Empathische Kartenlegung & Tarot-Coaching. Möchten Sie wissen, wie Sie die Liebe finden, Ihre Karriere voranbringen oder finanziell erfolgreicher werden? Ich zeige Ihnen, wie Sie die Tarotkarten interpretieren und wie Sie diese nutzen können, um Antworten auf all Ihre Fragen zu finden! Ich bin Alisa, eine erfahrene esoterische Praktikerin mit über 7 Jahren Erfahrung. Ich besitze profunde Kenntnisse der Tarot-Symbolik. Jedes einzelne Symbol im Rider-Waite-Deck, so klein es auch sein mag, hat eine Bedeutung und beeinflusst die Interpretation der Karten! Ich kann jedes Symbol entschlüsseln und Ihnen zeigen: Wie man Tarotkarten für jede beliebige Frage liest Welche Bedeutungen die Karten Ihnen offenbaren können Wie man komplexe Legemuster interpretiert (z. B. zwei oder drei Karten für eine Frage) Wie man Karten mit widersprüchlichen Bedeutungen in einer einzigen Legung interpretiert Wie man die richtige Bedeutung der Karten auswählt Wie man den Karten die richtigen Fragen stellt Welche Tarot-Decks gibt es und wie benutzt man sie? Darüber hinaus erstelle ich persönliche Lesungen zu nahezu jedem Thema. Dank meiner profunden Tarot-Kenntnisse erkenne ich entscheidende Details, die Ihnen klare Antworten auf Ihre Fragen liefern.

Abnehmen ist nicht schwer, weil du „zu wenig Disziplin“ hast. Es ist schwer, wenn dir niemand erklärt hat, wie dein Körper funktioniert. Ich habe selbst rund 40 kg abgenommen und weiß, wie verwirrend Ernährung, Training und Social Media sein können. Deshalb biete ich Abnehm-Nachhilfe für Anfänger an: klar, praktisch und ohne unnötige Extreme. Ich bin Medizinstudent und habe über 500 Stunden 1:1-Erfahrung aus der Nachhilfe. In meinen Einheiten erkläre ich dir verständlich, wie Fettverlust wirklich funktioniert: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fette, Krafttraining, Schritte, Schlaf, Hunger und Routinen. Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und finden heraus, warum es bisher nicht geklappt hat. Danach bekommst du konkrete nächste Schritte, die realistisch umsetzbar sind – ohne Crash-Diäten, ohne Verbote und ohne Fitness-Mythen. Mein Ziel ist nicht, dir einfach einen Plan hinzulegen. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was du tust, damit du langfristig selbst Kontrolle über deine Ernährung, dein Training und deinen Fortschritt bekommst. Geeignet für gesunde Anfänger, die abnehmen, fitter werden und endlich Klarheit wollen. Keine medizinische Therapie, sondern praktische Abnehm-Nachhilfe und Fitness-Grundlagen.

In meinen individuell gestalteten Stunden verbinde ich Achtsamkeit, Meditation, bewusste Atmung und körperorientierte Übungen. Dieser ganzheitliche Ansatz unterstützt Dich dabei, innere Hindernisse und wiederkehrende Muster bewusster wahrzunehmen, emotionale und körperliche Spannungen zu lösen und wieder in einen tieferen Kontakt mit Dir selbst und Deinem Körper zu kommen. Das eigene Potenzial entfalten. Die Praxis unterstützt Dich dabei, Stress und emotionale Spannungen wahrzunehmen und zu lösen und mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität zu entwickeln. Je nach Deinen persönlichen Bedürfnissen arbeiten wir mit geführter Meditation, Body Scan, Atemübungen, achtsamer Bewegung und Methoden zur emotionalen und körperlichen Regulation. Dabei geht es nicht darum, Gefühle zu unterdrücken, sondern ihnen mit Aufmerksamkeit zu begegnen und neue innere Ressourcen zu erschließen.

Als Theologin und auch freie Rednerin finde ich Wege, Menschen auf ihrem Lebensweg und beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. Oft klärt sich schnell, wo Blockaden sind, wer oder was uns ausbremst und wie einfach es sein kann, Familienthemen aufzulösen

Sie möchten eine Sprache von Grund auf lernen, Ihre Kenntnisse auffrischen oder sie auf die nächste Stufe heben? Sie müssen sich auf eine Sprachprüfung vorbereiten? Haben Sie Blackouts bei schriftlichen und/oder mündlichen Prüfungen? Sie sind sich unsicher, wie es im Leben weitergehen soll? Fühlen Sie sich überfordert? Kommt Ihnen Ihr Leben leer vor? Kennen Sie Ihre Stärken nicht? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich bin ausgebildete Lehrerin und habe viele Jahre an verschiedenen Schulen mit Hunderten von Schülern gearbeitet. Es gibt viele Wege, Unterricht zu gestalten. Ich bevorzuge, wann immer möglich, einen abwechslungsreichen Ansatz. Ich kann Ihnen versichern, dass ich stets mein Bestes geben werde, um geeignete Methoden zu finden, die das Verständnis und den Lernerfolg fördern. Im Laufe einer Unterrichtsstunde verwende ich möglicherweise Audiodateien, Videos, Transkripte, Bücher, Arbeitsblätter oder individuell angepasste Übungen, die ich für den jeweiligen Schüler als am besten geeignet erachte. Ebenso werde ich auch Konversation trainieren – sowohl praktische als auch allgemeine. Ich lege großen Wert auf Freundlichkeit, Geduld, Bescheidenheit und Ermutigung. Ich bemühe mich stets, eine positive Lernatmosphäre zu schaffen. Einladende Gefühle sind die Grundlage für jedes Lernerlebnis. Fehler sind für mich völlig normal und gehören zu den besten Lernmethoden. Jeder Schüler ist anders und hat seine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen. Ich sehe mich als Begleiter auf ihrem gewählten Weg. Gelegentlich möchte ich sie dazu anregen, die Schönheit eines Konzepts zu entdecken, das ihnen sonst vielleicht entgangen wäre. Ich unterstütze sie dabei, langfristige Strategien zu entwickeln, die ihnen Erfolgserlebnisse und Selbstvertrauen schenken. Ich habe schon vielen Studierenden geholfen, ihren Weg im Leben zu finden – sei es mit einer schwierigen Vergangenheit oder aktuellen Problemen. Mein Ziel ist es nicht, eine professionelle Beratung zu ersetzen. Im Laufe der Jahre habe ich jedoch bestimmte Muster und Verhaltensweisen beobachtet. Mir wurde oft gesagt, dass meine Herangehensweise an den Umgang mit Studierenden sie motiviert hat, Herausforderungen zu meistern und ihre Situation zu verbessern. Ich würde mich freuen, auch Ihnen helfen zu können!

Fühlst Du Dich manchmal festgefahren, überfordert oder unsicher, obwohl eigentlich „alles in Ordnung“ ist? Möchtest Du Deine Beziehung zu Dir selbst oder zu anderen Menschen verbessern, mehr innere Ruhe finden oder persönliche Herausforderungen bewältigen? In meinem Coaching begleite ich Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten – unabhängig davon, ob es um Selbstakzeptanz, emotionale Intelligenz, Resilienz, Work-Life-Balance, Sinnfindung, Beziehungen oder konkrete Lebensziele geht. Gemeinsam schauen wir auf Deine Themen, stärken Deine Ressourcen und entwickeln individuelle Lösungswege, die zu Dir und Deiner Lebenssituation passen. Ich arbeite nach dem Grundsatz, dass Du selbst die Expertin bzw. der Experte für Dein eigenes Leben bist. Du bringst Deine Erfahrungen, Werte, Bedürfnisse und Ziele mit, und gemeinsam schaffen wir Raum für Reflexion, Klarheit und Entwicklung. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Ziele zu konkretisieren, Deine Stärken und Ressourcen zu erkennen und passende Wege für die Umsetzung zu finden. Dabei steht nicht die Frage im Vordergrund, was „falsch“ ist, sondern was Dir wichtig ist und wie Du Dein Leben bewusster und erfüllter gestalten kannst. Durch gezielte Fragetechniken und lösungsorientierte Methoden erkunden wir neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten. Oft entstehen Belastungen durch festgefahrene Denk- oder Verhaltensmuster. Gemeinsam können wir diese sichtbar machen und durch hilfreichere Sichtweisen ersetzen. Dabei arbeiten wir nicht mit standardisierten Lösungen, sondern orientieren uns an Deiner individuellen Persönlichkeit, Deinen Werten und Deinen Lebenszielen. Meine Arbeit verbindet Elemente der psychologischen Beratung, des Achtsamkeitscoachings sowie Konzepte aus der systemischen und hypnosystemischen Beratung, der Kommunikations- und Organisationspsychologie. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Ressourcenorientierung sowie der Verbindung von Achtsamkeit, Humor, Leichtigkeit und Tiefe. Ich bin überzeugt, dass persönliche Entwicklung nachhaltiger gelingt, wenn Verständnis, Wertschätzung und auch eine gewisse Leichtigkeit ihren Platz haben. Zu meiner Qualifikation gehören eine Zertifizierung als Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoachin (ILS), ein Studium der Sozialen Arbeit an der NHL Stenden University sowie die internationalen Schwerpunkte Inspirational Coach and Leader an der Universitas Triatma Mulya und Mindful Leadership an der Stenden Thailand.

