Business-Yoga / Achtsamkeit am Arbeitsplatz / Stuhl-Yoga – Nacken und Handgelenke entspannen, neue Energie tanken, neu ausrichten

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Von 52 € /Std

Leiden Sie unter Nackenverspannungen, müden Augen oder Erschöpfung durch langes Sitzen am Schreibtisch? Dieser Kurs richtet sich an Büroangestellte, Freiberufler, Unternehmer, Teams und alle, die Verspannungen lösen und ihre Konzentration verbessern möchten.

In 30-60 Minuten üben Sie Yoga im Sitzen, Atemtechniken, Mini-Meditationen und Entspannungsübungen, die Folgendes bewirken können:

-Verspannungen in Nacken, Schultern und Augen lösen
-Verbesserung der Körperhaltung
-Fokus und Energie wieder ins Gleichgewicht bringen
-Stress während des Arbeitstages reduzieren

Der Kurs umfasst:
-Einfache, für den Schreibtisch geeignete Übungen
-Augenentspannungstechniken
-Atemübungen für Ruhe und Konzentration
-Entlastung von Nacken und Schultern
-Kurze Achtsamkeits- und Mini-Meditationsübungen

Die Teilnehmer werden sich erfrischt, konzentrierter und bereit fühlen, den Rest des Tages anzugehen.
Nehmen Sie über Apprentus Kontakt auf, um zu beginnen!

Zusätzliche Informationen

Sie benötigen lediglich einen Stuhl und eine funktionierende Internetverbindung auf Ihrem Telefon/Laptop.
Keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich
Geeignet für Mannschaftstraining oder Einzelübungen

Ort

Online aus Italien

Über mich

Ich bin Bewegungskünstlerin und unterrichte Hoop Flow, tanzbasierte Bewegungsformen und Yoga. Seit meiner Kindheit tanze ich klassisches Ballett und stand bereits in Theater- und Tanzproduktionen auf der Bühne. Seit 2012 arbeite ich als professionelle Zirkuskünstlerin, Bewegungslehrerin und Feuerkünstlerin. Da ich meine Fähigkeiten gerne weitergebe, habe ich Erziehungswissenschaften studiert.

Meine Yoga-Ausbildung umfasst eine Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien, sowie kontinuierliche Weiterbildungen in den Bereichen Arbeitsplatz-Yoga, Schwangerschafts-Yoga und Kinder-Yoga. Dadurch kann ich mit unterschiedlichen Gruppen arbeiten und die Kurse sicher anpassen.

Meine Kurse vereinen technische Grundlagen, achtsame Bewegung und kreatives Erkunden. Ob beim Hula-Hoop, Tanz oder Yoga – ich leite die Schüler Schritt für Schritt an: von einem gut vorbereiteten Aufwärmen über Technik und strukturiertes Üben bis hin zu fließenden Sequenzen oder Choreografien, gefolgt von einem ruhigen und erdenden Cool-down.

Ich glaube, Bewegung ist ein wirkungsvolles Mittel, um Körperbewusstsein, Konzentration, Ausdruck und Wohlbefinden zu fördern. Meine Kurse sind freundlich, professionell und motivierend und bieten Struktur, lassen aber gleichzeitig Raum für Spiel, Kreativität und individuellen Ausdruck.

Bildung

Bachelor of Education (B.Ed.)
Klassisches Ballett
Yoga-Lehrerausbildung, Rishikesh, Indien
Yoga am Arbeitsplatz
Schwangerschaftsyoga
Kinderyoga
Hoop Flow & Tanzbasierte Bewegung

Erfahrung / Qualifikationen

Zertifizierte Yogalehrerin (Rishikesh, Indien) mit Spezialisierung auf Yoga am Arbeitsplatz, Schwangerschafts- und Kinderyoga.

Erfahrene Hoop Flow- und Tanzbewegungslehrerin für Anfänger bis Fortgeschrittene

Kompetent in Choreografie, Bewegungsabläufen und kreativen Bewegungspraktiken

Solide Grundlagen in Pädagogik und Lehrmethoden für alle Altersgruppen

Mehrsprachiger Ausbilder

Fokussiert auf strukturierte und motivierende Lernerfahrungen

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

30 Minuten

45 Minuten

60 Minuten

90 Minuten

Unterrichtet in

Englisch

Deutsch

Italienisch

Fachkenntnisse

Yoga

Meditation

Kaufmännische leitung

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Hula Hoop 1-0-1 Tanz- und Fitnesskurs. Erleben Sie ein unterhaltsames und strukturiertes Training mit einem professionellen Hula-Hoop-Tänzer.

