Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-Singen - Hohenrain

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Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-Singen

Von 33.18 € /Std

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern.

Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig.

Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind:
1. Yama (das Don't's im Leben)
2. Niyama (die Do's im Leben)
3. Asana
4. Pranayama
5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen)
6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen)
7. Dhyana (Meditation)
8. Entspannungstechniken
9. Mantra-Singen

Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil:
1. Yoga gegen Stress
2. Yoga zur Hüftöffnung
3. Yoga vor und nach der Geburt
4. Geführte Meditation
5. Pranayama

Zusätzliche Informationen

Bringen Sie Ihre Matte mit

Ort

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Beim Lehrer zu Hause :

Kleinwangen, 6277 Hohenrain, Switzerland

Online aus Schweiz

Über mich

Namaste, ihr lieben Seelen!

Ich verneige mich respektvoll vor jedem einzelnen von euch. Mein Name ist Harsha – Sie können mich Teertha nennen und ich mache seit 12 Jahren Yoga. Ich komme aus einer Familie in Indien, in der meine Mutter seit ihrer Jugend Yoga praktizierte. Als ich sie sah, wurde ich inspiriert und begann auch mit Yoga und praktiziere daher seit meinem 18. Lebensjahr.
Heutzutage gibt es selbst im Yoga so viele verschiedene Arten aufstrebender Bereiche, aber ich glaube an die traditionellen Methoden der alten Praktiken Indiens. Unsere alten Vorfahren waren klug genug, eine Lösung für das ganze Leben zu finden, indem sie uns das Geschenk des ganzheitlichen Wohlbefindens namens Yoga schenkten.

Ich lege nicht nur Wert auf Asanas, sondern beschäftige mich auch viel mit dem geistigen Wohlbefinden. Wie bereits erwähnt glaube ich an die ganzheitliche Heilung durch Yoga, was nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige, emotionale, psychologische, soziale usw. bedeutet.

Ich unterrichte Sie gerne, egal wo Sie herkommen, denn ich glaube, dass das Leben auf der ganzen Welt kostbar ist.

Fragen Sie mich gerne, was Sie sonst noch wissen möchten.

Ich freue mich darauf, schöne Verbindungen mit all euch schönen Seelen zu knüpfen.
Namaste

Bildung

Hochschule und Universität – Bachelor in Handel und Rechnungswesen
Halber CA (Wirtschaftsprüfer)

Die Qualifikationen sind wie folgt:
1. 200 Stunden Lehrerausbildung
2. 900 Stunden Lehrerausbildung
3. Ayurveda-Lebensmittel und Ernährung (fortlaufend)
4. Paramhansa Yogananda Meditationstechnik Ham So

Erfahrung / Qualifikationen

Ich mache seit ungefähr 12 Jahren Yoga.

Ich unterrichte Yoga sowie ayurvedische Ernährung und übe auch geführte Meditationen aus.

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer