Sportcoaching (einschließlich Ernährungs- und mentaler Unterstützung)

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Von 84.82 € /Std

WAS ICH VORSCHLÄGE

Ich biete personalisiertes Online-Coaching an, das auf Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihr aktuelles Fitnesslevel abgestimmt ist. Mein Ansatz ist ganzheitlich und flexibel; er konzentriert sich nicht nur auf körperliche Fortschritte, sondern auch auf die Entwicklung von Selbstvertrauen, Kontinuität und einem gesunden Verhältnis zu Bewegung und Wohlbefinden.

Coaching kann Folgendes umfassen:

• Personalisierte Trainingsprogramme, die auf Ihre Ziele und Ihren Lebensstil zugeschnitten sind

• Körpergewichts- und/oder Krafttraining mit den verfügbaren Geräten

• Trainingseinheiten zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio

• Unterstützung und Beratung speziell für Anfänger

• Unterstützung für Muskelaufbau, Straffung, Gewichtsabnahme, Körperhaltung, Energie und allgemeine Fitness

• Spezielles Training für Surf- und sportliche Leistungen

• Arbeit an Mobilität

Eine nachhaltige Routine etablieren

• Ernährungsberatung

• Regelmäßige Nachbetreuung (via WhatsApp), um Sie zu motivieren und zu stärken.

• Verbale Anleitung und mentale Unterstützung während des gesamten Prozesses

SO FUNKTIONIERT ES

Jedes Coaching-Programm wird individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele, Ihren Lebensstil, Ihren Zeitplan und Ihre Vorlieben zugeschnitten.

Gemeinsam definieren wir:

• Ihre Ziele
• Ihr Kalender
• das gewünschte Maß an Unterstützung

Monitoring und Kommunikation sind individuell an Ihre Bedürfnisse anpassbar, einschließlich Unterstützung via WhatsApp, um den Austausch und die Anpassung während Ihrer Reise zu erleichtern.

MEIN ANSATZ

Mein Coaching konzentriert sich nicht nur auf körperliche Ergebnisse, sondern zielt auch darauf ab, Ihnen zu helfen, sich im Alltag stärker, selbstbewusster und ausgeglichener zu fühlen.

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Über mich :

Sport hat in meinem Leben schon immer eine zentrale Rolle gespielt und nicht nur meine körperlichen Fähigkeiten, sondern auch meine Disziplin, meine Denkweise und meine Widerstandsfähigkeit geprägt.

Ich habe mich über sechs Jahre lang intensiv mit Kampfsportarten, insbesondere Jiu-Jitsu und MMA, beschäftigt und dabei die Bedeutung von Technik, Durchhaltevermögen und mentaler Stärke kennengelernt. Parallel dazu trainierte ich über fünf Jahre in Fitnessstudios und entwickelte detaillierte Fitness- und Ernährungsprogramme. Diese Erfahrung ermöglichte es mir nicht nur, meine eigene Leistung zu verbessern, sondern auch Menschen in meinem Umfeld bei ihren Fitnesszielen zu unterstützen und anzuleiten, indem ich ihnen mit Rat und Tat zur Seite stand.

Um meinen sportlichen Horizont zu erweitern, spielte ich zwei Jahre lang Volleyball und Badminton und nahm an CrossFit-Training teil, das ich aufgrund seiner Intensität und Vielfalt als sehr anregend empfand. Durch diese verschiedenen Sportarten konnte ich meine Beweglichkeit, Koordination und Teamfähigkeit weiterentwickeln.

Heute begeistert mich das Surfen, ein Sport, der körperliche Ausdauer, Balance und eine tiefe Verbundenheit mit der Natur vereint. Er spornt mich ständig an, über mich hinauszuwachsen, und erinnert mich an die Freude am Lernen und am Fortschritt.

Mit meiner langjährigen Erfahrung in Kampfsport, Fitness und Ernährung unterstütze ich Menschen, die gesunde und nachhaltige Gewohnheiten entwickeln möchten. Ich helfe ihnen, effektive Trainingsprogramme zu gestalten, bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen und motiviert zu bleiben. Mein Ansatz ist praxisorientiert, motivierend und individuell auf die Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten – egal ob es darum geht, Kraft aufzubauen, die Leistung zu steigern oder sich einfach jeden Tag wohler zu fühlen.

