🧘‍♀️ Online Yoga 🧘‍♀️ (Vinyasa, Faszien, Yin und Intensive Yoga) - Gruppenkurse

Von 13 € /Std

Namaste!
Herzlichen Willkommen in Elisabeth’s Yoga World.
Ich biete ein monatlich wechselndes Online Yoga-Programm an.

Online-Yoga Plan für Januar 2021

Donnerstag:
19:00-20:00 Uhr
Yoga*
21.01.2021
28.01.2021

Samstag:
17:00-18:00 Uhr
Faszien-Yoga**
23.01.2021
30.01.2021

Online-Yoga Plan für Februar 2021

Donnerstag:
19:00-20:00 Uhr
Yoga*
04.02.2021
11.02.2021
18.02.2021
25.02.2021

Samstag:
17:00-18:00 Uhr
Faszien-Yoga**
06.02.2021
13.02.2021
20.02.2021
27.02.2021

Montag:
19:30-20:30 Uhr
Yoga***
08.02.2021
22.02.2021

*Vinyasa Yoga Medium
**Für das Faszien-Yoga, wird eine Faszienrolle oder eine gefüllte Flasche benötigt sowie ein Faszienball (oder z.B.: Tennisball).
***Intensive Yoga

Der Online-Yoga Plan für März wird Mitte Februar 2021 veröffentlicht.

Ort

Online aus Deutschland

Über mich

Ich bin 1985 in Rosenheim zur Welt gekommen und durfte mit 4 wunderbaren Schwestern in einem schönen ländlichen Haus meine Kindheit verbringen. Ich reise gerne und verbringe viel Zeit mit Yoga.

Bildung

Mein Weg führte mich zunächst in eine kaufmännische Ausbildung. Mit 24 Jahren bin ich durch eine befreundete Yogalehrerin zum Yoga gekommen. Nach einem intensiven Jahr Training mit ihr, habe ich meine Yoga Ausbildung bei SAFS und BETA abgeschlossen. Darauf folgte ein außergewöhnlich spannendes Jahr im Yoga Institut München.

Erfahrung / Qualifikationen

Durch meinen Aufenthalt 2016 in Indien bei Green Yoga India bot sich mir ein weiterer umfassender Einblick und eine fundamentale Weiterentwicklung in grundlegenden Bereichen wie Vinyasa Yoga und Hatha Yoga. 2019 bereiste ich Studios in Singapur, London, Bali und Los Angeles um meine persönlichen Erfahrungen zu erweitern und weitere Stile zu integrieren. Zusatzausbildungen wie Faszien Yoga, Yin Yoga und Yoga für Schwangere sind ebenso Bestandteil meines Programmes.

Alter

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Deutsch

Fachkenntnisse

Sport

Yoga

Fitness

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00)

New York

Online via Webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Laura

4.92

(13)

In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen.

Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind.

Preise für kleine Gruppen können besprochen werden.

Was ich am Unterrichten mag:
Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine
Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden.

Lehrertrainings und Workshops:
- 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017
- 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017
- Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018
- '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

Melkys

4.92

(13)

Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen.

Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen.

- Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen

- Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern

- Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten).

Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.

Khalil

4.92

(13)

Verwandeln Sie Ihren Körper und Geist durch ein personalisiertes Fitnesstraining, bei dem Form, Ausdauer und Motivation im Mittelpunkt stehen.
Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder sich einfach stärker und selbstbewusster zu fühlen, mein Ansatz kombiniert wissenschaftliche Trainingsprinzipien mit Achtsamkeit und Disziplin – und hilft Ihnen so, sicher und nachhaltig Fortschritte zu machen.

Sie lernen:
• 🏋️ Trainieren Sie mit der richtigen Form, um Verletzungen vorzubeugen und die Ergebnisse zu maximieren
• 🏃‍♂️ Verbessern Sie Ausdauer, Haltung und Flexibilität durch ausgewogene Routinen
• 🍎 Verstehen Sie Erholung, Ernährung und Leistungsoptimierung
• 🔥 Bauen Sie mentale Belastbarkeit und Beständigkeit auf – die wahren Schlüssel zu dauerhaften Veränderungen

Als Sportler, Fitness-Enthusiast und Mitglied des Schwimmteams der Universität Nagoya bringe ich jahrelange praktische Erfahrung im Krafttraining, in der Gymnastik und im Ausdauersport mit.
Meine Sitzungen sind für alle Niveaus anpassbar – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – und darauf ausgelegt, Fitness nicht nur zur Routine, sondern zu einem Lebensstil zu machen.

Lassen Sie uns Ihr bestes Selbst aufbauen – stark, konzentriert und voller Energie.

William

4.92

(13)

Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden.
Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden.

Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann.
Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Charlotte

4.92

(13)

Ich glaube, dass Tanzen der beste Weg ist, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen und mehr Freude an all Ihren täglichen Aktivitäten zu haben. Mein vielfältiger Hintergrund in zeitgenössischem Tanz, Jazz-Tanz, Hip-Hop, brasilianischem Zouk (Partnertanz), Flamenco und Ballett ermöglicht es mir, Ihnen den Stil beizubringen, mit dem Sie am meisten Spaß haben, und Ihnen gleichzeitig bei Ihren individuellen Zielen in Bezug auf Ihre Körperhaltung und Ihren Körper zu helfen Bild- und Bewegungsgewohnheiten.

