Ganzheitliches Sehtraining - z.B. bei müden, trockenen Augen und zur Verbesserung der Sehfähigkeit

Von 52 € /Std

Das ganzheitliche Sehtraining umfasst neben theoretischen Aspekten über unser Auge und unsere Fähigkeit zu sehen, Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken (Yoga, Progressive Muskelentspannung, autogenes Training), kleine Bewegungs- und Aktivierungseinheiten und gezielte Übungen für die Augen.
Du stellst dir deine eigene Trainingsroutine zusammen und kannst so im Laufe der Zeit deine Sehfähigkeit verbessern.

Ort

Online aus Deutschland

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Deutsch

Niederländisch

Englisch

Spanisch

Fachkenntnisse

Selbstentwicklung

Lern- & studienfähigkeiten

Yoga

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

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Tue

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

LRS - Förderung bei Lese-Rechtschreibschwäche (Deutsch)

69 € /Std

In diesem Kurs lernst du fließender zu Lesen und arbeitest an deinem Lese-Sinnverständnis. Außerdem beschäftigen wir uns mit der Rechtschreibung. Wir schauen individuell nach deinen „Baustellen“ und richten die Übungen danach aus.
Wir arbeiten mit Inhalten, die dich interessieren.

Dyskalkulie- Unterstützung bei Rechenschwäche und Rechenstörung

69 € /Std

Du bleibst immer wieder an den einfachsten Aufgaben hängen? Hast Probleme mit dem Zehnerübergang oder kannst dir das 1x1 nicht merken?Mathe macht dich müde??
Egal wie alt du bist - wir gehen nochmal ganz zurück an Anfang!
Ich zeige dir Lerntechniken, die dir das Rechnen erleichtern.

Fernando

5.0

(3)

Als professioneller Spanischlehrer mit journalistischem Hintergrund und über 10 Jahren Erfahrung biete ich personalisierten Spanischunterricht an, der Ihnen dabei helfen soll, Ihre Sprachziele zu erreichen, ob es nun um fließende Konversation, Beherrschung der Grammatik, Prüfungsvorbereitung oder berufliche Fähigkeiten geht.

Was Sie davon haben:
- Konversations-Spanisch-Übungen: Sprechen Sie fließend Spanisch mit realen Szenarien und Rollenspielen.
- Grammatik- und Wortschatzbeherrschung: Klare Erklärungen von Regeln, Ausnahmen und gebräuchlichen Ausdrücken.
- Kulturelle Einblicke: Vertiefen Sie Ihr Verständnis der spanischsprachigen Länder.
- Business-Spanisch: Lernen Sie praxisnahes Spanisch für die Berufswelt.

Was ich anbiete:
- Spanischer Muttersprachler: Lernen Sie authentische Aussprache und Intonation.
- Erfahrener Pädagoge: Nachgewiesene Ergebnisse in Lehre und Kommunikation.
- Maßgeschneiderter Unterricht: Passt sich Ihrem Lernstil und -tempo an.
- Flexible Planung: Auf Ihre Verfügbarkeit abgestimmt.

Beginnen Sie Ihre Spanischreise noch heute mit auf Ihre Ziele zugeschnittenen Lektionen.

Christos

5.0

(3)

Mit diesem Unterricht möchten wir eine praktische und theoretische Bekanntschaft mit der modernen griechischen Sprache machen und lernen:
-griechisch zu lesen
-griechisch zu schreiben
-griechisch zu sprechen
-griechische Grammatik und Syntax

*Für diejenigen, die Griechisch lernen möchten, habe ich einen speziellen Leitfaden geplant, der mindestens 10 Lektionen umfasst, damit Sie effektiv auf Griechisch kommunizieren können!

*Für diejenigen, die die griechische Sprache insgesamt lernen möchten, erstellen wir gemeinsam einen Plan, der den Bedürfnissen und dem Zweck jedes entspricht!

William

5.0

(3)

Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden.
Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden.

Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann.
Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Fatma

5.0

(3)

Finden Sie heraus, wie viele Menschen Sie benötigen اطقين بها. Es handelt sich dabei um eine Website, in der Sie sich die Software und die Software für die Nutzung Ihrer Website ansehen können
Lerne Arabisch und Deutsch für Ausländer.

Larissa

5.0

(3)

Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit.

Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.

Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?

Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen)

Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.
Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren.

Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar.

Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Eman

5.0

(3)

Mein Name ist Iman, ich bin zertifizierter Logopäde und Sprachtherapeut an der medizinischen Fakultät der Ain-Shams-Universität in Kairo, Ägypten.
Arbeitet im Demirdash Hospital und im Ain Shams Specialized Hospital als Logopäde und Sprachtherapeutin.
Außerdem arbeite ich als Logopäde in der Klinik von Dr. Muhammad Baraka
Professor für Sprachpathologie, Medizinische Fakultät, Ain Shams University
Ich habe mein Bachelor- und Masterstudium in „Kinderpädagogik“ an der Fakultät für frühkindliche Bildung der Universität Kairo, Ägypten, abgeschlossen.

Ich studiere derzeit an der Fakultät für frühkindliche Bildung der Universität Kairo, Ägypten, für ein Doktorat über Sprach- und Stimmstörungen.

Ich biete Online-Sitzungen per Zoom und Webcam an (bei Bedarf können die Zeitpläne flexibel geändert werden) unter:
Rehabilitation bei Lernschwierigkeiten
Dies basiert auf dem Vorhandensein von Schwierigkeiten in (Gedächtnis – Aufmerksamkeit – Konzentration – Wahrnehmung), die zu den stärksten Ursachen dafür gehören, dass eine Person beim Lernen Schwierigkeiten hat, und auf den Grundlagen des Lesenlernens (verbale Wahrnehmung von Buchstaben und deren Unterscheidung usw.). (die Fähigkeit, von einem Buchstaben bis zum Geschichtenerzählen und Schullehrplänen zu buchstabieren) gemäß einem pädagogischen medizinischen Lehrplan. Es ist für alle Altersgruppen geeignet und berücksichtigt die Stärken und Schwächen jedes Lernenden gemäß der Linguistic Negation Scale (Illinois).
Die qualifizierenden Lektionen basieren auf dem Lernschwierigkeitsprogramm und den Büchern (an der medizinischen Fakultät der Ain Shams-Universität in Ägypten), die vom Professor der Abteilung für Sprechsprache an der medizinischen Fakultät der Ain Shams-Universität erstellt wurden.

Die Lektionen passen zur Kategorie
1- Menschen mit Lernschwierigkeiten und normaler Intelligenz im Alter (4-50) Jahre
2- Langsame Lerner mit einem unterdurchschnittlichen Intelligenzniveau im Alter zwischen (4 und 50) Jahren

Mein Name ist Eman, ich bin zertifizierter Logopäde und Sprachtherapeut an der medizinischen Fakultät der Ain-Shams-Universität in Kairo, Ägypten.
Arbeitet im Demrdash Hospital und im Ain Shams Specialized Hospital als Stimm-, Sprech- und Sprachtherapeutin.
Ich arbeite auch als Stimm-, Sprach- und Sprachtherapeutin für A's Klinik. DR. Mohammed Baraka
Professor für Phoniatrie, Medizinische Fakultät, Ain Shams University
Darüber hinaus habe ich mein Bachelor- und Masterstudium „Kinderpädagogik“ mit Schwerpunkt auf Sprach- und Sprachstörungen an der Fakultät für frühkindliche Bildung der Universität Kairo, Ägypten, abgeschlossen.

Kürzlich promovierte sie in Sprach- und Stimmstörungen an der Fakultät für Frühpädagogik der Universität Kairo, Ägypten.

