Drei Tage zum Ausspannen und Ruhe finden! Wir sehnen uns nach Stille, nach Orten die ursprünglich sind und ruhig, kein Lärm. Wir wollen wieder unsere innere Stimme hören, ohne dass sie von außen übertönt wird. Wir aber treiben unser Leben immerzu voran und glauben, dass nur dort, wo am meisten Trubel und Action herrscht, das wirkliche Leben stattfindet. Dabei übersehen wir, dass das Wesentliche in der Stille geschieht. Komm mit uns auf eine abgelegene Almhütte inmitten faszinierender Natur und verbringe ein erholsames und aktives Wochenende mit Tanz, Bewegung, Wandern, Meditation, Musik und Seele baumeln lassen. - Bewegungsmeditation - Finde deine Leichtigkeit in der Bewegung - Du lernst eine neue sanfte Art der Meditation kennen. - Begleitete Meditationen live an der Trommel, spüre den Rhythmus deines Herzens - Wanderung zu Kraftorten um den sagenumwobenen Untersberg - Bewegungsmeditation in einer Höhle, begleitet von Tania an der Herztrommel, live - Max. Teilnehmer*Innenzahl 10 Personen (Ab 5 Personen findet das Event statt) - Für jedes Level - von Anfänger*Innen bis Fortgeschrittene Auf was wartest DU? Deine Zeit ist JETZT.

Abnehmen ist nicht schwer, weil du „zu wenig Disziplin“ hast. Es ist schwer, wenn dir niemand erklärt hat, wie dein Körper funktioniert. Ich habe selbst rund 40 kg abgenommen und weiß, wie verwirrend Ernährung, Training und Social Media sein können. Deshalb biete ich Abnehm-Nachhilfe für Anfänger an: klar, praktisch und ohne unnötige Extreme. Ich bin Medizinstudent und habe über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe. In meinen Einheiten erkläre ich dir verständlich, wie Fettverlust wirklich funktioniert: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fette, Krafttraining, Schritte, Schlaf, Hunger und Routinen. Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und finden heraus, warum es bisher nicht geklappt hat. Danach bekommst du konkrete nächste Schritte, die realistisch umsetzbar sind – ohne Crash-Diäten, ohne Verbote und ohne Fitness-Mythen. Mein Ziel ist nicht, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was du tust, damit du langfristig selbst Kontrolle über deine Ernährung, dein Training und deinen Fortschritt bekommst. Geeignet für gesunde Anfänger, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Keine medizinische Therapie, sondern praktische Abnehm-Nachhilfe und Fitness-Grundlagen.

Als Theologin und auch freie Rednerin finde ich Wege, Menschen auf ihrem Lebensweg und beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. Oft klärt sich schnell, wo Blockaden sind, wer oder was uns ausbremst und wie einfach es sein kann, Familienthemen aufzulösen

Sie möchten eine Sprache von Grund auf lernen, Ihre Kenntnisse auffrischen oder sie auf die nächste Stufe heben? Sie müssen sich auf eine Sprachprüfung vorbereiten? Haben Sie Blackouts bei schriftlichen und/oder mündlichen Prüfungen? Sie sind sich unsicher, wie es im Leben weitergehen soll? Fühlen Sie sich überfordert? Kommt Ihnen Ihr Leben leer vor? Kennen Sie Ihre Stärken nicht? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich bin ausgebildete Lehrerin und habe viele Jahre an verschiedenen Schulen mit Hunderten von Schülern gearbeitet. Es gibt viele Wege, Unterricht zu gestalten. Ich bevorzuge, wann immer möglich, einen abwechslungsreichen Ansatz. Ich kann Ihnen versichern, dass ich stets mein Bestes geben werde, um geeignete Methoden zu finden, die das Verständnis und den Lernerfolg fördern. Im Laufe einer Unterrichtsstunde verwende ich möglicherweise Audiodateien, Videos, Transkripte, Bücher, Arbeitsblätter oder individuell angepasste Übungen, die ich für den jeweiligen Schüler als am besten geeignet erachte. Ebenso werde ich auch Konversation trainieren – sowohl praktische als auch allgemeine. Ich lege großen Wert auf Freundlichkeit, Geduld, Bescheidenheit und Ermutigung. Ich bemühe mich stets, eine positive Lernatmosphäre zu schaffen. Einladende Gefühle sind die Grundlage für jedes Lernerlebnis. Fehler sind für mich völlig normal und gehören zu den besten Lernmethoden. Jeder Schüler ist anders und hat seine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen. Ich sehe mich als Begleiter auf ihrem gewählten Weg. Gelegentlich möchte ich sie dazu anregen, die Schönheit eines Konzepts zu entdecken, das ihnen sonst vielleicht entgangen wäre. Ich unterstütze sie dabei, langfristige Strategien zu entwickeln, die ihnen Erfolgserlebnisse und Selbstvertrauen schenken. Ich habe schon vielen Studierenden geholfen, ihren Weg im Leben zu finden – sei es mit einer schwierigen Vergangenheit oder aktuellen Problemen. Mein Ziel ist es nicht, eine professionelle Beratung zu ersetzen. Im Laufe der Jahre habe ich jedoch bestimmte Muster und Verhaltensweisen beobachtet. Mir wurde oft gesagt, dass meine Herangehensweise an den Umgang mit Studierenden sie motiviert hat, Herausforderungen zu meistern und ihre Situation zu verbessern. Ich würde mich freuen, auch Ihnen helfen zu können!

“Dein Körper ist der Tempel deiner Seele” Yoga für mich heisst Verbundenheit, im präsent zu sein. Ohne grosse Mühe merkte ich wie die Asana Praxis zu meinem Alltag gehörte und plötzlich waren 10 Jahre durch. Der Gewinn – Balance, Selbstbewusstsein. So entschloss ich mich eine Ausbildung zu machen und entdeckte ich dadurch die wunderschöne Welt der Pranayama und der Meditation noch dazu. «Sei deine beste Begleitung ist mein Motto.» Ein Raum des Vertrauens, der Bewegung, des Daseins. So ist es bei mir in der Stunde. Wir tauschen Energie aus, indem wir uns unsere Menschheit erkennen.