Personal Trainer und Ernährungsberater, Sportcoaching.

Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Da ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.

Mit meinen medizinischen Kenntnissen nahm ich an vielen Kursen für Kommunikation, Paraphrasierung, aktives Auflisten usw. teil. Die Psychologie, das Körperwissen und die Funktionsweise des Gehirns (Neurologie) wurden mir während meiner medizinischen Ausbildung vermittelt. Ich möchte meine erworbenen Fähigkeiten zusammen mit meiner Sport- und Ernährungsqualifikation zur Verfügung stellen, um anderen Menschen zu helfen, ihre Ziele und ihr Potenzial zu erreichen. Menschen, die mit Übergewicht, To-do-Listen, Prokrastination, der Verbreitung einer Idee oder der Entwicklung ihres Geschäftsplans zu kämpfen haben, können sich an mich wenden. Ich werde zusätzliche Zertifizierungen absolvieren, um zusätzlich zu dem, was ich habe, mehr Erfahrung zu sammeln. Aus diesem Grund sind meine Preise an Personen angepasst, die mir helfen möchten, weitere Erfahrungen im Coaching zu sammeln.

mehr als 10 Jahre Erfahrung im Sportbereich, mit schwarzem Gürtel im Kickboxen und Vollkontakt, derzeit Personal Coach in einer Medizin-Sportpraxis. Mein Wissen biete ich Menschen an, die mit professioneller Unterstützung und Anleitung ihre Ziele erreichen wollen.

Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio. Zufrieden oder erstattet! Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt. Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich. Bis bald!

Yoga ist ein wirkungsvolles Mittel zur Pflege des Körpers, zur Steigerung von Kraft, Wohlbefinden und Flexibilität und gleichzeitig zur Stärkung des Geistes. Die von mir angebotenen Kurse sind immer auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden zugeschnitten. Egal, ob Sie Ihre Flexibilität steigern, Ihre Kraft verbessern, Ihre Ausrichtung verfeinern oder sich einfach leichter bewegen möchten, jede Sitzung wird angepasst, um Ihren persönlichen Weg zu unterstützen. Als ehemalige Balletttänzerin und -lehrerin verfüge ich über fundierte anatomische Kenntnisse, die ich in meinen Unterricht einfließen lasse. Ich erkläre gerne die Theorie hinter den Posen und helfe Ihnen, nicht nur zu verstehen, wie Sie sich bewegen, sondern auch, warum bestimmte Bewegungen Ihrem Körper guttun. Ich unterrichte alle Niveaus, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden, und passe die Übungen Ihrem Tempo an. Wenn es mit Ihren Zielen und Interessen übereinstimmt, führe ich Atemübungen und Meditation ein, um ein umfassenderes Geist-Körper-Erlebnis zu schaffen. Jede Unterrichtsstunde ist eine Gelegenheit, sich gezielt zu bewegen, zu lernen und eine Übung zu entwickeln, die wirklich für Sie funktioniert.

Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin und befähigt, sowohl Gruppen- als auch Privatunterricht zu geben. Meine Leidenschaft für Pilates wurde durch meine Mutter geweckt, die selbst Pilates-Trainerin ist. Ich besuchte ihre Kurse und bemerkte jedes Mal, dass ich mich nach dem Kurs immer besser fühlte, egal, wie ich mich vorher fühlte. , nach einer Weile beschloss ich, dass ich dieses Gefühl gerne an andere weitergeben möchte, und so meldete ich mich für eine Pilates-Lehrerausbildung an. Ich konnte in meiner Nähe kein Studio finden, das einen englischsprachigen Pilates-Trainer aufnehmen würde, also beschloss ich, dass es für mich vielleicht besser wäre, als Freiberufler Online- und Präsenzkurse anzubieten. Auf diese Weise kann ich jedem meiner Schüler wirklich meine ganze Konzentration und Aufmerksamkeit widmen.

Gewichtskontrolle und Abnehmen, Ratschläge für einen gesunden Lebensstil Ich helfe Ihnen, ohne große Einschränkungen abzunehmen. Ich führe Sie Schritt für Schritt zu einem gesunden Lebensstil, ohne auf alle Ihre Favoriten zu verzichten. Kreieren Sie die beste Version Ihrer selbst und genießen Sie das Beste!

Privates Ballett Coaching, gerne auch mit Spitze für alle Altersklassen, Anfänger bis Fortgeschritten. Übungen an der Stange und in der Mitte. Zusätzlich oder auf Wunsch Stretching und Krafttraining/ Kraftaufbau. Ich freue mich, mit dir zu tanzen!

Erreichen Sie Ihre Fitnessziele in nur 15-30 Minuten pro Tag Meine Pilates-Workouts sind so konzipiert, dass sie zu Ihrem geschäftigen Lebensstil passen und dennoch echte Ergebnisse liefern. Mit gezielten Sitzungen für Arme, Gesäß, Bauch, Wirbelsäulenbeweglichkeit und unteren Rücken bauen Sie Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Rumpfkontrolle auf. Durch regelmäßiges Training lernst du deinen Körper besser kennen und verstehst besser, was er wirklich braucht, um sich optimal zu fühlen. Beständigkeit ist der Schlüssel. Trainiere regelmäßig, sei geduldig und bleibe beharrlich. Fortschritte brauchen Zeit, aber ich werde dich auf jedem Schritt des Weges begleiten. Als motivierender Personal Trainer helfe ich Ihnen, auf Kurs zu bleiben. Benötigen Sie zusätzliche Anleitung? Buchen Sie private 1:1-Onlinesitzungen mit mir und gemeinsam erstellen wir einen persönlichen Plan, der auf Ihre Ziele zugeschnitten ist. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und lassen Sie uns Ihr volles Potenzial freisetzen!

Zertifizierter Professor des Instituts für Gasquet gibt Yoga-Kurse, Abdos ohne Risiko, vor und nach der Geburt, speziellen Rücken. Vorteile: Flacher Magen / Perineum flexibel und tonisch / Entspannung / Entspannung / Revitalisierung / ruhige Schwangerschaft und postpartale auch von D + 1 nach der Geburt.

Möchten Sie lernen, wie man köstliche vegane und vegetarische Mahlzeiten kocht, die gesund, preiswert und gut für die Umwelt sind? Ich biete Kochkurse an, in denen Sie lernen, leckere, pflanzliche Gerichte mit frischen, saisonalen Zutaten zuzubereiten. Egal, ob Sie neu in dieser Art des Kochens sind oder Ihre Fähigkeiten erweitern möchten, ich führe Sie durch leicht verständliche Rezepte, die nicht nur gut für Sie, sondern auch schonend für den Planeten sind.

Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Ich unterrichte Gruppenunterricht und Einzelunterricht online und persönlich. Meine Linie ist eine Integration ayurvedischer Prinzipien, tantrischer Meditationstechniken und klassischem Hatha-Yoga. Ich unterrichte auch Meditation und Yoga Nidra, eine hypnotische Entspannungsmethode. Wir finden einen individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnittenen Yoga-Ansatz!

Hallo, Ich schlage Ihnen Sitzungen vor, in denen Sie lernen, sich zu entspannen und die Anspannung des Körpers durch das Üben und Üben von Qi Gong zu lösen. Bei dieser Aktivität geht es nicht nur um das Körperliche, sondern auch um Yoga. Es ist auch ein wunderbares Werkzeug, um dem Geist zu helfen. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!