Tanzkurse für ein besseres Körperbewusstsein und eine bessere Körperhaltung

Übersetzt mit Google TranslateSee original

Von 65.2 € /Std

Ich glaube, dass Tanzen der beste Weg ist, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen und mehr Freude an all Ihren täglichen Aktivitäten zu haben. Mein vielfältiger Hintergrund in zeitgenössischem Tanz, Jazz-Tanz, Hip-Hop, brasilianischem Zouk (Partnertanz), Flamenco und Ballett ermöglicht es mir, Ihnen den Stil beizubringen, mit dem Sie am meisten Spaß haben, und Ihnen gleichzeitig bei Ihren individuellen Zielen in Bezug auf Ihre Körperhaltung und Ihren Körper zu helfen Bild- und Bewegungsgewohnheiten.

Der Schwerpunkt in meinem Unterricht liegt auf:
-Spaß ;-)
-Posture und Ausrichtung
-Verbessern Sie Ihr Selbstbild
-Körperbewusstsein
-Verletzungsprävention

Wenn Sie einen Kurs mit mir versuchen möchten, kontaktieren Sie mich einfach und wir können etwas planen!

Ort

Online aus Schweiz

Über mich

Hallo!
Ich bin Charlotte, eine Schweizer Tänzerin und Tanzlehrerin. Ich bin auf zeitgenössischen Tanz spezialisiert, habe aber während meiner Karriere in verschiedenen Tanzstilen trainiert. Ich liebe es, Bewegung zu unterrichten und meine Schüler mit meiner Freude am Tanz zu inspirieren. Ich finde es besonders wichtig zu lehren, wie man sich gesund bewegt, was nicht nur Ihrem Körper, sondern Ihrem ganzen Selbst zugute kommt. Sie können mich für einen Kurs buchen, egal auf welchem Niveau Sie tanzen, und ich kann in Schweizerdeutsch, Deutsch, Englisch, Niederländisch oder Spanisch unterrichten.
Ich freue mich darauf, Sie im Unterricht zu treffen, lasst uns tanzen !!

Bildung

3-jähriges Programm für verschiedene Tanzstile mit einem Tanzdiplom der Zürcher Tanztheaterschule
4-jähriges Bachelor-Programm für zeitgenössischen Tanz an der Amsterdam School of the Arts

Erfahrung / Qualifikationen

2012 - 2016 Lehrer und Gründer der brasilianischen Zouk-Schule in Amsterdam, die jede Woche über 80 Schüler unterrichtet
2017 - 2019 Verschiedene Workshops und Privatkurse im zeitgenössischen Tanz
2019 - 2020 Lehrer für zeitgenössischen Tanz im Amsterdam Dance Centre
2020 - 2021 Ballett und Moderner Tanz für Kinder an der Infinite Dance School in Zürich

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Englisch

Deutsch

Niederländisch

Spanisch

Fachkenntnisse

Tanz

Fitness

Yoga

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00)

New York

Online via Webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Laura

4.92

(12)

In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen.

Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind.

Preise für kleine Gruppen können besprochen werden.

Was ich am Unterrichten mag:
Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine
Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden.

Lehrertrainings und Workshops:
- 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017
- 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017
- Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018
- '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

Khalil

4.92

(12)

Verwandeln Sie Ihren Körper und Geist durch ein personalisiertes Fitnesstraining, bei dem Form, Ausdauer und Motivation im Mittelpunkt stehen.
Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder sich einfach stärker und selbstbewusster zu fühlen, mein Ansatz kombiniert wissenschaftliche Trainingsprinzipien mit Achtsamkeit und Disziplin – und hilft Ihnen so, sicher und nachhaltig Fortschritte zu machen.

Sie lernen:
• 🏋️ Trainieren Sie mit der richtigen Form, um Verletzungen vorzubeugen und die Ergebnisse zu maximieren
• 🏃‍♂️ Verbessern Sie Ausdauer, Haltung und Flexibilität durch ausgewogene Routinen
• 🍎 Verstehen Sie Erholung, Ernährung und Leistungsoptimierung
• 🔥 Bauen Sie mentale Belastbarkeit und Beständigkeit auf – die wahren Schlüssel zu dauerhaften Veränderungen

Als Sportler, Fitness-Enthusiast und Mitglied des Schwimmteams der Universität Nagoya bringe ich jahrelange praktische Erfahrung im Krafttraining, in der Gymnastik und im Ausdauersport mit.
Meine Sitzungen sind für alle Niveaus anpassbar – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – und darauf ausgelegt, Fitness nicht nur zur Routine, sondern zu einem Lebensstil zu machen.

