Kraft – Schnelligkeit – Kraft & Kondition – Fettabbau oder Muskelaufbau – Selbstverteidigung - Basel - Nachhilfe

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Kraft – Schnelligkeit – Kraft & Kondition – Fettabbau oder Muskelaufbau – Selbstverteidigung

Von 112 € /Std

Ich biete verschiedene Personal Training Methoden und Wege an. Ich konzentriere mich hauptsächlich auf Kampfkünste und deren Schönheit. Da ich selbst ein professioneller Wettkämpfer im Kickboxen und Jiu-Jitsu bin, möchte ich Menschen helfen. kommunizieren, die Ziele finden und gemeinsam erfüllen. Profi oder Amateur.
Großes Wissen kommt auf uns zu.
Kopf hoch

Ort

|

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Basel, Schweiz

Beim Lehrer zu Hause :

Trommelschule Basel, Dornacherstrasse, Basel, Switzerland

Online aus Schweiz

Über mich

Mein Name ist Germo.
Ich bin professioneller Level 4 EQF Personal Trainer und auch professioneller Mixed Martial Artist .
Ich war mein ganzes Leben lang extrem sportlich. Alles, was ich aufnehme, mache ich gut. Ich möchte Menschen helfen, ihre Ziele und Träume zu erreichen. Ist es Fettabbau, Diätprogramme, Muskelwachstum, Handgeschwindigkeit oder Balance.
Ich bin flexibel, das leichte Gehen meistens. Freundlich, offen und ehrlich.

Bildung

Pärnu Raama
Parnu Uleyoe Gymnasium
Hansagymnasium Pärnu
Intensiver PT Personal Trainer Kurs 368 Stunden
Abitur
Ich mache den nächsten Schritt auf meiner Trainerzertifizierung Stufe 5

Erfahrung / Qualifikationen

Trainingserfahrung -15 Jahre Muay Thai
Boxen 10 Jahre
Jiujitsu - 4 Jahre
Crossfit und vieles mehr
Ernährungscoach
Kraft & Kondition
Leistung und Geschwindigkeit

Personal Trainer Level 4 Zertifizierung Junior Coach

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Englisch

Estnisch

Deutsch

Fachkenntnisse

Kampfsportarten

Persönliches training

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00)

New York

Beim Lehrer zu Hause und Online

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Diplomierter Coach, Inhaber einer Diplomarbeit in den Naturwissenschaften, unterstütze ich diejenigen, die sich an ihrem Arbeitsplatz oder ihrer Haupttätigkeit im Leben schlecht fühlen oder nicht:
- sich gegenseitig vertrauen
- sich in ihren Beziehungen zu anderen wohler fühlen
-zu verstehen und darauf hinzuarbeiten, wofür sie gemacht sind
Und der Welt und den Menschen um sie herum ihr volles Potenzial zu bieten!

Wollten Sie schon immer eine Trainingsroutine beginnen, aber Sie waren sich nie sicher, wie? Sie haben Fitnessstudios ausprobiert, aber Sie fanden sie einschüchternd?
Mit mir können Sie bequem von zu Hause aus oder im Freien in einem Park trainieren, wie es Ihnen am besten passt.
Ich bin ein mobiler Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung und bringe die Trainingseinheiten zu Ihnen.
Sie wären überrascht, dass Sie selbst mit wenigen tragbaren Geräten - TRX, KO8, Agility-Leiter usw. - wie viele Dinge Sie in Bezug auf Übungen tun können, und Sie können den ganzen Körper trainieren. Egal, ob Sie abnehmen, stärker werden oder sich auf einen Halbmarathon vorbereiten möchten, ich kann Ihnen dabei helfen.
Nach einem ergänzenden Beratungsgespräch kann ich dir meine Meinung und meinen Plan für deinen Trainingsablauf geben und von da an liegt die Entscheidung bei dir!

Ich helfe Ihnen, in Form zu kommen. Egal ob Sie körperlich jemanden brauchen, der Ihnen die Übungen zeigt oder mit Ihnen trainiert. Außerdem erstelle ich Ernährungspläne.
Ich empfehle, zumindest zunächst Präsenzkurse zu buchen.

Ich helfe Ihnen bei Ihrer Kraft, Kondition und Flexibilität.
Ich kann Gruppenunterricht geben.

Trainiere in einer lebendigen japanischen Kampfkunsttradition.

Wir sind eine lebendige Diaspora-Jūjutsu-Tradition, die seit dem frühen zwanzigsten Jahrhundert im Westen ununterbrochen weitergegeben wurde.

Unser Lehrplan umfasst ein breites Spektrum an Techniken, darunter:

Wurfmethoden (投げ技)

Schlagtechniken (当身技)

Gelenkmanipulations- und Luxationsmethoden (関節技)

Strangulations- und Würgetechniken (締め技)

Festnahmemethoden und Pinning-Techniken (逮捕技、押さえ技)

Bodenkampf (寝技)

Waffenverteidigung und Taktik (武器術)

Hanbō (Halbstab) (半棒術)

Tanbō (kurzer/kleiner Stab) (短棒術)

Eine Studie über lebenswichtige Ziele (急所技)

Reanimationsmethoden (活法)

Kampfstrategie (武術兵法)

Diese werden durch eine Kombination aus technischer Unterweisung, Partnerübungen und progressiver Anwendung unter zunehmendem Widerstand vermittelt, alles innerhalb einer sicheren und respektvollen Trainingsumgebung.

