Nachdem ich mehr als 15 Jahre an modernen Jazz-Tanzkursen (einschließlich choreografischer Kreationen) teilgenommen habe, schlage ich vor, eine Gruppe von Tänzern zu beaufsichtigen. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. 1h30 Lektion, choreografiertes Warm-up und Vorbereitung eines "Chahaements". Einziges Problem: Raum zu finden.

Da ich auf nationaler Ebene ein nationaler Meister im Schwimmen war und in meiner Karriere als Schwimmer viele Wettkämpfe gewonnen habe und bereits die Gelegenheit hatte, vielen Menschen diesen schönen Sport beizubringen, kenne ich den Fortschritt und die Kämpfe, die jeder durchmacht, um die richtige Technik zum Schwimmen zu erlernen und alle vier Techniken zu beherrschen: Brustschwimmen, Freestyle und Schmetterling. Mein Unterricht führt Sie durch alle notwendigen Schritte, damit es einfach und unterhaltsam wird, wie es sein sollte.

Sie möchten Ihre Ziele erreichen, Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln, in Ihrem Berufsleben vorankommen, sich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten, mit Stress und Zwängen umgehen, Ihre Arbeit wertschätzen, sich an Veränderungen auf dem Arbeitsmarkt anpassen, Ihre Zeit gut einteilen, ein Gleichgewicht zwischen Ihren halten Berufsleben und Ihr Privatleben? Verschwenden Sie keine Zeit mit der alleinigen Suche, ich verfüge über eine sehr lange Berufserfahrung, die ich Ihnen gerne zur Verfügung stellen werde, um Ihnen zu helfen, Ihre beruflichen Ziele schnell und sicher zu erreichen.

Wir können unsere Coaching-Sitzungen per Webcam, Telefon (Skype, WhatsApp, Viber) oder E-Mail durchführen. Diskret und unverbindlich. Was können Sie von meinen Coachings erwarten? Sie können Verhaltensstile erkennen, damit Sie sich selbst klar sehen und wie andere Sie sehen. Effektive Kommunikation und Leistungssteigerung durch Erkennen Ihrer Stärken und Herausforderungen in Beruf, Sport oder Alltag entwickeln Ihre Entscheidungsfähigkeit. Wenn Sie Ihre eigenen Stärken und Schwächen kennen, können Sie sich selbst und Ihre Funktionsweise besser verstehen. Sich auf seine Stärken zu konzentrieren und im Flow zu sein, eröffnet Chancen, seine Ziele zu erreichen. Endlich ein positives Umfeld zu schaffen und sich bei all Ihren Handlungen und Gesprächen auf positive Kommunikation zu konzentrieren, führt Sie zum Erfolg! Ich freue mich darauf, Sie zu coachen! Zertifizierung: Instruktor für Psychologie und Selbstverbesserungsmanagement.

Je suis relaxologue certifiée depuis juillet 2021. Les bienfaits de la relax sont multiples et les méfaits du stress reconnus. Vous voulez apprendre à vous relaxer et explorer les possibilités offertes par votre cerveau? Alors ce cours est pour vous! Atemtechniken, Visualisierungen, Muskel- und Aufmerksamkeitstechniken. Kontaktez-moi si vous avez des fragen! Il est aussi possible de réaliser les séances à l'extérieur.

Keine Zeit vor Ort oder draußen zu kommen? Möchten Sie regelmäßig umziehen, haben aber unregelmäßige Stundenpläne, die schwer zu finden sind? Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und in eine neue Lebensbalance einzutauchen - LIVE & IN REPLAY, ganz nach Ihren Wünschen! Genießen Sie einen interaktiven Kurs zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist und entdecken Sie tiefe Muskeln, die Sie noch nie zuvor gekannt haben. Gruppen- und Einzelunterricht für alle Niveaus und Altersgruppen

Singen macht glücklich! ....und beflügelt die Seele, stärkt das Selbstvertrauen und die Selbstwahrnehmung. Wirkt sich positiv auf die Körperhaltung und die Gesundheit des Körpers aus, bringt Freude und Glücksmomente. Das Alles und viel Wissen um ausbilden der eigenen Sing- und Sprechstimme, Atemtechnik, Körperhaltung, Intonation und auf Wunsch auch Mikrofonarbeit und Bühnenperformance möchte ich gerne im Gesangscoaching weitergeben. Nach meiner 5 jährigen Gesangsausbildung im Bereich Rock, Pop und Jazz bei Hochschuldozentin und Jazzsängerin Ulla Bräuer, konnte ich in den letzten 10 Jahren bei über 150 Liveauftritten und im Studio viele praktische Erfahrungen sammeln. Ein Teil der Stimmbildung kann dabei auch die Gesangsimprovisation und das intuitive Tönen sein. Die Songs werden gemeinsam ausgewählt und der Schwerpunkt der Stimmbildung liegt in der Herausarbeitung der eigenen Stimm-Klangfarbe. Auch im Bereich Songwriting, Arbeit an eigenen Texten oder Gesangsmelodien sind Einzelstunden möglich,

