Zertifizierte Pilates-Trainerin | Krafttraining, Beweglichkeit & Schmerzlinderung | Über 12 Jahre Erfahrung - Rom

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Zertifizierte Pilates-Trainerin | Krafttraining, Beweglichkeit & Schmerzlinderung | Über 12 Jahre Erfahrung

Von 41 € /Std

Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin mit über 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Einzel- und Gruppenkursen für ein breites Spektrum an Schülern.

Ich biete personalisierte Online-Pilates- und Stretching-Kurse an, die auf den Körper, die Ziele und den Erfahrungsstand jedes einzelnen Schülers abgestimmt sind.

In meinen Kursen liegt der Fokus auf Details, Haltung, Rumpfmuskulatur, Flexibilität, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Schmerzlinderung. Ich arbeite mit Anfängern, Fortgeschrittenen und Experten sowie mit Menschen mit speziellen Bedürfnissen wie Rückenschmerzen, Verletzungen, nach Operationen, in der Schwangerschaft und im Stressmanagement.

Die Kurse sind strukturiert, aber flexibel und kombinieren klassische Pilates-Prinzipien mit somatischer Pädagogik für ein sicheres, effektives und achtsames Training.

Der Unterricht findet live über Zoom oder Google Meet statt und beinhaltet klare Anweisungen und individuelle Korrekturen.

Zusätzliche Informationen

Sie benötigen eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine stabile Internetverbindung.

Der Unterricht findet live online über Zoom oder Google Meet statt.

Ort

Online aus Italien

Über mich

Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin mit über 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Einzel- und Gruppenkursen, sowohl in Studios als auch online.

Mein Unterrichtsstil ist aufmerksam, individuell und unterstützend. Ich bin überzeugt, dass jeder Körper anders ist, daher passe ich jede Trainingseinheit an die Bedürfnisse, Ziele und den körperlichen Zustand des jeweiligen Schülers an. Mein Fokus liegt auf dem Aufbau von Kraft, der Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Körperbewusstsein sowie der Linderung von Schmerzen und der Vorbeugung von Verletzungen.

Ich habe mit einer Vielzahl von Schülern gearbeitet, darunter Anfänger, fortgeschrittene Therapeuten, ältere Klienten, Schwangere, Menschen mit chronischen Schmerzen, Patienten nach Operationen und Personen, die Stress abbauen und wieder ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten.

Meine Kurse sind strukturiert und dennoch flexibel. Ich kombiniere klassische Pilates-Prinzipien mit somatischer Pädagogik, um ein sicheres, effektives und achtsames Training zu ermöglichen. Mein Ziel ist es, eine ruhige und motivierende Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Teilnehmer wohl und unterstützt fühlen.

Bildung

Umfassendes Schulungsprogramm (Polestar/ Brasilien und Deutschland),
Zusätzliche Ausbildung in Somatischer Pädagogik und Körperwahrnehmung
Bachelor in Tanz (Angel Vianna Universität/ Brasilien),
Physiotherapeutisches Pilates (Espaço Pilates/ Brasilien),
vor/nach der Geburt (Espaço Pilates/ Brasilien)
Linderung von Rückenschmerzen (Espaço Pilates)

Erfahrung / Qualifikationen

• Mehr als 12 Jahre Erfahrung als Pilates-Lehrerin
• Erfahrung im Unterrichten von Einzelstunden, Duo- und Gruppenkursen
• Erfahrung im Online-Unterricht seit 2020
• Spezialisierung auf Haltung, Flexibilität, Schmerzlinderung, Schwangerschaft und Rumpfmuskulatur
• Erfahrung in der Schmerztherapie, bei Rücken- und Knieproblemen sowie in der Rehabilitationsbetreuung
• Erfahrung mit Anfängern, Fortgeschrittenen, älteren Kunden und Schwangeren
• Fließende Unterrichtskenntnisse in Englisch, Portugiesisch, Spanisch, Deutsch und Italienisch

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

30 Minuten

45 Minuten

60 Minuten