


Vertrauter Lehrer
Von25.00EUR/ Std
Online Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)
Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer.
Daher biete ich eine breite Palette an.
Vom einfachen
• "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über
• funktionales Training,
• Kraftsport,
• Leistungsorientierstes Training, bis hin zu
• Gesundheitssport.
Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.
Daher biete ich eine breite Palette an.
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• "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über
• funktionales Training,
• Kraftsport,
• Leistungsorientierstes Training, bis hin zu
• Gesundheitssport.
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Zusätzliche Informationen
Eine stabile Internetverbindung (für WebCam) wäre unabdingbar. Ansonsten bequeme Klamotten, falls benötigt eine Yoga-Matte und etwas Zutrinken.Ort
Online via Webcam
Beim Lehrer zu Hause: Alemannenstraße, Rankweil, Österreich






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Use ⊞+wheel to zoom!
Allgemeine Informationen
Alter: | Vorschulkinder (4-6 Jahre alt) Kinder (7-12 Jahre alt) Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
---|---|
Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
Dauer: | 60 Minuten |
Unterrichtet in : | Deutsch, Englisch |
Über mich
Hallo!Mein Name ist Marc, ich bin 26 Jahre alt und arbeite als Offizier bei der Bundeswehr. Ich betreibe Sport seitdem ich 15 bin. Sport und Bewegung sind mein Leben, daher teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen gerne mit anderen.
Ich habe Erfahrungen in den Bereichen
• Leichtathletik,
• Straßenradfahren,
• Klettern/Bouldern,
• Kraftsport,
• Intervall-Training (HIIT)
• Gesundheitssport
• Betriebliches Gesundheitsmanagement
Bildung
Abitur in Nordrhein-Westfalen, Master Abschluss mit dem Schwerpunkt Konfliktpsychologie, Lizensierter Trainer, Leichtathletiktrainer, Betrieblicher Gesundheitsmanagement-KoordinatorErfahrung / Qualifikationen
• 4 Jahre Trainingserfahrung als Leichtathletiktrainer beim TSV1860 München• Betrieblicher Gesundheitsmanager des Standorts Dillingen a.d. Donau
• Personal Trainer mit über 10 Jahren Trainingserfahrung
Wir alle geraten hin und wieder - leider - in Konfliktsituationen mit anderen Menschen. Gerade dann wäre es hilfreich die andere Person zu verstehen, was aber leider meisten nicht der Fall ist und eben diese Konflikte teilweise ins Extreme ausarten lassen kann.
In diesem Kurs soll eine Sichtweise vermittelt werden, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sozial-, kognitiven und Verhaltenspsychologie beruht. Ausgerüstet damit soll der Teilnehmer dazu befähigt werden empathischer in Konflikten zu reagieren und somit deeskalierend, als auch konstruktiv eine Lösung herbeizuführen.
Blockchain Technologie ist ein kurzer Begriff mit enormer Bedeutungstiefe. Dezentrale, zensur- und manipulatonsresistente und manipulationssichere Netzwerke sind die Zukunft vieler alltäglicher Abläufe und das bereits heute, selbst wenn das den meisten nicht bekannt sein mag.
Dieser Kurs soll am Beispiel des Bitcoin veranschaulichen, weshalb Blockchain ein enorm disruptives Potenzial für viele wichtige Anwendungsfelder des alltäglichen Lebens hat und in Zukunft nicht mehr aus unserem Leben wegzudenken sein wird. Inhaltlich soll auf logischer und überwiegend nicht technischer Ebene erklärt werden wie die Sicherheit eines Blockchain-Netzwerks zustande kommt, aufrechterhalten wird und weshalb Manipulation hier nicht möglich ist - was den Nutzen und die Wichtigkeit dieser Technologie begründet.
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Schicke eine Nachricht an Marc und teile ihm/ihr mit, was du lernen möchtest.
Je mehr Details, desto besser.
Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"
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Verfügbarkeit einer typischen Woche
(GMT -04:00) New York
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Von 25€Beim Lehrer zu Hause
Von 25€Online via Webcam
100% Zufriedenheits-Garantie
Der richtige Lehrer Garantie
Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.