Mentale Stärke, Gesundheit und Ernährung hängen eng zusammen. Im ganzheitlichen Coaching begleite ich dich . Persönlichkeitsentwicklung & Mental Coaching: -Resilienz aufzubauen und deine körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. -Stress- und Angstbewältigung -Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Kognitive Umstrukturierung zur Überwindung innerer Blockaden. -Resilienz und Krisenbewältigung -Konzentration und mentale Fokussierung -Steigerung des Bewusstseins für Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen. Ernährungscoaching: -Abnehmen -Muskelaufbau -Gewichtsmanagement -Achtsamkeitsbasierte Ernährung -Smart Cooking -Bewusste Ernährung Langfristige Unterstützung: Im Gegensatz zu Diäten fördert Ernährungscoaching durch kontinuierliche Betreuung und Anpassung der Pläne nachhaltige Veränderungen. Fitnesstraining: – Anti-Aging: -Ausdauertraining -Herz-Kreislauf-System Training - Krafttraining - Flexibilität und Balance -Kognitive Leistung. -Hochintensivem Intervalltraining -Nahrungsergänzungsmittel Beratung Der Coaching-Prozess kann bei Bedarf online oder als klassisches Präsenzcoaching durchgeführt werden. Dies gilt für Einzelpersonen, Gruppen oder Paare. Hinweise: Die Coaching-Prozesse sind professionell und setzen sich mit wissenschaftlich bewiesenen Methoden auseinander. In einem gezielten Zeitrahmen ist mit einem positiven Ergebnis für die Kunden zu rechnen.

Ein ruhiger und strukturierter Raum, um klar zu denken und voranzukommen. Diese Sitzungen richten sich an Menschen, die reflektieren, ihre persönliche Führungsrolle besser gestalten und konkrete Schritte definieren möchten, ohne zu viel nachzudenken oder sich selbst unter Druck zu setzen. Woran wir arbeiten können: - Klarheit über Ziele, Prioritäten und „was am wichtigsten ist“ - Entscheidungsfindung (wenn Sie sich festgefahren fühlen oder zwischen mehreren Optionen hin- und hergerissen sind) - Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl entwickeln - Einfache Gewohnheiten, Routinen und Rechenschaftssysteme - Kommunikation: Grenzen, schwierige Gespräche, Authentizität - Soziale Dynamik/Besprechungsdynamik, Präsenz und die Fähigkeit, sich leichter zu präsentieren - Übergänge (neuer Job, neue Stadt, Studienstress, Identitätsveränderungen) So laufen die Sitzungen ab: - Kurze Begrüßung und Definition des Sitzungsziels - Ich höre aufmerksam zu, reflektiere über die Muster und stelle gezielte Fragen. - Wir setzen Ideen in einen klaren Aktionsplan um (kleine, erreichbare Schritte). - Optionale Nachfassnotizen / Verantwortlichkeit für die nächste Sitzung Wichtiger Hinweis: Dies ist Unterstützung, keine Psychotherapie. Wenn Sie unter starken Angstzuständen, Depressionen oder Traumata leiden oder sich in einer Krise befinden, empfehle ich Ihnen dringend, einen approbierten Therapeuten zu konsultieren.

Dieser Coaching-Stil kombiniert Bewegung, Bewusstsein, Atemarbeit und angeleitete Übungen, damit Sie sich präsenter, stärker und im Einklang mit Ihrem wahren, authentischen Selbst fühlen. Gemeinsam erkunden wir: - Emotionales Bewusstsein: Stellen Sie sich auf Ihre Gefühle ein, um eingefrorene Spannungen zu lösen und einen emotionalen Fluss zu erzeugen. - Körperverbindung: Entwickeln Sie Sensibilität für die Signale und Weisheit Ihres Körpers. - Sinnliches Erwachen: Gewinnen Sie Ihre Sinnlichkeit zurück und finden Sie Freude an Ihrem körperlichen Erlebnis. - Intuition und Selbstvertrauen: Stärkung Ihrer inneren Stimme und Ihres Selbstvertrauens. Für wen? Für alle! Ich heiße Sie willkommen, so wie Sie sind. Dieser Prozess ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, egal ob Sie Trennungen oder Selbstzweifel überwinden, Ihre Selbstliebe stärken oder mehr Selbstvertrauen und Freude in Ihr Leben bringen möchten. Am Ende jeder Sitzung fühlen Sie sich geerdet, lebendig und tiefer mit sich selbst verbunden. Und Sie sind Ihrem Wunsch, die Version Ihrer selbst zu werden, einen Schritt näher gekommen.

"Ich weiß einfach nicht, was ich im Leben machen will. Ich habe manchmal Angst, dass ich es nicht schaffe, meinen Platz zu finden. Ich wünschte, ich hätte einen Partner. Ich bin unsicher in bestimmten Situationen. Mögen mich die Menschen eigentlich?" Findest Du Dich in einem dieser Sätze wieder? Ich lehre Dich all das, was die Schule nicht lehrt: Wie finde ich heraus, was meine Berufung ist? Welchen Beruf sollte ich wählen, und WARUM? Wie gehe ich klug mit Geld um, sodass es mir gut tut? Wie löse ich Konflikte? Wie gelange ich (auch in jungen Jahren) schon zu einem gesunden Selbstwertgefühl und guter Balance? Wie schaffe ich es, mich zu lieben? Ich bin Martín; ich werde Dir all mein Wissen und Verständnis in diesen Bereichen aus vielen Jahren Lehre, workshops und v.a. bitteren und wunderbaren eigenen Erfahrungen mit-teilen. Sehr gern führe ich auch Gruppencoachings. Alles weitere im persönlichen (Vor-)Gespräch. Freu mich!