Unter der Leitung erfahrener Ausbilder mit jahrzehntelanger Erfahrung im Kampfsporttraining und -unterricht ist es unser Ziel, eine umfassende Kampfsportausbildung für diejenigen anzubieten, die eine authentische japanische Kampfkunst erlernen möchten.

Unser Dōjō bietet allen engagierten Schülern ein einladendes und unterstützendes Umfeld.

Anfänger sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse in Kampfsportarten sind nicht erforderlich.

Der Unterricht findet auf Englisch statt. Fragen und administrative Angelegenheiten können auf Deutsch oder Englisch geklärt werden.

Besuchen Sie uns und schauen Sie sich eine Unterrichtsstunde an oder nehmen Sie an einer kostenlosen Schnupperschulung teil. Wir freuen uns auf Sie.

Trainingsplan:

Mittwoch und Freitag: 18:00–20:00 Uhr

Samstag: 09:00–11:00 Uhr

Mindestalter:
18 Jahre (16 Jahre mit Zustimmung der Eltern und des Ausbilders)

Diplomierter Coach, Inhaber einer Diplomarbeit in den Naturwissenschaften, unterstütze ich diejenigen, die sich an ihrem Arbeitsplatz oder ihrer Haupttätigkeit im Leben schlecht fühlen oder nicht:
- sich gegenseitig vertrauen
- sich in ihren Beziehungen zu anderen wohler fühlen
-zu verstehen und darauf hinzuarbeiten, wofür sie gemacht sind
Und der Welt und den Menschen um sie herum ihr volles Potenzial zu bieten!

Wollten Sie schon immer eine Trainingsroutine beginnen, aber Sie waren sich nie sicher, wie? Sie haben Fitnessstudios ausprobiert, aber Sie fanden sie einschüchternd?
Mit mir können Sie bequem von zu Hause aus oder im Freien in einem Park trainieren, wie es Ihnen am besten passt.
Ich bin ein mobiler Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung und bringe die Trainingseinheiten zu Ihnen.
Sie wären überrascht, dass Sie selbst mit wenigen tragbaren Geräten - TRX, KO8, Agility-Leiter usw. - wie viele Dinge Sie in Bezug auf Übungen tun können, und Sie können den ganzen Körper trainieren. Egal, ob Sie abnehmen, stärker werden oder sich auf einen Halbmarathon vorbereiten möchten, ich kann Ihnen dabei helfen.
Nach einem ergänzenden Beratungsgespräch kann ich dir meine Meinung und meinen Plan für deinen Trainingsablauf geben und von da an liegt die Entscheidung bei dir!

Ich helfe Ihnen, in Form zu kommen. Egal ob Sie körperlich jemanden brauchen, der Ihnen die Übungen zeigt oder mit Ihnen trainiert. Außerdem erstelle ich Ernährungspläne.
Ich empfehle, zumindest zunächst Präsenzkurse zu buchen.

Ich helfe Ihnen bei Ihrer Kraft, Kondition und Flexibilität.
Ich kann Gruppenunterricht geben.

Trainiere in einer lebendigen japanischen Kampfkunsttradition.

Wir sind eine lebendige Diaspora-Jūjutsu-Tradition, die seit dem frühen zwanzigsten Jahrhundert im Westen ununterbrochen weitergegeben wurde.

Unser Lehrplan umfasst ein breites Spektrum an Techniken, darunter:

Wurfmethoden (投げ技)

Schlagtechniken (当身技)

Gelenkmanipulations- und Luxationsmethoden (関節技)

Strangulations- und Würgetechniken (締め技)

Festnahmemethoden und Pinning-Techniken (逮捕技、押さえ技)

Bodenkampf (寝技)

Waffenverteidigung und Taktik (武器術)

Hanbō (Halbstab) (半棒術)

Tanbō (kurzer/kleiner Stab) (短棒術)

Eine Studie über lebenswichtige Ziele (急所技)

Reanimationsmethoden (活法)

Kampfstrategie (武術兵法)

Diese werden durch eine Kombination aus technischer Unterweisung, Partnerübungen und progressiver Anwendung unter zunehmendem Widerstand vermittelt, alles innerhalb einer sicheren und respektvollen Trainingsumgebung.

Unter der Leitung erfahrener Ausbilder mit jahrzehntelanger Erfahrung im Kampfsporttraining und -unterricht ist es unser Ziel, eine umfassende Kampfsportausbildung für diejenigen anzubieten, die eine authentische japanische Kampfkunst erlernen möchten.

Unser Dōjō bietet allen engagierten Schülern ein einladendes und unterstützendes Umfeld.

Anfänger sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse in Kampfsportarten sind nicht erforderlich.

Der Unterricht findet auf Englisch statt. Fragen und administrative Angelegenheiten können auf Deutsch oder Englisch geklärt werden.

Besuchen Sie uns und schauen Sie sich eine Unterrichtsstunde an oder nehmen Sie an einer kostenlosen Schnupperschulung teil. Wir freuen uns auf Sie.

Trainingsplan:

Mittwoch und Freitag: 18:00–20:00 Uhr

Samstag: 09:00–11:00 Uhr

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18 Jahre (16 Jahre mit Zustimmung der Eltern und des Ausbilders)

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