Online-Ruf
- Lehrer seit April 2020
- Telefonnummer verifiziert
- Verbunden mit Google
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- Yoga und Frau sein (Zyklus & Menopause)
- Yoga für jedes Alter (speziell 50+; Sesselyoga)
Die Yogapraxis ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele.
Der Fokus liegt auf der Symbiose aus Meditation und Atemtechnik, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung - abhängig von DEINEN Wünschen.
Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin & Zivilrechtsmediatorin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet.
Nach dem Motto "Alles kann - nichts Muss" hole ich dich dort ab, wo du im Moment stehst. Ich kreiere einen Ort, wo du dich mit dir selbst VERBINDEN kannst. Aus dieser Verbindung steigerst du dein Wohlbefinden und kannst deine Energiebatterien auffüllen.
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"When I understand myself - I understand you
and out of that understanding comes Love"
from SRI KRISHNAMURTHI
---> Je nach Wunsch wird mit Hintergrundmusik sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Gurten praktiziert.
---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause, im Yogastudio in Wien oder bei mir daheim statt.
---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine SELBSTBESTIMMT Yogapraxis zu ermöglichen.
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Dann freue ich mich sehr Dich kennenzulernen :)
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Wir sprechen über Ihre persönlichen Ziele und besprechen verschiedene Techniken und Pläne, die am besten zu Ihnen passen. Ich erstelle einen Trainingsplan und (falls gewünscht) auch einen Essensplan für Sie, wiederum basierend auf Ihrem aktuellen Trainingsstand und Ihren Vorlieben. Ich möchte Ihnen zeigen, dass es tatsächlich Spaß machen kann, zu trainieren und dass es sich sogar positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirken kann! Ich helfe Ihnen dabei, die nötige Einstellung und Motivation zu entwickeln, um sich die Mühe zu machen. Keine harten Diäten oder Killerübungen, die Sie nach dem dritten Tag zum Aufgeben zwingen. Ich kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Ergebnisse nachhaltig halten und einen besseren Lebensstil erreichen :)
* Ich mache sowohl Heimtraining als auch Fitness-Trainingspläne *
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Janosch
Spielerische Bewegung und Kontaktarbeit - Spielerische Bewegung & Kontaktarbeit
Angepasst an die Fähigkeiten, Erfahrungen und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen widmen wir unsere Unterrichtszeit Thematiken wie:
Körperbewusstsein, Bewegungsfreiheit, Anpassungsfähigkeit im Bewegungs-Kontext, Balance, Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Umgang mit Veränderung, Verletzung und Gesundheit.
Meine Herangehensweise ist geprägt von:
Jahren als professioneller Bühnentänzer (Zeitgenössischer Tanz), Fighting Monkey Practice (Jozef Frucek & Linda Kapetanea), Evolve, Move, Play (Rafe Kelley), Parkour, Kontakt Improvisation, Training für Kraft und Beweglichkeit, Klettern, Kampfsport und Qi Gong.
In Gruppen arbeiten wir viel mit spielerischen Bewegungs-Szenarien, Partnern und Aufgaben in denen wir durch andere Menschen und deren Input unsere Körper herausfordern, zu lernen und zu wachsen. Außerdem arbeiten wir je nach Einstellung an verschiedenen körperlichen/mentalen Fähigkeiten und Qualitäten, mit Ansätzen aus Tanz, Qi Gong, natürlicher Bewegung und Krafttraining.
Der Rahmen und die Form des Unterrichts kann immer an das Individuum oder die jeweilige Gruppe angepasst und auf Bedürfnisse spezialisiert werden.
Es gibt vom Alter und des Levels her keine Einschränkungen.
Meldet euch gerne und fragt was ihr wissen möchtet.
Preise gefallen bei Einzelstunden voll und und werden bei mehreren TeilnehmerInnen aufgeteilt.
Ich wünsche euch einen bewegten Tag.
Janosch