Der Schwerpunkt in meinem Unterricht liegt auf:
-Spaß ;-)
-Posture und Ausrichtung
-Verbessern Sie Ihr Selbstbild
-Körperbewusstsein
-Verletzungsprävention

Wenn Sie einen Kurs mit mir versuchen möchten, kontaktieren Sie mich einfach und wir können etwas planen!

Yanis

4.92

(13)

Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio.

Zufrieden oder erstattet!

Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt.

Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich.

Bis bald!

Prachi

4.92

(13)

Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste.
Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.

Larissa

4.92

(13)

Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit.

Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.

Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?

Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen)

Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.
Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren.

Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar.

Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Daniela

4.92

(13)

Wenn Sie Ballett lernen möchten, egal wie alt Sie sind oder welches Niveau Sie haben, sind Sie hier genau richtig.

Meine Kurse sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu stärken, Ihre Kontrolle, Koordination und Körperhaltung zu verbessern und gleichzeitig Ihre Balletttechnik auf progressive und sichere Weise weiterzuentwickeln.

Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder Ihre Fähigkeiten verfeinern möchten, ich werde Sie persönlich betreuen und das Training an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.

Buche deinen Kurs und beginne deine Reise in die Welt des Tanzes.

Maria

4.92

(13)

Ich bin persönlicher Pilates-Matten- und Reformer-Trainer mit Zertifizierung in der Stadt Buenos Aires, Argentinien. Mit 8 Jahren Erfahrung in meinem eigenen Studio mit Pilates-Fusion-Yoga-Kursen, die Rehabilitation beinhalten und auf alle Niveaus und körperliche Verfassung abzielen.

Maria

4.92

(13)

Nehmen Sie an meinen privaten ganzheitlichen Yogakursen online teil, in denen wir achtsame Meditation und buddhistische Prinzipien kombinieren, um inneren Frieden und Wohlbefinden zu fördern. Jede Sitzung ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und fördert eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Erleben Sie persönliche Anleitungen zu Atemübungen, Meditationstechniken und Yoga-Übungen, die Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in Ihrem täglichen Leben fördern. Entdecken Sie die transformative Kraft ganzheitlichen Wohlbefindens bequem von zu Hause aus.

Rosalind

4.92

(13)

Ein perfekter Einzelunterricht, den Sie über einen Zeitraum von zehn Wochen zu Hause mit Ihrem Baby durchführen können. Der Unterricht umfasst eine Kombination aus stärkenden und entspannenden Asanas (Yogastellungen) sowie Babymassage und entwicklungsfördernden Bewegungsspielen für Ihr Baby. Die Stellungen folgen in einer Sequenz aufeinander, wobei Bewegungsspiele und Babymassage in den Ablauf des Unterrichts integriert sind. Dies unterstützt das Wachstum einer gefühlvollen und intuitiven Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Für die Mama liegt der Schwerpunkt darauf, auf Ihren Körper zu hören und den Genesungsprozess zu unterstützen, während die Beckenbodenstärke schrittweise und in Ihrem eigenen Tempo wieder aufgebaut wird. Nach einer Lektion pro Woche über 10 Wochen wird es einen messbaren Unterschied in Bezug auf die Unterstützung geben. Sanfte Stellungen und Atemtechniken helfen dabei, Energie wiederherzustellen und die Anforderungen Ihres neuen Lebens als Mama zu erfüllen, und stärkende Übungen helfen Ihnen, die Herausforderungen der Mutterschaft mit Freude und neuer Energie für die Fähigkeiten Ihres Körpers und Ihrer Seele anzugehen.

Dieser Kurs ist für Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monaten geeignet.

Els

4.92

(13)

Hatha
Vinyasa
Kundalini
Yin
Kinder
Pränatal
Anfänger - alle Niveaus - Fortgeschrittene
Online-Yoga zur Verbindung mit Körper, Geist und Seele
Ich werde das Leben lernen, dich zu unterstützen und dir zu helfen
Komfortabler Raum
Wenn Sie eine Decke, ein Kissen oder einen Block benötigen, verwenden Sie diese bitte.

Kathrin

4.92

(13)

Der Unterricht wird individuell auf dich abgestimmt und konzentriert sich vor allem auf die Praxis von Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung. Für tiefere Vertiefungen können wir auch Banhas, Pratyahara, Chakra-Arbeit, Hormon-Yoga, Raja-Yoga oder Philosophie in der Praxis mit Patanjalis Yoga Sutras oder Hatha Yoga Pradipika einbeziehen. Ich halte auch viele Kurse für Schwangere und biete dir auch Schwangerschaftsyoga an.

Die Kurse richten sich an Erwachsene und junge Erwachsene und können auf Italienisch, Deutsch oder Englisch durchgeführt werden.

Hinweis: Eine Unterrichtsstunde nach der ersten dauert 45 Minuten (und nicht 60 Minuten), da ich weitere Online-Stunden habe und zwischendurch eine kurze Pause einlegen muss. Vielen Dank für Ihr Verständnis :)

Iulia

4.92

(13)

Meine Kurse sind sanft, erdend und intuitiv. Egal, ob Sie Spannungen lösen, Ihr Gleichgewicht finden oder einfach dem Alltag entfliehen möchten – Sie werden mit Wärme, Neugier und Achtsamkeit begleitet. Durch die Verbindung von Yoga, authentischer Bewegung, Atemübungen und den wohltuenden Klängen der Klangheilung wird jede Einheit zu einer Einladung, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, den Geist zur Ruhe zu bringen und sich auf eine Weise zu bewegen, die sich für Sie stimmig anfühlt.