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Alexandra - Wien42€
42€Ballett, Rhythmische Gymnasistik, Fitness, Frauen Gymnasistik, Stretching
Vertrauter Lehrer: Kinder: Dein Kind wird durch das Tanzen starke Muskeln und eine hervorragende Dehnbarkeit entwickeln. Durch das Bewegen zu der Choreographie kommt noch das Ausdauertraining dazu. Somit werden die drei Fitness-Säulen abgedeckt - Kraft Training, Stretching und Ausdauer, alles in einem Paket. Klassische Choreographie bildet die Grundlage für alle anderen Tanzformen. Tanzen macht Spass! Sicher einer der besten Gründe. Kinder spüren die Musik und fühlen sich frei, wenn sie sich zur Musik bewegen können. Fitness für Frauen : Das Training in einem Fitnesssaal trägt maßgeblich zur Verbesserung des allgemeinen körperlichen Zustandes bei, Kräfte und körperliche Belastbarkeit werden gestärkt. Bewegungskoordination, Beweglichkeit, auch die Beweglichkeit der Gelenke werden gefördert. Die Körperhaltung wird verbessert. Die Muskeln werden kräftiger. Regelmäßiges Training hilft, überschüssiges Gewicht abzubauen. Die Figur wird straffer und konturierter. Der Stoffwechselprozess wird aktiviert. Selbst das Immunsystem wird gestärkt: Personen, die Fitness aktiv betreiben, sind weniger anfällig für Erkältungs- und Viruserkrankungen. Sportliche Betätigung wirkt positiv auf die Herzkreislaufgefäße. Fitness- Aktivitäten wirken nicht nur wohltuend auf den körperlichen Zustand, sondern helfen gegen Stress und Depression und stärken das Selbstwertgefühl. Erwachsene ab 50 : Wiederaufbau der Muskelmasse Ab einem Alter von 40 Jahren, beginnen wir aktiv an Muskelmasse zu verlieren und an ihrer statt bildet sich eine Fettschicht, was sich sehr schnell an unserer Figur bemerkbar macht. Verbesserung des Stoffwechsels Sportliche Aktivität beschleunigt den Stoffwechsel und die Verdauung, was sich wiederum positiv auf unsere Figur, sowie unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Ballet : Während der Tanzstunden werden Sie umhüllt von den wunderbaren Klängen Klassischer Life Musik. Der Klassische Tanz ergänzt harmonisch die Entwicklung Ihrer ganzheitlichen Persönlichkeit, er bietet Möglichkeiten, eine schöne Figur und Körperhaltung, eine ganz neue, ausdrucksvolle und geschmeidige Bewegungsfreiheit zu erlangen, und eröffnet Ihnen einen weiteren Blickwinkel für Schönheit und Musikalität. Wir unterstützen Sie dabei, Stress und Ermüdungserscheinungen abzubauen und Selbstsicherheit aufzubauen, damit Sie zu Ihrer Natürlichkeit und einer positiven emotionalen Einstellung, zu Ihrer guten Laune finden!
Ballett · Fitness
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Elena - London, Vereinigtes Königreich23€
23€Ballettunterricht. Sommer-Intensivkurse 2025. (online).
Vertrauter Lehrer: Sommerintensivkurse 2025 (Online). Weltweit zugänglich | Menschzentriert | Wirkungsvoll Das ist eine Gelegenheit - um neue Kenntnisse und Fähigkeiten zu erwerben. - um die körperliche Fitness auf gesunde Weise zu erhalten. Der Sommer ist eine Zeit der Erholung und neuer Eindrücke. (Der Unterricht findet dreimal wöchentlich statt.) - In unseren Kursen geht es um die Entwicklung einer stabilen, bewussten Technik in Verbindung mit Logik. - Ich werde Ihnen von der Bedeutung der Musik und dem künstlerischen Wert der Bewegungen im Ballettunterricht erzählen. - Diese Kurse sind nützlich für diejenigen, die eine berufliche oder vorberufliche Ausbildung absolvieren. - Für Amateure werden separate Kurse angeboten. Diese Intensivkurse kombinieren Gruppenunterricht mit optionalen Einzelstunden. Der Unterricht findet dreimal wöchentlich online statt (Montag, Mittwoch, Freitag). • Kleine Gruppen (maximal 5 Schüler) • Dauer: 1 Stunde 15 Minuten • Saison: 15. Juni – 30. August 2025 • Gruppiert nach Alter und Leistungsniveau Jede Stunde beinhaltet: Übungen an der Ballettstange, Übungen in der Mitte des Raumes und Sprünge. Nach vorheriger Absprache bieten wir Dehnübungen oder Spitzentanz an. Haben Sie Fragen? Dann zögern Sie nicht, schreiben Sie mir. Ich werde jedem gerne antworten.
Ballett · Tanz
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