Real Pilates Matt for real results. Echtes Pilates für echte Ergebnisse.

Von 79.14 € /Std

Mein Name ist Victoria, ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin der EHFA und habe mehr als zehn Jahre Erfahrung mit der Matt-Pilates-Methode. Ich arbeite mit Patienten aller Art und mein Ansatz ist eher therapeutisch ausgerichtet,
als auf die Ausführung der Standardhaltungen beschränkt. Deshalb ist es mir ein großes Anliegen, dir zu zeigen, wie die Pilates-Methode dein Leben verändern kann.

Ich arbeite in derselben Sitzung ausschließlich mit maximal ein oder zwei Personen, konzentriere mich auf deine individuellen Bedürfnisse und führe dich Schritt für Schritt, damit Du den Prozess von Anfang an verstehst. Mit mir ist jede Unterricht transformativ.

Ich weiß, dass Du es leid bist, unzählige Pilates-Kurse auszuprobieren, von denen keiner deine Erwartungen vollständig erfüllt. Das liegt daran, dass Du mich und meine Arbeitsweise mit Contrology (Pilates) noch nicht kennst. Du hast noch nicht entdeckt, dass es nicht auf den Kurs, sondern auf den Kursleiter ankommt.

Zusätzliche Informationen

- Vor der ersten Unterricht biete ich immer ein kostenloses 20-minütiges Online-Meeting an.
- Bitte eigenes Arbeitsmaterial mitbringen.
- Privatunterricht wird nur in Schlieren und Umgebung angeboten.

Ort

Use Ctrl + wheel to zoom!

Beim Lehrer zu Hause :

Schlieren, Schweiz

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

45 Minuten

Unterrichtet in

Deutsch

Englisch

Spanisch

Fachkenntnisse

Pilates

Fitness

Body building

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Lehrer zu Hause

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04-08

08-12

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20-24

Krystsina

5.0

(1)

- Yoga-Kurse (Vinyasa Flow, Hatha) für Anfänger und Fortgeschrittene.
- Die Kurse können bei Ihnen (oder bei mir) zu einem für Sie geeigneten Zeitpunkt geplant werden.
- Alles was du brauchst ist eine bequeme Matte und Hingabe :)
- Laden Sie Ihren Ehepartner, Partner oder Freund in die Klasse ein!

Angelina

5.0

(1)

Ich bin spezialisiert auf weibliches Yoga.
Ich würde Sie gerne mit einer Sequenz von Vinyasa Yoga in die Verkörperung einführen.

Yin-Yang.
Balance ist das Wichtigste in unserem Leben.

Am Anfang unseres Weges würde ich Sie gerne dazu bringen, Ihren Körper tief zu fühlen.

Arafat

5.0

(1)

Hallo!

Ich bin zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater mit mehr als 9 Jahren Erfahrung und habe über 17000 Personal Trainingseinheiten absolviert.
Meine Kernkompetenzen sind körperliche Fitness, Bodybuilding, Krafttraining und Ernährung.

Ich kann Ihnen helfen:

•fit sein
•gesund sein
• abnehmen/zunehmen
•Muskeln aufbauen
•verbessere deine Ausdauer
• Kontrolle von hohem/niedrigem Blutdruck
•Diabetes

Was auch immer Ihr Ziel ist, ich bin hier, um Ihnen zu helfen.

Ich habe internationale Zertifizierungen in diesem Bereich. Ich arbeite sowohl virtuell als auch online; Ich helfe meinen Kunden dabei, sie motiviert zu halten. Ich stelle meinen Kunden Trainings- und Ernährungspläne zur Verfügung. Ich gestalte ihre Trainingspläne nach ihren Bedürfnissen.

Fit werden mit Arafat •

Evangelos

5.0

(1)

Mach dich bereit zum Spielen! Spaßiger Tennisunterricht für jedes Alter in Baar & Zug

Hallo, ich bin Vangelis und teile mit Leidenschaft die Freude am Tennis! Mit 11 Jahren Spielerfahrung und einem Schweizer Tenniszertifikat helfe ich Ihnen oder Ihrem Kind, sich in das Spiel zu verlieben.

