ONLINE jederzeit buchbar oder OFFLINE in Wien
1. Termin: Setze den Samen deiner Yogareise
2. Termin: Länge vor Tiefe
3. Termin: Starkes (Core)-Gerüst
4. Termin: Atem bewegt
5. Termin: Räume, die du noch nicht kennst
6. Termin: Be-OBACHTen
7. Termin: Finde deine BALANCE


Q & A

Q: Ist Yoga nur "Verrenkung" bzw Körperposition?

A: Nein! Die Körperpositionen sind nur ein Teil von Yoga. Daneben biete ich dir Raum durch Meditation, Journalfragen sowie Entspannungsübungen dein Wohlbefinden zu steigern und im Alltag diese Tools für dich effektiv einzusetzen.

Q: Ich praktiziere bereits Yoga, ist dieser Kurs trotzdem was für mich?

A: JA! Wenn du die Prinzipien des Yogas (noch einmal) auffrischen möchtest und individuell deine Yogareise weiterführen magst.
Wenn du dir bei der Ausführung der Asanas manchmal unsicher bist und du gerne dazulernst.


Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen und diese Yogareise gemeinsam zu starten!


Namasté (Sanskrit: Ich verbeuge mich vor dir)
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