34 € /Std

Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wunderbares Fitness- und Tanzgerät, in das man sich leicht verlieben kann! Die Bewegung damit kann Ihre Fitness und Kraft, Ihren kreativen Ausdruck, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Tanzfähigkeiten verbessern.

Je nach Ihren persönlichen Zielen konzentrieren sich meine Live-Online-Kurse auf Tanz- oder Fitnessübungen. In jedem Fall gestalte ich ein abwechslungsreiches und strukturiertes Training für Sie. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, mit zusätzlichen Optionen für erfahrene Hula-Hoop-Begeisterte, inklusive Variationen mit mehreren Reifen.

Jede Sitzung folgt einer klaren Struktur, sodass Sie sich angeleitet, sicher und zunehmend herausgefordert fühlen:

1. Aufwärmen
Sanftes Ganzkörper-Warm-up zur Mobilisierung der Gelenke, Aktivierung der Rumpfmuskulatur und Vorbereitung des Körpers auf die Hula-Hoop-Bewegungen. Wir konzentrieren uns auf Koordination, Balance und fließende Bewegungen.

2. Technik- und Fertigkeitsentwicklung
Schrittweise Hula-Hoop-Technik, beginnend mit grundlegenden Bewegungen und allmählichem Aufbau der Komplexität.
Fortgeschrittene Schüler erhalten mehrstufige Variationen und optionale Multi-Hoop-Techniken, während Anfänger an soliden Grundlagen arbeiten.

3. Choreografie & Flow
Wir kombinieren erlernte Techniken zu einer kurzen choreografischen Sequenz. Der Fokus liegt dabei weniger auf Perfektion als vielmehr auf fließenden Übergängen, Musikalität und persönlichem Ausdruck.

4. Abkühlen & Integration
Ein ruhiger Cool-down mit Dehnübungen und Atemwahrnehmung, um Verspannungen zu lösen und die Übung zu integrieren.

Laura

4.92

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In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen.

Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind.

Preise für kleine Gruppen können besprochen werden.

Was ich am Unterrichten mag:
Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine
Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden.

Lehrertrainings und Workshops:
- 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017
- 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017
- Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018
- '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

Catalina

4.92

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Ich habe meine Lampenfieber überwunden, indem ich gelernt habe, optimal zu atmen, mich psychologisch vorzubereiten und grundlegende Yoga-Übungen gemacht habe (ich praktiziere seit 30 Jahren).

1998 begann ich, in Bukarest Kurse zu geben und die Integral-Yoga-Kurse von Dr. Indrasenji, Yogacharya von Vivekananda Kendra, Indien, zu ersetzen und zu unterstützen.

Ich bereite für Sie konkrete Übungen nach Ihren aktuellen Bedürfnissen vor.

Das kannst du in meinem Unterricht machen:
- Aufwärmen, Dehnen, Sonnengruß (Surya Namaskhar), Yogastellungen, Anfänger- und Mittelstufe
- Atemübungen.
- Musiktherapie, Mantras über Vokale und Konsonanten zur Entwicklung der Stimme.
Auf Wunsch kann der Kurs auch in einer Gruppe stattfinden.
Ich bin Musiker und wende Yoga und diese Prinzipien auch in meinem Berufsleben an.

Samir

4.92

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Arabisch-Muttersprachler & Lehrbeauftragter der Frankfurt University of Applied Scineces seit 1994 bietet bundesweit Arabischkurse und Arabischeinzelunterricht für alle Lernstufen: Anfänger, Fortgeschrittene und Konversation für Profis. Angeboten wird Alltags-, Hoch-, Medien- und Facharabisch wie Wirtschaftsarabisch sowie einige Dialekte: u.a. Ägyptisch, Golf-Staaten, Jordanisch, Libanesisch, Palästinensisch, und Syrisch). Weitere Dialekte auf Nachfrage.

