Hatha-Yoga-Kurse (meditativ oder dynamisch) und Kinder-Yoga - Aigle VD - Nachhilfe

Unterricht anbieten

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Hatha-Yoga-Kurse (meditativ oder dynamisch) und Kinder-Yoga

Von 33.12 € /Std

Das Hatha-Yoga, das ich vorschlage, ist ein Yoga der traditionellen Linie. Sie kann auch als ganzheitliche Therapiemethode eingesetzt werden. Er kommt von der berühmten und renommierten Schule des Agama Yoga in Thailand, die bereits Zehntausende von Schülern aus der ganzen Welt ausgebildet hat.

Das Ziel dieser Art von Yoga ist es, die Polaritäten im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie lernen Haltungen (Asanas), Energieerfassung (Pranayama), Konzentration (Dharana und Prathyara) und Meditation.

Dies kann meditativ (langsam) oder dynamisch (schnell) erfolgen. Für einen spielerischen Zugang zum Yoga biete ich auch einen Kinder-Yoga-Kurs an. Als zertifizierter Agama-Lehrer können Sie sich in meinen Kursen im Gegenzug zertifizieren lassen.

Zusätzliche Informationen

Leerer Magen, bequemes Outfit

Ort

|

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Beim Lehrer zu Hause :

Espace Shivaya, Rue de la Gare, Aigle, Suisse

Monthey, Place centrale, Place Centrale, Monthey, Suisse

Bex, Suisse

Über mich

Auch wenn ich meinen Abschluss als Lehrer für Sekundarstufe I (9-10-11 Harmlos) gemacht habe, habe ich einen schönen Lebensweg, der viel reicher ist als nur ein Masterstudium in Erziehungswissenschaften.
Überzeugt davon, dass jedes Kind ein volles Erfolgspotential hat, bemühe ich mich um eine dynamische und wohlwollende Haltung, um dem Schüler alles zu geben, was er braucht, um sein Lernen zu optimieren.

Bildung

Yoga-Zertifizierung, 500 Stunden (2022), Agama Yoga
Bachelor & Master (2015) Universität Freiburg
Klavierdiplom (2011), Konservatorium Wallis
Maturité gymnasiale (2009), Gymnasium der Abtei Saint-Maurice

Erfahrung / Qualifikationen

Mehr als 10 Jahre vielseitiger und abwechslungsreicher Unterricht (von bildender Kunst bis Deutsch über Klavier und Yoga) in verschiedenen Einrichtungen in mehreren Kantonen (Vouvry, Monthey, Saint-Maurice, Domdidier, Châtel-Saint-Denis, Leysin, Vevey, Echallens)

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

90 Minuten

120 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Englisch

Deutsch

Fachkenntnisse

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Lehrer zu Hause

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Ich unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga auf traditionelle Weise, inspiriert von Lehrern und Lehrern, denen ich während meiner Karriere gefolgt und begegnet bin

Ich passe mich körperlich und moralisch an die Bedürfnisse des Schülers an. Jeder Körper ist anders und jeden Tag fühlen wir uns anders.

Die Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga basiert auf mehreren unterschiedlichen Serien, die aus Abfolgen von Stellungen mit unterschiedlichen Zwecken bestehen und eine evolutionäre Praxis mit folgenden Schwierigkeitsgraden ermöglichen.

- Die Yoga-Chikitsa-Primärserie, auch Yoga-Therapie genannt, die den Körper reinigt und entgiftet, indem sie ihn neu ausrichtet.
- Die Zwischenserie Nadi Shodana, die das Nervensystem reinigt
- Fortgeschrittene Serie, die zu göttlicher Stabilität führt

Für Anfänger und Fortgeschrittene sind meine Kurse in der ersten Reihe.

In Ashtanga Vinyasa Yoga gibt es mehrere Schlüssel und grundlegende Schlüssel. Die Haltungen sind mit den grundlegenden Punkten synchronisiert, die Tristana sind. Mit Ujayyi-Atmung, Bandhas (energetischen Locks) und Dristis (Fokuspunkt) erzeugen wir während des Trainings mit Vinyasa eine innere Wärme, die die Synchronisation des Atems mit der Bewegung bedeutet. Diese dynamische Praxis fördert die Konzentration und stärkt den Geist.

Ashtanga Vinyasa Yoga bedeutet acht Mitglieder (acht Schritte). In der Philosophie des Yoga ist es ein uralter Weg, der dazu ermutigt, diese Lebensregeln zu befolgen, um den Zustand der Gelassenheit zu erreichen, der dieser Disziplin eigen ist.

Jede Übung ist eine Reise und eine neue Selbstentdeckung und eine schrittweise Transformation.

Ich biete privaten Hatha Yoga-Unterricht in Französisch und Englisch an.

Der Unterricht ist für alle Niveaus geeignet (Anfänger / Mittelstufe / bestätigt).

Das Hatha Yoga, das ich unterrichte, wird durch das Bewusstsein des Atems unterbrochen, der die Bewegung begleitet.

Ich bringe dich sanft in dich hinein.

Ein Yoga-Kurs dauert ca. 1 Stunde.