Lassen Sie uns Ihr bestes Selbst aufbauen – stark, konzentriert und voller Energie.

William

4.92

(12)

Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden.
Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden.

Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann.
Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Yanis

4.92

(12)

Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio.

Zufrieden oder erstattet!

Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt.

Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich.

Bis bald!

Prachi

4.92

(12)

Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste.
Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.

Larissa

4.92

(12)

Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit.

Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.

Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?

Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen)

Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.
Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren.

Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar.

Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Yarica

4.92

(12)

Liebe Kinder, Jugendliche und Erwachsene,
meine Leidenschaft ist der Tanz. Ich bin staatlich geprüfte Bühnentänzerin und Absolventin der " Ballettschule des Hamburg Ballett John Neumeier". Ich unterrichte schon seit 10 Jahren Ballett, modernen Tanz, Spitzentanz, Folklore, Variation/ Repertoire und vieles mehr...
Mein Unterricht ist sehr lebendig, engagiert und wird dir viel Freude bringen! Die wunderbare Welt des Tanzes wird dich verzaubern..!
Ich freue mich auf gemeinsame Tanzstunden, in denen du viel lernen wirst und neue Seiten an dir entdecken wirst!

Ann

4.92

(12)

In meinen zeitgenössischen Kursen konzentrieren wir uns darauf, mithilfe von Atmung und Kreativität Bewegung zu erkunden und die Grenzen von Neugier und Körperlichkeit zu erweitern.

Unabhängig von Ihrer Erfahrung und Ihrem Niveau entwickeln wir ein Training, das Ihnen hilft, Ihre Tanzgrundlagen zu stärken, Ihren Flow zu verbessern und Selbstvertrauen aufzubauen. Ziel ist es, sich frei in Ihren Bewegungen zu fühlen und den Kurs mit dem Gefühl zu verlassen, etwas erreicht zu haben.

In allen meinen Kursen bewegen wir uns in einem für Sie passenden Tempo, mit dem Ziel, Ihre langfristige Entwicklung im Tanz und in der Bewegung zu unterstützen.

Elena

4.92

(12)

Neben Ballettunterricht und Dehnübungen biete ich auch Vorbereitungskurse für Vorsprechen und Wettkampftraining an.
Mein Ballettunterricht ist üblicherweise in zwei Teile gegliedert: Stangenübungen und Übungen im Raum, die Adagio, Pirouetten und Sprünge beinhalten. Auf Wunsch kann auch Zeit für Spitzentechnik eingeplant werden. Im Unterricht wird nicht nur auf die technischen Aspekte der Übungsabfolgen geachtet, sondern auch auf deren Musikalität und die Logik der Bewegungen. Es wird zudem detailliert analysiert, welche Muskeln bei jeder Bewegung beansprucht werden und welche Empfindungen die Schüler bei der korrekten Ausführung der Schritte erleben sollten.
Es wäre toll, wenn Sie mir vor unserer ersten Stunde ein Video Ihrer Klassen- oder Variationsvorführung zukommen lassen könnten. So kann ich Ihr Niveau einschätzen und den Unterricht so effektiv wie möglich gestalten.

Mein Zeitplan ist flexibel, daher sind in der folgenden Tabelle möglicherweise nicht alle Kurszeiten aufgeführt. Schreiben Sie mir bitte Ihre Wünsche. Ich antworte Ihnen so schnell wie möglich!

Schon bald sehen Sie unser Sommerangebot. Glauben Sie mir, es wird fantastisch sein!
Speichern Sie meine Seite oder schreiben Sie mir eine kurze Nachricht mit dem Betreff „Sommerballettkurse“. Sie erhalten dann als Erste/r Informationen und haben Vorrang bei der Buchung der Sommerkurse.

Maria

4.92

(12)

Nehmen Sie an meinen privaten ganzheitlichen Yogakursen online teil, in denen wir achtsame Meditation und buddhistische Prinzipien kombinieren, um inneren Frieden und Wohlbefinden zu fördern. Jede Sitzung ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und fördert eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Erleben Sie persönliche Anleitungen zu Atemübungen, Meditationstechniken und Yoga-Übungen, die Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in Ihrem täglichen Leben fördern. Entdecken Sie die transformative Kraft ganzheitlichen Wohlbefindens bequem von zu Hause aus.