Teilnehmer an diesem Kurs beherrschen mindestens ca. 1.500 Wörter der Alltagssprache in Wort und Schrift (Level: A2-B1) und können z. B. einfache, dreisilbige Verben (sogenannte starke Verben) in der Gegenwarts-, Vergangenheits-, Futurs- und Befehlsform konjugieren bzw. nichtvokalisierte Texte lesen.
Kursinhalte: Es handelt sich um Medienarabisch, d.h. die Sprache, die man im Internet ebenso in Zeitungen, Magazinen, Radio, Film, in Lehranstalten wie Schulen und Hochschulen sowie bei offiziellen Verlautbarungen allgemein verwendet. Und zwar von Mauretanien / Marokko im Westen über das östliche Mittelmeer bis zum Oman im Südosten.

Der Dozent hat für die Kurse eigene Skripte erstellt, die im Kurspreis nicht inbegriffen sind.
Sonstige Arbeitsmaterialien:
Alla Elgibali / Nevenka Korica “Media Arabic A Coursebook for Reading Arabic News”. The American University in Cairo Press 2007
El Mustapha Lahlali “Media Arabic. Advanced” Edinburgh University Press 2010
Elisabeth Kendall “Media Arabic. The Top 1000 Words for Understanding...” Georgetown University Press 2009
Gelesen werden z.B. die Tageszeitungen Al-Araby Al-Jadeed, Al Hayat, Al Sharq Al Awsat, Al Quds Al Arabi und Al Ahram sowie u.a. die Online-Ausgaben und TV-Berichte der Fernsehstationen Al Jazeera und Al Arabiya?
Nähere Informationen erhalten Sie bei Samir.

Yanis

4.92

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Kurse oder Nachhilfe in Management und Buchhaltung für alle Studenten von Business Schools in Genf (öffentlich oder privat).

Matu / CFC Base oder erweitert.

Repetiteur seit mehr als 8 Jahren, meine Schüler verbessern nur ihre Noten.

Zufrieden oder erstattet!

Larissa

4.92

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Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit.

Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.

Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?

Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen)

Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.
Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren.

Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar.

Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Mustafa

4.92

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Unter meiner Anleitung können alle Ebenen der Analysis erlernt werden. Abhängig von Ihrem Fachgebiet könnte es einen spezifischen Lehrplan für Ihre Bedürfnisse geben. In Katar ist entweder Online-Nachhilfe oder Heimnachhilfe möglich. Die Sitzungsdauer beträgt 60 Minuten. Die Anzahl der täglichen Sitzungen kann sich auf Ihren Wunsch ändern. Auch die Zeiten für die Nachhilfe sind flexibel.

Jay

4.92

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Beschleunigen Sie Ihre Englischkenntnisse für: Geschäftsreisen, bessere Kommunikation mit ausländischen Niederlassungen, Standortbesuche in anderen Ländern und andere verwandte oder relevante Aktivitäten.

Wir bieten ein intensives und immersives Englischtraining an, in dem Manager interaktiv mit ihrem privaten muttersprachlichen Englischtrainer durch praktische, theoretische, analytische Entdeckung und Entwicklung lernen können.

Audiovisuelle Medien und mehr werden verwendet. Wenden Sie effektive Taktiken in praktischen Situationen an.

Dies umfasst: wie man effektiv verhandelt, wie man Zeit effizienter verwaltet, Best Practices für die Ausführung von Operationen, wie man mit Unternehmensumstrukturierungen umgeht und mehr.

**HINWEIS: Dieser Kurs ist nur eine halbtägige Verpflichtung (4 Stunden) oder eine ganztägige Verpflichtung (7 Stunden) und kann aus wirtschaftlichen Gründen auch angeboten und angepasst werden, um mehrere Personen als Gruppensitzung aufzunehmen. Es wird empfohlen, dass Gruppen nicht mehr als 3 Personen pro Sitzung umfassen, es sei denn, der Trainer genehmigt dies. Die Gebühren sind abhängig von Entfernungen, Entfernungsdauer, Feiertagen und etwaigen Bürozeiten außerhalb der Hauptverkehrszeiten usw.!!

Sri

4.92

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Mein persönliches Ziel ist es, die Erfahrung von „Gesundheit, Glück und Harmonie im Leben durch Yoga“ (Swami Niranjananandas Leitlinie) mit anderen zu teilen. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga ein kraftvolles Mittel ist, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern, inneren Frieden zu finden und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Diese Philosophie fließt in meinen Unterricht ein und inspiriert meine Schüler, ihre eigene Reise zu mehr Wohlbefinden und Harmonie zu beginnen.