Wir üben eine Atemtechnik (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und enden immer mit Entspannung oder Meditation.

Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an, wir werden vor Beginn gemeinsam eine Bilanz erstellen.

Vinyasa-Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Praxis, die Atem und Bewegung in einer fließenden Abfolge von Körperhaltungen verbindet. Diese Praxis stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität, bringt den Geist ins Gleichgewicht und fördert gleichzeitig die Achtsamkeit.

In meinen Kursen wird Vinyasa in Verbindung mit den fünf Elementen gelehrt: Erde für Erdung, Wasser für Flüssigkeit, Feuer für Stärke und Energie, Luft für Leichtigkeit und Äther für spirituelle Verbindung. Ich integriere auch Pranayama- (Atemübungen) und Mudra-Techniken (symbolische Gesten), um die Erfahrung zu bereichern und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern.

Die Kurse werden auf Französisch, Deutsch und Englisch angeboten und sind für alle Niveaus geeignet. Tauchen Sie ein in diese Praxis, die den Körper mit Energie versorgt und den Geist beruhigt.

Französisch:
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Praxis, die Atem und Bewegung in einer fließenden Abfolge von Posen verbindet. Es stärkt Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht und fördert gleichzeitig Achtsamkeit und Präsenz. Jede Klasse bietet einen kreativen Flow, der darauf ausgelegt ist, den Körper zu beleben und den Geist zu beruhigen.

Ich unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga auf traditionelle Weise, inspiriert von Lehrern und Lehrern, denen ich während meiner Karriere gefolgt und begegnet bin

Ich passe mich körperlich und moralisch an die Bedürfnisse des Schülers an. Jeder Körper ist anders und jeden Tag fühlen wir uns anders.

Die Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga basiert auf mehreren unterschiedlichen Serien, die aus Abfolgen von Stellungen mit unterschiedlichen Zwecken bestehen und eine evolutionäre Praxis mit folgenden Schwierigkeitsgraden ermöglichen.

- Die Yoga-Chikitsa-Primärserie, auch Yoga-Therapie genannt, die den Körper reinigt und entgiftet, indem sie ihn neu ausrichtet.
- Die Zwischenserie Nadi Shodana, die das Nervensystem reinigt
- Fortgeschrittene Serie, die zu göttlicher Stabilität führt

Für Anfänger und Fortgeschrittene sind meine Kurse in der ersten Reihe.

In Ashtanga Vinyasa Yoga gibt es mehrere Schlüssel und grundlegende Schlüssel. Die Haltungen sind mit den grundlegenden Punkten synchronisiert, die Tristana sind. Mit Ujayyi-Atmung, Bandhas (energetischen Locks) und Dristis (Fokuspunkt) erzeugen wir während des Trainings mit Vinyasa eine innere Wärme, die die Synchronisation des Atems mit der Bewegung bedeutet. Diese dynamische Praxis fördert die Konzentration und stärkt den Geist.

Ashtanga Vinyasa Yoga bedeutet acht Mitglieder (acht Schritte). In der Philosophie des Yoga ist es ein uralter Weg, der dazu ermutigt, diese Lebensregeln zu befolgen, um den Zustand der Gelassenheit zu erreichen, der dieser Disziplin eigen ist.

Jede Übung ist eine Reise und eine neue Selbstentdeckung und eine schrittweise Transformation.

Ich biete privaten Hatha Yoga-Unterricht in Französisch und Englisch an.

Der Unterricht ist für alle Niveaus geeignet (Anfänger / Mittelstufe / bestätigt).

Das Hatha Yoga, das ich unterrichte, wird durch das Bewusstsein des Atems unterbrochen, der die Bewegung begleitet.

Ich bringe dich sanft in dich hinein.

Ein Yoga-Kurs dauert ca. 1 Stunde.

Wir üben eine Atemtechnik (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und enden immer mit Entspannung oder Meditation.

Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an, wir werden vor Beginn gemeinsam eine Bilanz erstellen.

Vinyasa-Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Praxis, die Atem und Bewegung in einer fließenden Abfolge von Körperhaltungen verbindet. Diese Praxis stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität, bringt den Geist ins Gleichgewicht und fördert gleichzeitig die Achtsamkeit.

In meinen Kursen wird Vinyasa in Verbindung mit den fünf Elementen gelehrt: Erde für Erdung, Wasser für Flüssigkeit, Feuer für Stärke und Energie, Luft für Leichtigkeit und Äther für spirituelle Verbindung. Ich integriere auch Pranayama- (Atemübungen) und Mudra-Techniken (symbolische Gesten), um die Erfahrung zu bereichern und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern.

Die Kurse werden auf Französisch, Deutsch und Englisch angeboten und sind für alle Niveaus geeignet. Tauchen Sie ein in diese Praxis, die den Körper mit Energie versorgt und den Geist beruhigt.

Französisch:
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Praxis, die Atem und Bewegung in einer fließenden Abfolge von Posen verbindet. Es stärkt Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht und fördert gleichzeitig Achtsamkeit und Präsenz. Jede Klasse bietet einen kreativen Flow, der darauf ausgelegt ist, den Körper zu beleben und den Geist zu beruhigen.

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