Vorteile von Pranayama Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers, wodurch die Funktion aller Organe und Körpersysteme verbessert wird Nervensystem (wenn das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt wird) Atmungssystem (stärkt direkt die Lunge) Blutzirkulation (mehr Sauerstoff zum Herzen) Verdauungssystem (Stärkung von Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse) Ein besseres Verdauungssystem bedeutet einen verbesserten Stoffwechsel Verbessern Sie die abbauenden Energieniveaus Erhöht die Körperwärme, um der Winterkälte entgegenzuwirken Heilt Schlaflosigkeit und kultiviert Seelenfrieden Entwickelt Immunität gegen krankheitsverursachende Viren und Bakterien Reinigung von Geist und Körper (indem Giftstoffe entfernt und durch frischen Sauerstoff ersetzt werden – unsere einzige Lebenskraft) Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga in verschiedenen Städten Indiens in physischen Klassen und für Schüler auf der ganzen Welt in Online-Klassen. Diese Klasse würde aus 6 Atemtechniken (Pranayama) und geführter Entspannung bestehen. Es ist eine kraftvolle und dynamische Praxis, die systematisch Schritt für Schritt gelehrt wird. Sie würden sich nach dem Unterricht verjüngt und friedlich fühlen. Die Pranayama-Übungen würden beinhalten: Tiefe Zwerchfellatmung Kapalabhati Pranayama Bhastrika Pranayama Anulom Vilom Pranayama Ujjayi Pranayama Bhramri Pranayama Savasana – geführte Tiefenentspannung Der Kurs besteht aus 8-10 Unterrichtsstunden, die zweimal pro Woche unterrichtet werden

Pilates - Body System Online-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene von einem zertifizierten Trainer. Pilates ist der beste Weg, um Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie können eine verbesserte Flexibilität, eine erhöhte Muskelkraft, insbesondere Ihrer Bauchmuskeln, des unteren Rückens, der Hüften und des Gesäßes, sowie eine ausgewogene Muskelkraft auf beiden Seiten Ihres Körpers haben. Kann Gruppenkurse organisieren.

Yoga ist ein erstaunliches Werkzeug, das ich vor über 10 Jahren entdeckt habe. Mit Hilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie seit Jahren mit sich herumtragen. Anschließend schaffst du Raum für Neues in deinem Körper und Leben! Sehen Sie nicht zu, wie der Prozess bei anderen abläuft, sondern beginnen Sie noch heute. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis kommt von Ihrem eigenen Input. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYoga-Lehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Ihre Reise mit einer Vielzahl von Zwecken zu beginnen - sei es Gewichtsverlust, Straffung, Stressabbau, Kontrolle von Emotionen, durch eine schwierige Phase im Leben gehen, Schmerzen und Symptome heilen, in Form bleiben, die Flexibilität verbessern oder trainieren, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen machen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.

Zertifizierter Professor des Instituts für Gasquet gibt Yoga-Kurse, Abdos ohne Risiko, vor und nach der Geburt, speziellen Rücken. Vorteile: Flacher Magen / Perineum flexibel und tonisch / Entspannung / Entspannung / Revitalisierung / ruhige Schwangerschaft und postpartale auch von D + 1 nach der Geburt.

Fitnesstraining: Agility, Flexibility, Toning, Cycling (Indoor/Outdoor) Körpergewichtstraining: Ohne Geräte, Körperstraffung, Dehnungsübungen Fitness für Kinder: Ohne Geräte, Ganzkörperbewegung & Stretching Sport Team Körperliches Training: Beweglichkeit, Flexibilität

Fitness ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Es erhöht das allgemeine Selbstvertrauen und den großartigen Körperbau! Es stärkt auch Ihre Immunität und Stärke! Ich habe 2 Jahre beim Militär gedient. Absorbiert alle wesentlichen Fitnessübungen, die einen echten Unterschied in Ihrem Leben machen! Trainiere mit mir und lass uns einen echten Unterschied in deinem Leben machen! Ich plane alle Kurse nach Ihren Fähigkeiten und Fortschritten! Fühlen Sie sich frei, mir Feedback zu geben, damit ich den Kurs weiter verbessern kann, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden! Ich kann fließend Englisch, Mandarin sprechen. Anfänger-Mittelstufe Deutsch! Begleite mich!

Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio. Zufrieden oder erstattet! Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt. Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich. Bis bald!