Ich biete private Yogastunden an, die auf Ihren Körper, Ihre Geschichte und Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Mein Ansatz kombiniert Bewegung, Selbstmassage, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Jede Sitzung wird individuell gestaltet, wobei viel zugehört und Freundlichkeit zum Ausdruck gebracht wird. Hier geht es nicht darum, "gut abzuschneiden", sondern darum, sich mit jeder Trainingseinheit besser im eigenen Körper zu fühlen. Diese Kurse eignen sich besonders für: Sie leiden unter akuten oder chronischen Rücken- oder Nackenschmerzen Sie leiden unter stressbedingter Anspannung. - Sie möchten nach einer Schmerzphase langsam wieder in den Alltag zurückkehren. Sie haben weitere Probleme (Angstzustände, Schlaflosigkeit, Müdigkeit usw.) und suchen nach individueller Unterstützung in Ihrem eigenen Tempo. Keine Vorkenntnisse erforderlich: Anfänger sind herzlich willkommen 🌿