Sri

4.92

(12)

Mein persönliches Ziel ist es, die Erfahrung von „Gesundheit, Glück und Harmonie im Leben durch Yoga“ (Swami Niranjananandas Leitlinie) mit anderen zu teilen. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga ein kraftvolles Mittel ist, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern, inneren Frieden zu finden und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Diese Philosophie fließt in meinen Unterricht ein und inspiriert meine Schüler, ihre eigene Reise zu mehr Wohlbefinden und Harmonie zu beginnen.

Nachdem ich seit 2008 intensiv Yoga praktiziere, sowohl in Satyananda Ashrams in Griechenland und Indien als auch täglich als persönliche Sadhana, und von Swami Satyasangananda Saraswati in Karma Sannyasa eingeweiht wurde, widmet sich mein Herz noch stärker dem Satyananda-Yoga-System. Mein yogischer Name (Sannyasin) spiegelt meine tiefe Verbundenheit mit dieser Tradition wider. Mein Engagement für Yoga zeigt sich auch in meiner kontinuierlichen Weiterbildung. Seit 2008 nehme ich an zahlreichen Yoga- und Meditationsworkshops und Seminaren in Europa und Indien teil. 2024 schloss ich meine Ausbildung zur Yoga Alliance in Wien erfolgreich ab und verfeinerte so meine Fähigkeiten als Yogalehrerin weiter. Seit einem Jahr unterrichte ich privat Yoga für Erwachsene und sammle dabei wertvolle Erfahrungen in der Vermittlung von Yogapraktiken.

Meine Leidenschaft für Yoga, gepaart mit meinem musikalischen Hintergrund, ermöglicht es mir, einzigartige und inspirierende Yoga-Stunden zu gestalten. Mein akademischer Werdegang umfasst einen Master-Abschluss in Musikwissenschaft mit Spezialisierung auf Musikpädagogik sowie verschiedene Bachelor-Abschlüsse in klassischem Klavier, Operngesang, Musikkomposition und -theorie. Als Flötistin und leidenschaftliche Kirtan-Sängerin bringe ich eine besondere musikalische Note in die Yoga-Praxis. Ein besonderer Vorteil ist meine Fähigkeit, Yoga hauptsächlich auf Englisch und Griechisch zu unterrichten. Diese Sprachkenntnisse ermöglichen es mir, ein breites Spektrum an Schülern zu erreichen und internationale Kurse anzubieten.

Als Yogalehrerin gebe ich mein Wissen wie folgt weiter:
-Schaffung einer einladenden Atmosphäre
-Struktur der Lektion: Beginn mit Mantra-Gesang, Asanas, Pranayamas, Entspannung (Satyananda-System des Yoga)
- Klare Anleitung und Demonstration, wenn nötig
- Individuelle Ansprache der Studierenden
-Vermittlung der Yoga-Philosophie
-Motivierend und inspirierend
-Authentisch sein und mit gutem Beispiel vorangehen
-Offen für Fragen und Feedback

Daphne

4.92

(12)

Verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in einen friedlichen Yoga-Raum – kein Pendeln, keine Hektik.
Nur 90 Minuten achtsame Bewegung und geistige Klarheit bequem von zu Hause aus.

🌿 Was Sie erwartet
Dies ist ein langsamer Hatha-Yoga-Kurs mit starkem Fokus auf geistiger Klarheit, emotionaler Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein.
Mit sorgfältiger Schritt-für-Schritt-Anleitung und Aufmerksamkeit für die Ausrichtung soll Ihnen diese Sitzung helfen:
✨ Spannungen lösen
✨ Verbinde dich wieder mit deinem Atem
✨ Fühle dich geerdet und ruhig
✨ Verbessern Sie Ihre Konzentration durch achtsame Bewegung

❓Ist Hatha-Yoga etwas für mich?
Wenn Sie nach einem ruhigen, entspannten Kurs suchen, der Ihnen hilft, auf Ihren Körper zu hören, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.
Hatha Yoga wird langsam praktiziert, wobei der Schwerpunkt auf Ausrichtung und Achtsamkeit liegt. Dieser Stil eignet sich besonders für Anfänger und alle, die eine sicherere und bewusstere Praxis aufbauen möchten.