Nachdem ich seit 2008 intensiv Yoga praktiziere, sowohl in Satyananda Ashrams in Griechenland und Indien als auch täglich als persönliche Sadhana, und von Swami Satyasangananda Saraswati in Karma Sannyasa eingeweiht wurde, widmet sich mein Herz noch stärker dem Satyananda-Yoga-System. Mein yogischer Name (Sannyasin) spiegelt meine tiefe Verbundenheit mit dieser Tradition wider. Mein Engagement für Yoga zeigt sich auch in meiner kontinuierlichen Weiterbildung. Seit 2008 nehme ich an zahlreichen Yoga- und Meditationsworkshops und Seminaren in Europa und Indien teil. 2024 schloss ich meine Ausbildung zur Yoga Alliance in Wien erfolgreich ab und verfeinerte so meine Fähigkeiten als Yogalehrerin weiter. Seit einem Jahr unterrichte ich privat Yoga für Erwachsene und sammle dabei wertvolle Erfahrungen in der Vermittlung von Yogapraktiken.

Meine Leidenschaft für Yoga, gepaart mit meinem musikalischen Hintergrund, ermöglicht es mir, einzigartige und inspirierende Yoga-Stunden zu gestalten. Mein akademischer Werdegang umfasst einen Master-Abschluss in Musikwissenschaft mit Spezialisierung auf Musikpädagogik sowie verschiedene Bachelor-Abschlüsse in klassischem Klavier, Operngesang, Musikkomposition und -theorie. Als Flötistin und leidenschaftliche Kirtan-Sängerin bringe ich eine besondere musikalische Note in die Yoga-Praxis. Ein besonderer Vorteil ist meine Fähigkeit, Yoga hauptsächlich auf Englisch und Griechisch zu unterrichten. Diese Sprachkenntnisse ermöglichen es mir, ein breites Spektrum an Schülern zu erreichen und internationale Kurse anzubieten.

Als Yogalehrerin gebe ich mein Wissen wie folgt weiter:
-Schaffung einer einladenden Atmosphäre
-Struktur der Lektion: Beginn mit Mantra-Gesang, Asanas, Pranayamas, Entspannung (Satyananda-System des Yoga)
- Klare Anleitung und Demonstration, wenn nötig
- Individuelle Ansprache der Studierenden
-Vermittlung der Yoga-Philosophie
-Motivierend und inspirierend
-Authentisch sein und mit gutem Beispiel vorangehen
-Offen für Fragen und Feedback

Francisco

4.92

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Yoga Nidra ist eine angeleitete Praxis, die Ihrem Körper Ruhe schenkt, während Ihr Bewusstsein sanft wach bleibt. Sie hilft, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und emotionale Spannungen abzubauen.
Die Sitzungen werden an Ihren persönlichen Rhythmus angepasst und können für die eigene Praxis zu Hause aufgezeichnet werden.

Edy

4.92

(12)

Doktor der Wirtschaftswissenschaften mit Masterabschluss in Statistik lehrt Statistik für Realschule, Gymnasium, Berufsschule, Berufsausbildung, Universität (insbesondere für Wirtschaftswissenschaften).
Außerdem: Kurse in Ökonometrie, Finanzen und Betriebswirtschaft.
Heimunterricht (bis zu 25 km von Neuenburg entfernt) oder an einem Standort in Neuenburg oder aus der Ferne mit einer Webcam und einem Programm wie Teams oder Google Meet.

Klaus

4.92

(12)

Business-Englisch für alle Mitarbeiter und jedes Niveau. Praktisches britisches und amerikanisches Englisch für alle Geschäftsangelegenheiten – von Vorstellungen über Smalltalk bis hin zu detaillierten Verhandlungen und Präsentationen. Lektionen zu Grammatik, Wortarten, gebräuchlichen Ausdrücken und Spezialthemen aus einer Sammlung von 5000 Arbeitsblättern.

Alejandro

4.92

(12)

Ich biete Yoga-Kurse an, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Wir arbeiten auf progressive und zugängliche Weise an Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Körperbewusstsein.

Jeder Schüler geht seinen eigenen Weg innerhalb der Praxis. Manche suchen nach verbesserter Beweglichkeit oder Entspannung; andere nach emotionalem Wohlbefinden, geistiger Ruhe oder tieferer Verbundenheit. Der Unterricht ist auf diese Ziele zugeschnitten, ohne Zwänge und unter Berücksichtigung des individuellen Rhythmus.

