Der Kurs beginnt mit Meditation und Atemtechniken und wird von einer fließenden Abfolge von Muskelstärkungs- und Dehnübungen gefolgt. Es endet mit Gesten der Massage und Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet. Als Meisterin mehrerer Yogadisziplinen seit 2015 begleite ich auch jeden, der seine berufliche Karriere im Yoga aufbauen möchte.

Effektive Übungen und kurze Workouts speziell zur Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur.

Lernen Sie, Yoga zu lernen. Adresse für Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren. Inhalt ist das Alter und das Problem des Kindes.