In meinem Unterricht geht es darum, eine starke Technik und eine selbstbewusste Einstellung zu entwickeln. Aber das Wichtigste ist, dass wir dabei Spaß haben! Ich biete personalisiertes Einzeltraining für engagierte Spieler und lebhafte Gruppenkurse an, in denen Erwachsene und Kinder gemeinsam lernen und wachsen können.

Du hast keinen Schläger? Kein Problem! Ich stelle dir die gesamte Ausrüstung zur Verfügung, die du für den Einstieg brauchst. Außerdem biete ich zusätzliche Videotipps und Fitnessroutinen an, die dir helfen, dich auch abseits des Platzes zu verbessern.

Bereit für den Tennisplatz? Lass uns Tennis spielen in Baar, Zug oder Zürich!

Georgina

5.0

(1)

Ich bin eine von der Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin und zertifizierte Reformer-Pilates-Trainerin mit Sitz in Zürich und biete Kurse auf Schweizerdeutsch, Deutsch und Englisch an.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich stark, leistungsfähig und in Ihrem Körper wohlzufühlen. Ob Sie Kraft aufbauen, Ihre Beweglichkeit verbessern, sich von einer Verletzung erholen oder einfach nur Spaß an Bewegung haben möchten – ich unterstütze Sie dabei. Ich konzentriere mich auf bewusste, gezielte Bewegung, die Sie dort abholt, wo Sie stehen – Sie bei Bedarf herausfordert und dabei stets die Bedürfnisse Ihres Körpers berücksichtigt.

Ich heiße jeden willkommen, unabhängig von Erfahrungsniveau oder körperlicher Verfassung. Ob Sie nach einer Verletzung wieder Selbstvertrauen gewinnen, Schmerzen lindern, Ihre Haltung verbessern oder Ihre Praxis vertiefen möchten – wir finden gemeinsam heraus, was sich für Ihren Körper am besten anfühlt. Ich glaube auch daran, Komfortzonen auf sichere und kraftvolle Weise zu überwinden und Ihnen zu helfen, neue Kraft- und Leistungsniveaus zu entdecken. Bewegung sollte sowohl zugänglich als auch transformativ sein, und ich bin hier, um Sie so zu begleiten, dass Sie sich im Alltag wohlfühlen.

Yoga

5.0

(1)

Die Yoga-Flows basieren immer auf einem bestimmten Thema, zu dem ich Inspiration, Ideen und Wissen aus dem Yoga mitbringe, die mit der jeweiligen Klasse kombiniert werden können. Um eine perfekte Atmosphäre zu schaffen, habe ich auch verschiedene Musik-Playlists für jede Art von Sequenz und einige Räucherstäbchen oder ätherische Öle sind immer enthalten, um diese Yoga-Zeiten zu einem ganzheitlichen Erlebnis zu machen.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch und passe die Sequenzen problemlos an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, damit sich alle sicher fühlen, Spaß und Freude daran haben.

Mario

5.0

(1)

Als professionelle Tennisspielerin und Erfahrung als Tennistrainerin für Anfänger biete ich Tennisunterricht und Coaching für Anfänger/Fortgeschrittene/Fortgeschrittene an, die sich auf Beinarbeit, grundlegende Fähigkeiten, Technik und Herangehensweise an ein Spiel konzentrieren. Der Kurs wird je nach Interesse und Niveau der Spieler angepasst.

Tom

5.0

(1)

Ich helfe Ihnen, in Form zu kommen. Egal ob Sie körperlich jemanden brauchen, der Ihnen die Übungen zeigt oder mit Ihnen trainiert. Außerdem erstelle ich Ernährungspläne.
Ich empfehle, zumindest zunächst Präsenzkurse zu buchen.

Ich helfe Ihnen bei Ihrer Kraft, Kondition und Flexibilität.
Ich kann Gruppenunterricht geben.