Ich biete Online-Sitzungen per Zoom und Webcam an (ich habe die Flexibilität, die Zeitpläne bei Bedarf zu ändern) für
Rehabilitationskurse bei Lernbehinderungen (Schwierigkeiten)
Die auf Schwierigkeiten im Bereich (Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration, Kognition) beruhen, sind eine der stärksten Ursachen dafür, dass ein Individuum beim Lernen auf Schwierigkeiten stößt. Die Grundlagen des Lesenlernens (verbale Wahrnehmung von Buchstaben und deren Unterscheidung, die Fähigkeit, zu buchstabieren). ein Brief an eine anekdotische Erzählung und einen Lehrplan) gemäß einem medizinischen Lehrplan, der auf alle Altersgruppen zugeschnitten ist, und die Stärken und Schwächen jedes Lernenden gemäß der linguistischen Metrikskala (Illinois)
Die qualifizierenden Kurse basieren auf dem Learning Disabilities Program and Books (Medizinische Fakultät, Ain Shams-Universität, Ägypten), das vom Professor der Abteilung für Kommunikation der Medizinischen Fakultät der Ain Shams-Universität erstellt wurde.

Die Lektionen passen in eine Kategorie
1- Menschen mit Lernbehinderungen und einem normalen Intelligenzniveau im Alter von 4 bis 50 Jahren
2- Langsames Lernen mit einem geringeren Intelligenzniveau als im normalen Alter (4 – 50)

Salma

5.0

(3)

Deutsch?
Etwa 40 % des deutschen und englischen Wortschatzes sind einander sehr ähnlich, was Deutsch zu einer der am einfachsten zu erlernenden Sprachen für englische Muttersprachler macht. Wenn Sie also bereits Englisch sprechen, sollte es für Sie im Grunde ein Kinderspiel sein, Deutsch zu lernen.
Warum Deutsch?
Wissenschaft und Forschung: Deutsch ist die am zweithäufigsten verwendete Wissenschaftssprache. Kulturelles Verständnis: Durch das Erlernen der deutschen Sprache erhalten Sie einen Einblick in die Lebensweise sowie in die Hoffnungen und Träume der Menschen im deutschsprachigen Raum und erweitern Ihren Horizont.

Marie

5.0

(3)

Hallo!

Ich biete Französischunterricht in Form einer individuellen, an Ihr Lernprojekt angepassten Betreuung an, die auf einem Vertrauens- und Freundlichkeitsverhältnis basiert, damit jeder in Ruhe lernen kann.

Ich unterrichte gerne, indem ich den Schwerpunkt auf lebendige und interaktive Sitzungen lege (in Form von Interaktionen, Video- oder Filmausschnitten, Lesen usw.), wodurch das Lernen weniger langweilig wird!

Die Idee besteht zunächst darin, das Selbstvertrauen (wieder) zu gewinnen und gemeinsam die richtige(n) Methode(n) zum Lernen und Auswendiglernen für alle zu finden, denn im intensiven Rhythmus des Schul-/Berufslebens ist es manchmal schwierig, sich zurechtzufinden!

Egal, ob Sie Unterstützung benötigen, bestimmte Themen vertiefen, bei „Null“ beginnen oder Ihre Praxis perfektionieren müssen, zögern Sie nicht, mir zu schreiben, damit wir die für Sie am besten geeignete Nachbereitung entwickeln können!

Schön, dich kennenzulernen !

Alejandro

5.0

(3)

Ich biete Yoga-Kurse an, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Wir arbeiten auf progressive und zugängliche Weise an Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Körperbewusstsein.

Jeder Schüler geht seinen eigenen Weg innerhalb der Praxis. Manche suchen nach verbesserter Beweglichkeit oder Entspannung; andere nach emotionalem Wohlbefinden, geistiger Ruhe oder tieferer Verbundenheit. Der Unterricht ist auf diese Ziele zugeschnitten, ohne Zwänge und unter Berücksichtigung des individuellen Rhythmus.

Die Praxis kombiniert Atmung, bewusste Ausrichtung und Beweglichkeit und zielt darauf ab, eine stärkere und nachhaltigere Beziehung zum Körper aufzubauen. Anstatt einfach nur „Haltungen einzunehmen“, geht es darum, eine Praxis zu entwickeln, die sich in den Alltag integriert: funktional, stabil und an die Realität jedes Einzelnen angepasst.