Die Praxis kombiniert Atmung, bewusste Ausrichtung und Beweglichkeit und zielt darauf ab, eine stärkere und nachhaltigere Beziehung zum Körper aufzubauen. Anstatt einfach nur „Haltungen einzunehmen“, geht es darum, eine Praxis zu entwickeln, die sich in den Alltag integriert: funktional, stabil und an die Realität jedes Einzelnen angepasst.

Punam

4.92

(12)

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit über drei Jahren Berufserfahrung und spezialisiert auf Vinyasa, Hatha und Ashtanga Yoga. Ich besitze eine 450-Stunden-Zertifizierung des Morarji Desai National Institute of Yoga (Neu-Delhi), einen Master-Abschluss in Yoga sowie eine 100-Stunden-Zertifizierung in medizinischem Yoga von der IIAS School of Yoga in Noida.

Meine bisherige Lehrtätigkeit hat es mir ermöglicht, Schüler aller Niveaus zu begleiten – von absoluten Anfängern über Fortgeschrittene bis hin zu Schülern, die nach tieferer Ausrichtung und Kraft streben. Ich habe sowohl Gruppenkurse als auch Einzelstunden gegeben und dabei stets Wert auf eine unterstützende, sichere und motivierende Lernumgebung gelegt, in der sich die Schüler wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.

Mein Ansatz vereint achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung, funktionelle Ausrichtung und intuitive Übungsreihen. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Yoga nicht nur eine Übung, sondern ein transformativer Lebensstil ist, und ich möchte Menschen dabei helfen, sich stärker, ruhiger und mit ihrem Körper verbundener zu fühlen.

Aktuell arbeite ich in einem Yogastudio in Berlin und baue gleichzeitig mein Unterrichtsangebot in der Stadt aus. Außerdem produziere ich Yogainhalte für meinen YouTube-Kanal, wo ich Kurse für Hindi sprechende Menschen und Frauen anbiete, die eine regelmäßige Wellness-Routine entwickeln möchten.

Was mich auszeichnet, ist meine Fähigkeit, traditionelles Yogawissen mit modernen, praxisorientierten Unterrichtsmethoden zu verbinden. In jeder Stunde bringe ich Professionalität, Herzlichkeit und klare Kommunikation ein. Ob kraftvolles Vinyasa, erdendes Hatha oder strukturiertes Ashtanga – ich sorge dafür, dass jede Stunde motivierend, sicher und auf die individuellen Bedürfnisse jedes Schülers abgestimmt ist.

Es ist mir ein Anliegen, einen Beitrag zur wachsenden Wellness-Community in Berlin zu leisten, und ich freue mich darauf, meine Fähigkeiten, Authentizität und mein Engagement in ein Studio oder eine Einzelperson einzubringen, die einen zuverlässigen, kompetenten und inspirierenden Yogalehrer sucht.

Wilson

4.92

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Ich bin eine erfahrene und gut ausgebildete Fachkraft im Bereich Unternehmensführung und -planung mit Erfahrung in verschiedenen Branchen und arbeite derzeit in der Hotel- und Tourismusbranche. Englisch ist meine Muttersprache, und ich spreche fließend Suaheli sowie Deutsch auf mittlerem Niveau. Mathematik ist mein Lieblingsfach und begeistert mich sehr. Nebenbei schreibe ich freiberuflich für verschiedene Themen.

Katrin

4.92

(12)

Ich biete private Yogastunden an, die auf Ihren Körper, Ihre Geschichte und Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Mein Ansatz kombiniert Bewegung, Selbstmassage, Atemübungen, Entspannung und Meditation.

Jede Sitzung wird individuell gestaltet, wobei viel zugehört und Freundlichkeit zum Ausdruck gebracht wird.
Hier geht es nicht darum, "gut abzuschneiden", sondern darum, sich mit jeder Trainingseinheit besser im eigenen Körper zu fühlen.

Diese Kurse eignen sich besonders für:

Sie leiden unter akuten oder chronischen Rücken- oder Nackenschmerzen
Sie leiden unter stressbedingter Anspannung.
- Sie möchten nach einer Schmerzphase langsam wieder in den Alltag zurückkehren.
Sie haben weitere Probleme (Angstzustände, Schlaflosigkeit, Müdigkeit usw.) und suchen nach individueller Unterstützung in Ihrem eigenen Tempo.

Keine Vorkenntnisse erforderlich: Anfänger sind herzlich willkommen 🌿