Sie lernen, sich achtsam zu bewegen, was nicht nur Verletzungen vorbeugt, sondern auch Ihre Konzentration schärft und Sie mit Ihrer inneren Ruhe verbindet. Dent sagte nach dem Unterricht: „Es fühlte sich an, als könnte meine Wirbelsäule wieder atmen.
🌿 Über mich
Hallo, ich bin Daphne – eine leidenschaftliche Yogini und seit 2016 RYT 200-zertifiziert. Mein Hintergrund ist Hatha-Yoga und derzeit bin ich tief in die auf Ausrichtung fokussierte Praxis des Iyengar-Yoga eingetaucht.
Ich biete Online-/Offline-Yogakurse an, die sanft und dennoch kraftvoll sind und sich auf Präzision, Haltung und Heilung konzentrieren.
Ich bin Österreicherin, in Japan aufgewachsen und lebe jetzt mit meinen beiden kleinen Kindern auf Malta. Ich spreche Englisch, Deutsch und Japanisch. Tägliche Meditation (Triratna-Stil) ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens und beeinflusst meinen Unterricht maßgeblich. Ich glaube, Yoga ist eine Reise nach innen, keine Performance.

🌿 Meine Reise mit Yoga
Ich habe Yoga nicht nur einmal, sondern zweimal entdeckt – jedes Mal auf eine Weise, die mein Leben verändert hat.

🧭 Die erste Entdeckung – Yoga als Lebenseinstellung
Als ich Ende zwanzig war und mit dem Rucksack durch Nordindien reiste, landete ich in Rishikesh –
ohne zu wissen, dass es einer der heiligsten Orte der Welt für Yoga war. Dort trainierte ich mit inspirierenden Lehrern in Hatha und Iyengar Yoga,
einschließlich Ashish Sharma. Ich nahm an einem Retreat im Yoga-Gang-Zentrum in Old Rajpur teil und verstand Yoga zum ersten Mal wirklich als mehr als nur körperliche Bewegung –
Es war eine philosophische, achtsame Herangehensweise an das Leben.

🩺 Die zweite Entdeckung – Yoga als Heilung
Jahre später, nach der Geburt, litt ich unter starken postnatalen Rückenschmerzen.
Ich konnte nicht einmal einfache Posen machen. Nach einem Besuch beim Chiropraktiker kehrte ich langsam zu meiner Matte zurück.
Durch konsequentes Iyengar-Training waren meine Schmerzen innerhalb weniger Monate verschwunden.
Diese Erfahrung zeigte mir die therapeutische Kraft des Yoga – wie es den Körper von innen heilen und regenerieren kann.

Aakriti

4.92

(12)

Hallo, ich bin Aakriti – eine zertifizierte Yogalehrerin (RYS 200 YOGA ALLIANCE) aus dem Himalaya in Indien, jetzt in Deutschland ansässig.
Ich unterrichte eine geerdete und gefühlvolle Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Atmung und achtsamer Bewegung. Meine Kurse bieten einen ruhigen und einladenden Raum, in dem du dich wieder mit deinem Körper, Atem und deiner inneren Ruhe verbinden kannst.
Ich teile auch die Heilpraktiken von Pranayama (Atemarbeit) und Meditation und greife dabei auf jahrelange persönliche Praxis zurück, um die Schüler zu Ausgeglichenheit und tieferer Selbsterkenntnis zu führen.

Kathrin

4.92

(12)

Der Unterricht wird individuell auf dich abgestimmt und konzentriert sich vor allem auf die Praxis von Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung. Für tiefere Vertiefungen können wir auch Banhas, Pratyahara, Chakra-Arbeit, Hormon-Yoga, Raja-Yoga oder Philosophie in der Praxis mit Patanjalis Yoga Sutras oder Hatha Yoga Pradipika einbeziehen. Ich halte auch viele Kurse für Schwangere und biete dir auch Schwangerschaftsyoga an.

Die Kurse richten sich an Erwachsene und junge Erwachsene und können auf Italienisch, Deutsch oder Englisch durchgeführt werden.

Hinweis: Eine Unterrichtsstunde nach der ersten dauert 45 Minuten (und nicht 60 Minuten), da ich weitere Online-Stunden habe und zwischendurch eine kurze Pause einlegen muss. Vielen Dank für Ihr Verständnis :)

Luiza

4.92

(12)

“Dein Körper ist der Tempel deiner Seele”
Yoga für mich heisst Verbundenheit, im präsent zu sein. Ohne grosse Mühe merkte ich
wie die Asana Praxis zu meinem Alltag gehörte und plötzlich waren 10 Jahre durch. Der
Gewinn – Balance, Selbstbewusstsein.
So entschloss ich mich eine Ausbildung zu machen und entdeckte ich dadurch die
wunderschöne Welt der Pranayama und der Meditation noch dazu.
«Sei deine beste Begleitung ist mein Motto.»
Ein Raum des Vertrauens, der Bewegung, des Daseins. So ist es bei mir in der Stunde.
Wir tauschen Energie aus, indem wir uns unsere Menschheit erkennen.