Punam

5.0

(3)

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit über drei Jahren Berufserfahrung und spezialisiert auf Vinyasa, Hatha und Ashtanga Yoga. Ich besitze eine 450-Stunden-Zertifizierung des Morarji Desai National Institute of Yoga (Neu-Delhi), einen Master-Abschluss in Yoga sowie eine 100-Stunden-Zertifizierung in medizinischem Yoga von der IIAS School of Yoga in Noida.

Meine bisherige Lehrtätigkeit hat es mir ermöglicht, Schüler aller Niveaus zu begleiten – von absoluten Anfängern über Fortgeschrittene bis hin zu Schülern, die nach tieferer Ausrichtung und Kraft streben. Ich habe sowohl Gruppenkurse als auch Einzelstunden gegeben und dabei stets Wert auf eine unterstützende, sichere und motivierende Lernumgebung gelegt, in der sich die Schüler wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.

Mein Ansatz vereint achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung, funktionelle Ausrichtung und intuitive Übungsreihen. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Yoga nicht nur eine Übung, sondern ein transformativer Lebensstil ist, und ich möchte Menschen dabei helfen, sich stärker, ruhiger und mit ihrem Körper verbundener zu fühlen.

Aktuell arbeite ich in einem Yogastudio in Berlin und baue gleichzeitig mein Unterrichtsangebot in der Stadt aus. Außerdem produziere ich Yogainhalte für meinen YouTube-Kanal, wo ich Kurse für Hindi sprechende Menschen und Frauen anbiete, die eine regelmäßige Wellness-Routine entwickeln möchten.

Was mich auszeichnet, ist meine Fähigkeit, traditionelles Yogawissen mit modernen, praxisorientierten Unterrichtsmethoden zu verbinden. In jeder Stunde bringe ich Professionalität, Herzlichkeit und klare Kommunikation ein. Ob kraftvolles Vinyasa, erdendes Hatha oder strukturiertes Ashtanga – ich sorge dafür, dass jede Stunde motivierend, sicher und auf die individuellen Bedürfnisse jedes Schülers abgestimmt ist.

Es ist mir ein Anliegen, einen Beitrag zur wachsenden Wellness-Community in Berlin zu leisten, und ich freue mich darauf, meine Fähigkeiten, Authentizität und mein Engagement in ein Studio oder eine Einzelperson einzubringen, die einen zuverlässigen, kompetenten und inspirierenden Yogalehrer sucht.

Luca

5.0

(3)

Ich biete Nachhilfe in Mathematik für Kinder und Jugendliche an.

Mein Ansatz geht über das reine Unterrichten von Mathematik hinaus. Mein Hauptziel ist es, Schülerinnen und Schülern das Lernen beizubringen. Viele Schülerinnen und Schüler haben Schwierigkeiten nicht, weil sie „schlecht in Mathe“ sind, sondern weil ihnen nie gezeigt wurde, wie man selbstständig versteht, übt und denkt. Genau darauf konzentriere ich mich.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie frustrierend und demotivierend das Schulsystem und der traditionelle Unterricht sein können, wenn Erklärungen unklar oder überhastet sind. Deshalb nehme ich mir die Zeit, Konzepte Schritt für Schritt, ruhig und strukturiert zu erklären, bis sie wirklich verständlich sind.

Ich möchte Selbstvertrauen, logisches Denken und Selbstständigkeit fördern, damit die Schüler nicht nur im Unterricht Übungen lösen, sondern anschließend auch selbstständig Probleme angehen können. Mein Ziel ist es, ihnen zu vermitteln, dass Lernen gar nicht so schwer ist, wie es scheint – und dass es mit der richtigen Erklärung sogar machbar und motivierend sein kann.

Der Unterricht wird an das Niveau und die Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers angepasst und kann Unterstützung bei den Hausaufgaben, Prüfungsvorbereitung oder die Festigung der Grundlagen umfassen.

Jamie

5.0

(3)

Musik komponieren, Singen lernen oder Gitarre spielen lernen. Hier biete ich meine Kurse auf zugängliche und unterhaltsame Weise an, um dein Selbstvertrauen beim Singen zu stärken und dir das Gitarrespielen (akustisch und elektrisch) beizubringen.