Ort

Online aus Schweiz

Über mich

Hallo,

mein Name ist Aileen und ich habe einen Bachelor-Abschluss in Betriebswirtschaftslehre der Universität St. Gallen. Meine drei Muttersprachen sind Französisch, Englisch und Deutsch.
Dank meiner Hobbies Sport und Musik habe ich die Möglichkeit, viele schöne Dinge zu lernen. Darüber hinaus entwickle ich dank eines wettbewerbsorientierten Umfelds schnell Kenntnisse, um mich an alle notwendigen Erwartungen anzupassen.

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung und wünsche Ihnen einen angenehmen Tag

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Hallo,

mein Name ist Aileen und ich studiere Betriebswirtschaftslehre an der Universität St. Gallen im Bachelor. Meine drei Muttersprachen sind Französisch, Englisch und Deutsch.
Dank meiner Hobbies, Sport und Musik, habe ich die Möglichkeit, viele schöne Dinge zu lernen. Darüber hinaus bin ich dank eines wettbewerbsorientierten Umfelds in der Lage, mein Wissen schnell zu erweitern, um mich an alle notwendigen Erwartungen anzupassen.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und wünsche Ihnen einen angenehmen Tag.

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guten Tag

Mein Name ist Aileen und ich mache einen Bachelor in Betriebswirtschaftslehre an der Universität St. Gallen. Meine drei Muttersprachen sind Französisch, Englisch und Deutsch.
Dank meiner Hobbys: Sport und Musik habe ich die Möglichkeit, viele neue Sachen zu lernen. Dank eines wettbewerbsorientierten Umfelds kann ich mir schnell Wissen aneignen, um mich an alle erforderlichen Erwartungen anzupassen.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und wünsche Ihnen einen angenehmen Tag.

Bildung

Diplom in allgemeiner Kultur, Erlangung der fachlichen Lehrreife.
Passerelle Dubs in 6 Monaten bei der Erlangung der Reife.
Bachelor in Betriebswirtschaftslehre an der Universität St. Gallen.

Erfahrung / Qualifikationen

Rigoros, entschlossen und sehr motiviert, würde es ein Vergnügen sein, Sie kennenzulernen. Dieses Interview würde es mir ermöglichen, meine Begeisterung mit Ihnen zu teilen und alle Fragen zu beantworten und Ihnen behilflich zu sein.

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Dauer

30 Minuten

45 Minuten

60 Minuten

90 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Deutsch

Englisch

Fachkenntnisse

Sport-coaching

Sport-ernährung

Gewichtsverlust

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00)

New York

Online via Webcam

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Trompetenunterricht oder praktischer und theoretischer Gesang auf Anfrage

84.82 € /Std

Hallo,

Mein Name ist Aileen und ich bin ein professioneller Musiker.
Ich habe acht Jahre lang klassische Trompete gespielt und spiele jetzt seit vier Jahren Jazz. Außerdem spiele ich ein bisschen Gitarre, Klavier und singe seit meinem jüngsten Alter bis heute beruflich, wie für Zeremonien, Minister usw.
2015 wurde ich in Bern als Schweizer Talent anerkannt und zur Teilnahme an den TFM-Kursen (Talentförderung Musik) eingeladen.
Ich habe drei Jahre lang Musik studiert, mit einem Diplom der Bestätigung, das es mir ermöglichte, mich als Profi zu spezialisieren.

Ich stehe für alle Fragen zur Verfügung und wünsche Ihnen einen schönen Tag,

Aileen

Private Sprachkurse Englisch - Französisch - Deutsch

61.07 € /Std

Hallo,

Mein Name ist Aileen und ich absolviere derzeit eine Lehrerausbildung an der EMS in Biel. Meine drei Muttersprachen sind Französisch, Englisch und Deutsch. Da mein Studium auf Französisch stattfindet, habe ich meine grammatikalischen Kenntnisse in Englisch und Deutsch vertieft, insbesondere dank meiner regelmässigen Aufenthalte in der Deutschschweiz, Deutschland und Amerika.

Seit über drei Jahren unterrichte ich vorwiegend im Jura, meist für Kinder unter 15 Jahren. Gerne unterrichte ich aber auch Erwachsene und passe meine Methoden stets an ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele an.

Sofern nicht anders gewünscht, unterrichte ich in der Zielsprache des Schülers. Dieser immersive Ansatz fördert ein natürlicheres Lernen und ermöglicht es dem Gehirn, Wörter direkt mit Bildern, konkreten Situationen oder einfachen Erklärungen zu verknüpfen, ohne auf Übersetzungen zurückgreifen zu müssen.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf einen möglichen Austausch.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag,
Aileen