In diesen Lektionen werde ich einen durch

-Hilfe und Tipps aus der Perspektive eines autodidaktischen Musikers;
-Musiktheorie;
-wir begleiten Sie auf Ihrem musikalischen Weg.
-verdienen, um Gitarre spielen zu können
-Grundlagen der Gesangstechnik

Paul

5.0

(3)

Hallo zusammen :)
Mein Name ist Paul, ich bin 30 Jahre alt und habe einen Bachelor-Abschluss in Mathematik. Ich gebe schon lange privaten Matheunterricht und freue mich sehr, dies auch hier auf dieser Plattform fortzusetzen. Es macht mir große Freude, Menschen beim Lösen von Problemen zu helfen, ihre Mathekenntnisse zu verbessern und ihnen die Angst vor der nächsten Prüfung zu nehmen. Gemeinsam können wir Großes erreichen. Wenn Sie mehr über eine Zusammenarbeit erfahren möchten, schreiben Sie mir einfach eine kurze Nachricht. Ich melde mich dann bei Ihnen. Bis bald!

Christiane

5.0

(3)

Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wunderbares Fitness- und Tanzgerät, in das man sich leicht verlieben kann! Die Bewegung damit kann Ihre Fitness und Kraft, Ihren kreativen Ausdruck, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Tanzfähigkeiten verbessern.

Je nach Ihren persönlichen Zielen konzentrieren sich meine Live-Online-Kurse auf Tanz- oder Fitnessübungen. In jedem Fall gestalte ich ein abwechslungsreiches und strukturiertes Training für Sie. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, mit zusätzlichen Optionen für erfahrene Hula-Hoop-Begeisterte, inklusive Variationen mit mehreren Reifen.

Jede Sitzung folgt einer klaren Struktur, sodass Sie sich angeleitet, sicher und zunehmend herausgefordert fühlen:

1. Aufwärmen
Sanftes Ganzkörper-Warm-up zur Mobilisierung der Gelenke, Aktivierung der Rumpfmuskulatur und Vorbereitung des Körpers auf die Hula-Hoop-Bewegungen. Wir konzentrieren uns auf Koordination, Balance und fließende Bewegungen.

2. Technik- und Fertigkeitsentwicklung
Schrittweise Hula-Hoop-Technik, beginnend mit grundlegenden Bewegungen und allmählichem Aufbau der Komplexität.
Fortgeschrittene Schüler erhalten mehrstufige Variationen und optionale Multi-Hoop-Techniken, während Anfänger an soliden Grundlagen arbeiten.

3. Choreografie & Flow
Wir kombinieren erlernte Techniken zu einer kurzen choreografischen Sequenz. Der Fokus liegt dabei weniger auf Perfektion als vielmehr auf fließenden Übergängen, Musikalität und persönlichem Ausdruck.

4. Abkühlen & Integration
Ein ruhiger Cool-down mit Dehnübungen und Atemwahrnehmung, um Verspannungen zu lösen und die Übung zu integrieren.

Katrin

5.0

(3)

Ich biete private Yogastunden an, die auf Ihren Körper, Ihre Geschichte und Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Mein Ansatz kombiniert Bewegung, Selbstmassage, Atemübungen, Entspannung und Meditation.

Jede Sitzung wird individuell gestaltet, wobei viel zugehört und Freundlichkeit zum Ausdruck gebracht wird.
Hier geht es nicht darum, "gut abzuschneiden", sondern darum, sich mit jeder Trainingseinheit besser im eigenen Körper zu fühlen.

Diese Kurse eignen sich besonders für:

Sie leiden unter akuten oder chronischen Rücken- oder Nackenschmerzen
Sie leiden unter stressbedingter Anspannung.
- Sie möchten nach einer Schmerzphase langsam wieder in den Alltag zurückkehren.
Sie haben weitere Probleme (Angstzustände, Schlaflosigkeit, Müdigkeit usw.) und suchen nach individueller Unterstützung in Ihrem eigenen Tempo.

Keine Vorkenntnisse erforderlich: Anfänger sind herzlich willkommen 🌿